Рада 1: Здорові зуби на довгі роки
Рада 1: Здорові зуби на довгі роки
Зуби наших предків були набагато міцніше іздоровіше, ніж у нас. Пов'язано це було з тим, що вони їли менше, а вживана їжа була твердіше, тому в роті дотримувався природний кислотно-лужний баланс, а ясна відчували значні жувальні навантаження, добре забезпечувалися кров'ю і киснем. Через зміни в способі життя сучасна людина все частіше стикається із захворюваннями зубів, тому щоб зберегти їхнє здоров'я, потрібно приділяти догляду за ними підвищену увагу.
2. Регулюємо силу натискання при чісткеМногіе вважають, що при сильному натисканні щітки під час чищення ефект буде більш помітний. Однак, це не так, сильні натискання навпаки можуть пошкодити чутливу емаль. Головне - почистити кожен зуб з усіх боків, видаливши наліт з важкодоступних куточків.
3. Вибираємо час чищення зубовЧістка зубів в ідеалі повинна відбуватися відразу після їжі і тривати не менше п'яти хвилин.
4. Прополіскують порожнину ртаСодержащіеся в еліксирах для полоскання рота речовини усувають неприємні запах, дезінфікують порожнину рота, зміцнюють ясна, але не можуть зняти наліт з зубов.Чістку зубів неможливо замінити ополаскивателями порожнини рота і іншими подібними засобами.
5. Підбираємо зубну щеткуЗубную щітку слід підбирати з урахуванням структури зубної емалі і стану ясен. Визначитися з вибором повинен допомогти стоматолог. Для міцних ясен і зубів потрібна щітка з твердою щетиною, а при пошкодженої емалі користуватися краще м'якими дитячими щітками. Найбільш ефективно видаляє наліт з зубів варіант з рельєфними щетінкамі.Прі щоденної дворазової чищення зубів щітка служить не більше півроку, далі її потрібно міняти.
6. Вибираємо зубну пастуДважди в рік рекомендується міняти і зубну пасту. Потрібно чергувати звичайний засіб зі второсодержащімі, пародонтологічний пастами. Застосовувати відбілюючі варіанти можна не частіше одного-двох разів на тиждень.
7. Використовуємо зубної порошокЗубние пасти не завжди справляються з нальотом ефективно. Допомогти видалити тверді нашарування допоможе спеціальний порошок. У його склад входить крейда, що містить кальцій, а тому він робить благотворний вплив на зуби і стан порожнини рта.Людям кращим і зловживають кавою і чаєм рекомендується замінити зубну пасту порошком.
8. Чи не застосовуємо зубну нітьЕще зовсім недавно стоматологи рекомендували використовувати для очищення простору між зубами нитку. В даний час цю рекомендацію дантисти ставлять під сумнів. Зубна нитка ранить ясна, а запалення навколозубних сосочків може призводити до пародонтозу.9. Чи не вживаємо жвачкуЖевательную гумку дозволено застосовувати тільки в тому випадку, якщо в роті немає жодного хворого зуба. В іншому випадку від неї необхідно відмовитися через виникає небезпека утворення пломб, порушення кислотно-лужного балансу в роті.
10. Відвідуємо стоматологаПрі появі поганого запаху з рота, больових відчуттів в яснах або зубах, підвищенні їх чутливості слід негайно звертатися до лікаря. Правильна профілактика і своєчасне лікування дозволять зберегти гарні і здорові зуби на довгі роки.
ЛІТНІЙ УНІКАЛЬНА ПРОПОЗИЦІЯ Стоматологія ROOTT пропонує на все літо для своїх пацієнтів знижені ціни: - класична імплантація - 25 000 руб .;- однофазна імплантація "під ключ" з м / п коронкою - 35 000 руб .;- комплексна імплантація з моментальною навантаженням однієї щелепи - 280 000 руб.
ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ
Рада 2: Як зберегти здорові зуби
Як відомо, красива посмішка і здорові зубипривертають увагу і допомагають розташувати до себе співрозмовника. Пам'ятайте, що домогтися цього не так вже й складно, регулярно дотримуючись основні правила по догляду за ротовою порожниною.
Вам знадобиться
- -Зубна щітка;
- -Зубна паста;
- -флосс (зубна нитка);
- -Засіб для полоскання для ротової порожнини.
Інструкція
1
Слід врахувати, що одним з головних факторів,сприяють збереженню здорової посмішки на довгі роки, є регулярне чищення зубів. Зверніть увагу, що дуже важливо проводити її не тільки регулярно, але і правильно - не менше двох - трьох хвилин. При цьому стежте, щоб рухи були м'якими, так як сильне натискання на ясна може сприяти їх травмування і підвищенню чутливості. Не допускайте чистки зубів горизонтальними рухами, при яких зубний наліт погано зчищається або потрапляє в міжзубні щілини. Приділяйте особливу увагу лінії ясен, важкодоступним корінних зубів і місцях навколо пломб і коронок.
2
При виборі зубної щітки обов'язково враховуйтестан зубів і ясен. Універсальним варіантом вважається середня жорсткість щетини. Однак, якщо є проблеми з яснами і зубною емаллю, краще буде користуватися м'якою щетиною. Не забудьте, що важливу роль відіграє і правильний догляд за зубною щіткою. Її необхідно міняти раз в три місяці і частіше - після перенесених захворювань. Після кожної чищення зубів обов'язково промивайте щітку гарячою водою і просушуйте.
3
Пам'ятайте, що тільки за допомогою зубної щіткинеможливо ефективно очистити порожнину рота, особливо у важкодоступних місцях. Використання спеціальної зубної нитки - флосса - допоможе видалити зубний наліт і залишки їжі в міжзубних проміжках. Її щоденне застосування допоможе попередити карієс і інші захворювання порожнини рота. Очищайте міжзубні щілини м'якими рухами, що повторюють контури ясен.
4
Крім щоденного чищення зубів, два рази на добукористуйтеся спеціальними засобами для полоскання порожнини рота. Віддавайте перевагу засобам, в складі яких переважають натуральні компоненти (масла евкаліпта, м'яти, шавлії, чебрецю). Вони запобігають запалення ясен і ефективно захищають зуби від карієсу.
5
Регулярно відвідуйте стоматолога, адже здоров'язубів залежить не тільки від грамотної гігієни ротової порожнини, але і від безлічі незалежних від людини причин. Нераціональне харчування, стреси і ослаблений імунітет чинять негативний вплив на стан зубів і ясен. Терміново звертайтеся до фахівця при появі зубного болю. Для профілактичного огляду досить буде двох візитів на рік.
Рада 3: Коли закінчуються змінюватися зуби
У кожної людини спочатку з'являються молочнізуби, а тільки через деякий час корінні або постійні. Красива посмішка багато в чому залежить від їх зовнішнього вигляду, тому треба стежити за ними ще з юних років.
Інструкція
1
Перші зуби, які з'являються у дітей,називаються молочними. Вони починають вилазити десь на півроку, а закінчують своє зростання в середньому до трьох. Ці дані в залежності від особливостей дитячого організму можуть відрізнятися. Всього молочних зубів 20, за розмірами вони більше постійних і мають трохи іншу форму. Пролазять вони не всі відразу, а за певною схемою, хоча в деяких випадках, порядок їх зростання теж буває різний.
2
Молочні зуби недовговічні і служать тількикілька років, після чого відбувається зміна їх на постійні. Зазвичай це починається в 5-6 років і може тривати до підліткового віку. Всього у дорослої людини має бути 28 зубів. У багатьох виростають ще 4 зуба мудрості, зазвичай після 20, але ніякої жувальної функції вони не несуть.
3
Щоб дати зростання постійному зубу, молочний повинен випасти. Це повинно відбуватися природним шляхом його виштовхування з ясен, але іноді потрібне втручання лікаря-стоматолога.
4
Батькам в цей період треба пильно стежитиза своєю дитиною, за тим, як відбувається процес зміни зубів. Саме в цей час можна уникнути багатьох проблем з ними в подальшому, як в косметичному плані, так і в плані здоров'я.
5
Найчастіше молочний зуб випадає, коли коріннийвже готовий до зростання, щоб звільнити йому місце. Але в деяких випадках це може статися і раніше через брак вітамінів, перенесеної хвороби, травми і т.д. В цьому випадку зуби, що залишилися можуть зрушити, щоб заповнити порожнечу, а в результаті, постійному нікуди буде вилазити. Або, навпаки, корінний вже прорвав ясна, але через те, що молочний ще не випав, починає рости убік. І в тій, і в іншій ситуації потрібна допомога фахівця.
6
Постійні зуби зазвичай прорізуються за схемою,аналогічною схемою молочних зубів. Спочатку йдуть передні різці, потім бічні, слідом за ними ікла, а далі вже премоляри і моляри. У деяких випадках першими вилазять великі корінні зуби, це може утруднити правильний ріст інших, тому що місце для цього у них вже обмежена.
7
При прорізуванні зубів деякі діти скаржаться на запалення ясен, а інші взагалі не помічають цей процес. У разі сильного болю можна помазати місце спеціальним кремом.
8
Під час зміни зубів необхідно контролюватихарчування дитини, посилити його споживання вітамінами, кальцієм. В іншому випадку, зуби спочатку будуть закладатися не зовсім здоровими, можуть кришитися, і їх зростання розтягнеться на довгий час.
9
Постійні зуби зазвичай до 14 років вже виростаютьповністю, виняток становлять лише діти з великим дефіцитом кальцію або іншими проблемами зі здоров'ям. У цьому випадку варто звернутися до фахівців, щоб виключити можливі захворювання.
Рада 4: Поради про те, як стежити за зубами
Щирість і краса посмішки багато в чому залежить відстану зубів. Лише регулярний і грамотний догляд збереже їх здоров'я на довгі роки. В іншому випадку може розвинутися карієс або можуть початися запальні процеси, що загрожує хірургічним втручанням дантиста.
Зуби в обов'язковому порядку чистяться як вранці,так і ввечері. Це - мінімальна їх потреба. Фахівці ж вважають, що не зайвою буде додаткова їх чистка через півгодини після кожного прийому їжі. Якщо немає можливості почистити зуби після їжі, необхідно ретельно прополоскати рот водою і вдатися до допомоги жувальної резінкі.Продолжітельность чищення зубів має становити не менше 3-х хвилин. Рекомендується навчитися розділяти свою щелепу на кілька умовних зон, застосовуючи до кожної з них певний характер чистки: в зоні різців від ясен до краю зуба характер руху зубної щітки повинен бути вимітати, а в жувальної зоні - круговой.Зубную пасту потрібно вибирати, спираючись на її склад: правильна зубна паста обов'язково повинна містити фтор. Крім того, не рекомендується постійно використовувати спеціальну відбілюючі пасту, оскільки існує ризик пошкодження зубної емалі, що, в свою чергу, викличе чутливість зубів до прийому гарячої та холодної їжі.
Правильний догляд за своїми зубами немислимий безвикористання шовкової зубної нитки. Справа в тому, що зубна щітка не в змозі проникнути в міжзубні проміжки і ділянки між яснами. Зубна нитка використовується разово!Бажано використовувати і додаткові коштигігієни рота. Одним з них є ополіскувач ротової порожнини. До його складу входять активні речовини, які допомагають боротися з бактеріями, що викликають гінгівіт і карієс. Більш того, грамотно обраний ополіскувач не тільки застереже людини від кровотечі ясен, але і позбавить від неприємного запаху з рта.К зубній щітці пред'являються підвищені вимоги. Її вибір ускладнюється деякими нюансами. По-перше, людина повинна вміти правильно підбирати розмір своєї щітки: довжина її чистить головки не повинна перевищувати ширину двох корінних зубів людини. По-друге, для правильного і дбайливого догляду за порожниною рота рекомендується використовувати щетину середньої жесткості.В-третє, не рекомендується користуватися електричними моделями зубних щіток, оскільки лікарі не знаходять в них особливої ефективності: кругла форма для чищення головки не може добиратися до всіх місць в ротової порожнини. Та й переплачувати зайві гроші за цю річ немає ніякого сенсу. Заміна зубних щіток проводиться один раз за сезон (раз в три місяці).
Настійно рекомендується відвідувати кабінетстоматолога не менше 1 разу за 6 місяців, оскільки профілактичний огляд ще нікому не зашкодив. Якщо ж проблема дала про себе знати, не потрібно відкладати з лікуванням зубів!Стоматологи в один голос заявляють, що правильнийдогляд за своїми зубами безпосередньо залежить і від характеру харчування людини. Потрібно вживати більше молока, відмовившись від солодкого. Рекомендується зав'язати і з шкідливими звичками. Правильне харчування має включати в себе наступні продукти: риба, квасоля, печінка, картопля, горіхи, гречана крупа, кольорова капуста, смородина. Слід пам'ятати, що кошти, витрачені на гігієну рота, - це «інвестиції» в здорове життя і самоповагу.
