Рада 1: Як приготувати кабачкову піцу

Рада 1: Як приготувати кабачкову піцу

Погодьтеся, що іноді хочеться себе побалуватичимось дуже смачним, але не дуже калорійним і шкідливим. На такий випадок я пропоную вам приготувати кабачкову піцу, яку цілком можна вважати дієтичним блюдом.

Як приготувати кабачкову піцу

Вам знадобиться

  • Для тесту:
  • - м'якоть кабачків - 700 г;
  • - манна крупа - 0,5 склянки;
  • - борошно пшеничне - 3 столові ложки;
  • - яйце - 1 шт .;
  • - сіль.
  • Для начинки:
  • - помідори - 1-2 шт .;
  • - перець болгарський - 1 шт .;
  • - печериці - 100 г;
  • - сир;
  • - зелень - пучок.

Інструкція

1

Кабачки ретельно промийте, просушіть, після чогоподрібніть, натерши на самій великій тертці. Для кабачкової піци найкраще брати молоді овочі. Якщо ви взяли стиглі і великі, то попередньо видаліть з них шкірку і виріжте насіння. Тертим кабачкам дайте полежати протягом 10 хвилин, потім злегка вичавіть з них сік.

2

Потім до кабачкової масі додайте наступніінгредієнти: сире куряче яйце, а також просіяне разом з сіллю пшеничне борошно і манну крупу. Все перемішайте належним чином, після чого приберіть на деякий час в сторонку.

3

З помідорами і болгарським перцем зробітьнаступне: ретельно промийте під проточною водою, висушіть і наріжте на шматочки невеликого розміру. Тільки не забудьте у перцю попередньо видалити серцевину з насінням. Печериці злегка обсмажте, подрібнивши на скибочки. Сир натріть на крупній тертці, а зелень дрібно порубати ножем.

4

Форму для випічки, змастивши маслом соняшнику,усипьте панірувальними сухарями. Потім помістіть в неї готове тісто з кабачків і рівномірно розподіліть його по всій поверхні. Далі викладіть на нього інгредієнти в наступному порядку: нарізані помідори, болгарський перець і обсмажені шампіньйони. Приправте дану масу будь-якими приправами, після чого посипте її тертим сиром і посіченою зеленню.

5

Надішліть блюдо випікатися в духову шафу притемпературі 200 градусів. У ньому воно повинно готуватися протягом 40-50 хвилин. Кабачкова піца готова! Подавайте її на стіл, попередньо остудивши і нарізавши шматочками.

Рада 2: Як приготувати кабачкову ікру будинку

Кабачкова ікра, приготовлена ​​вдома, набагато смачніше магазинної, а також не містить будь-яких барвників та ароматизаторів. Смачне доповнення практично до будь-яких м'ясних страв і страв з курки.

Як приготувати кабачкову ікру будинку

Вам знадобиться

  • 3 кілограми кабачків, 0,5 кілограма ріпчастоїлука, півсклянки соняшникової олії, 250 грам майонезу, 200 грам томатної пасти, 1 чайна ложка солі, 1 столова ложка цукру, пів чайної ложки чорного меленого перцю.

Інструкція

1

Виберете невеликі кабачки. Промийте їх під холодною водою, очистіть і поріжте кружечками. Ріпчасту цибулю почистіть, промийте під холодною водою і поріжте на четвертинки.

2

Пропустіть лук і кабачки через м'ясорубку (можна також подрібнити в кухонному комбайні). Якщо хочете більш однорідну ікру, пропустіть через м'ясорубка 2-3 рази.

3

У казан вилийте олію і обсмажте цибулю і кабачки на сильному вогні. Через 5 хвилин зменшіть вогонь і залиште гаситися 1,5-2 години постійно помішуючи.

4

Додайте майонез, томатну пасту, перець, сіль і цукор. Добре перемішайте і тушкуйте ще 30 хвилин. Зніміть з вогню і дайте трохи охолонути.