Сміх - захисна реакція організму?
Сміх - захисна реакція організму?
Вчених усього світу давно цікавить причинапояви і значення сміху в житті людей. Передбачається, що навик виник в процесі еволюції і міцно закріпився за людиною. Якщо це сталося, то логічно думати, що дана здатність повинна давати якісь переваги її власнику. Ряд дослідників стверджує, що сміх - це захисна реакція організму, що рятує людину в певних ситуаціях.
Сміх знімає напругу
Вчені висунули гіпотезу: сміх є захисним механізмом для мозку. Він (механізм) включається при зіткненні людини з чимось незрозумілим, нелогічним. Можливо, еволюційно це виглядало так: люди, які зіткнулися з парадоксальною ситуацією, не скисали, не падали духом, а, навпаки, сміялися над тим, що відбувається або над собою в даних обставинах. Життя показувала, що в кінцевому підсумку вони виявлялися більш щасливими в рішенні або розумінні проблеми, ніж ті, хто впадав у відчай, сумував. Тому-то така реакція і зміцнилася в поведінці людини, і вже можна було говорити, що почуття гумору і сміх (все по Дарвіну) стали еволюційною перевагою homo sapiens, яке допомагало йому виживати. Факт з сучасного життя: при стресі (екзаменаційна сесія, аврал на роботі, особиста драма) людина неусвідомлено намагається частіше сміятися і жартувати, шукає контактів з позитивними людьми, гостряками і балагур, якщо, звичайно, мова не йде про глибокої депресії або наявному неврозі. Правда, іноді в таких ситуаціях сміх виходить нервовим, посмішки кривими, а хихикання істеричним. Але все-таки, вважають психологи, це набагато корисніше, ніж накопичувати напруги в собі.Накопичується організмом напруга рано чипізно прорветься, але коли воно занадто довго не знаходило виходу у вигляді яскравих емоцій (плачу, сміху та ін.), все може закінчитися небезпечним для здоров'я нервовим зривом і навіть психозом.
Сміх перемагає біль
Вчені різних країн проводили дослідження,спрямовані на вивчення природи і функції сміху. На підставі отриманих результатів вони стверджують - сміх здатний перемогти біль. Коли людина сміється, в її крові різко зростає кількість ендорфіну - гормону, здатного викликати почуття радості і достатку, і значно знижувати больові відчуття, або взагалі їх знімати. Таким чином, усміхнені від душі люди забувають, що у них щось десь болить, і головним знеболюючим засобом в даному випадку є сміх.Сміх підвищує імунітет
Посмішка, сміх, а тим більше регіт надає дужесильний вплив на людську свідомість і має безліч неочевидних ефектів. Один з перших неврологів, які досліджували лікувальні властивості сміху, американець Вільям Фрай влаштував експеримент: він брав на аналіз кров у добровольців (це були його студенти), потім розповідав їм смішні анекдоти, після чого знову брав кров і порівнював результати складу крові. Виявилася, що в крові, взятої після сеансу з анекдотами, було збільшено кількість антитіл, тобто виявлялася активація імунітету. Подальші дослідження британських вчених також вказують на те, що імунна система життєрадісних і веселих людей, завжди готових до усмішці і відкритого сміху, має кращу опірність багатьом захворюванням (наприклад, вірусу грипу). На думку австрійських психологів, сміх - чи не найкраща терапія для хворих, які перенесли інсульт.Сьогодні сміхотерапія в західних країнах сталапопулярним явищем. Там навіть існують різні школи, що працюють за різними методиками, але беруть за основу сміх. Своє вчення терапевти називають йогою сміху.
