LovesTheTeam.com

Інструкція

1

Визначте цілі і завдання тренінгу: які навички потрібно розвинути у співробітників, про що буде тренінг, які знання повинні отримати учасники за час проведення заходу. Навчальна програма може базуватися на внутрішніх дослідженнях компетентності співробітників, атестації працівників, відгуках клієнтів, спостережень керівництва.

2

Визначтеся з бюджетом. Якщо гроші дозволяють, можна запросити стороннього фахівця, вибравши навчальну компанію або тренера з досить великої кількості ринкових пропозицій. Коли бюджет малий, проведіть навчальну програму власними силами, поклавши процес на компетентного співробітника або менеджера з персоналу.

3

Попросіть тренера заздалегідь розповісти про програмунавчання. Важливо визначити, яким чином ви будете оцінювати ефективність проведеного заходу. Для цього необхідно визначити кілька критеріїв, за якими ви зможете зрозуміти результат. Ви можете розповісти викладачеві про свої побажання до процесу і підсумків тренінгу. При необхідності, корегуйте програму майстер-класу або заходи.

4

Визначте час і місце проведення тренінгу. Оптимальна тривалість для навчального заходу на роботі - один день. Краще буде, якщо тренінг не буде проводитися у вихідні, так як це може заздалегідь викликати негатив співробітників і вплинути на ефективність процесу.

5

Для проведення навчання важливо підібратиприміщення, де всі учасники зможуть легко поміститися і будуть почувати себе комфортно. Бажано, щоб в кімнаті була дошка або фліпчарт, на якій можна писати маркером і прати непотрібне. Заздалегідь подбайте про роздаткових матеріалах: чистих аркушах паперу, ручках, посібниках, схемах. Так ви зможете впорядкувати навчальний процес і зробити його максимально ефективним.

6

Проведіть тренінг, почавши його з правил. Далі слід теоретична частина, а за нею - практична. Бажано запропонувати учасникам рольові ігри, роботу в парі, командні вправи, щоб розкрити тему по максимуму і дати співробітникам придбати і відпрацювати необхідні навички.

7

Зберіть відгуки про захід з співробітників після закінчення тренінгу. Важливо, щоб учасники не писали односкладово, а розкрили тему, повідавши про те, які знання і навички вони придбали.

8

Проаналізуйте відгуки. Поспілкуйтеся з викладачем, щоб більше дізнатися про співробітників. Ці дані допоможуть вам планувати подальше навчання та тренінги в компанії.

Вам знадобиться

• - комп'ютер.

Інструкція

1

Визначте, чи потрібен вам тренінг взагалі. Рідко можна зустріти людину, у якого б не було ніяких проблем. Багато вирішують їх самостійно, не вдаючись до сторонньої допомоги. Наприклад, якщо перед вами стоїть необхідність влаштуватися на роботу, ви пишіть резюме, проходите співбесіду і робота - ваша. Тут тренінги ні до чого. Але якщо ви все робите правильно, а проблема не вирішується, і ви розумієте, що самому вам уже не впоратися, то відвідування тренінгу буде виправданим.

2

Сформуйте мету або завдання, яке повиненвирішити тренінг. Велика кількість людей не отримують від подібних занять того, чого хочуть, просто тому що помиляються «дверима». Вас ніяк не навчать писати грамотні резюме на тренінгу, присвяченому інформаційним технологіям. Тому перш ніж займатися подальшими пошуками, важливо визначити, що конкретно вам потрібно.

3

Пошукайте інформацію про тренінги, що проходять вНайближчим часом. Найпростіше це зробити в інтернеті. Більшість тренінгових компаній можуть дозволити собі постійно оновлюється сайт. Пам'ятайте, що проблеми, які будуть розбиратися на тренінгу, повинні відповідати вашим запитам.

4

Зверніть увагу на самого тренера. Досить велике значення тут має досвід, причому як тренерський, так і життєвий. Було б непогано ознайомитися з його резюме, почитати його книги або статті, якщо вони є.

5

Визначте, яку кількість грошей і часу виможете витратити на тренінг. Причому ваші підрахунки повинні виражатися не тільки в грошовому еквіваленті. Велику роль відіграє час, який піде на заняття, упущені альтернативи, які могли б бути реалізовані і т.д.

6

Об'єднавши всі ці аспекти, виберіть тренінг, який буде максимально задовольняти ваші потреби. Потім ознайомтеся з відгуками про тренінг. Якщо вони вас влаштовують, то запишіться на заняття.

Інструкція

1

Як зрозуміти, чи дійсно вам потрібен тренінг? У людей виникають психологічні проблеми, хтось швидко вирішує їх, хтось залишається на місці і не може розібратися в собі без сторонньої допомоги, постійно повторюючи свої помилки. Якщо це не дає вам спокійно жити, і самостійно ви не можете впоратися з цим, спробуйте тренінг.

2

Уважно підійдіть до його вибору, адже в ЗМІ іінтернеті нерідко можна побачити пропозиції, які не мають нічого спільного з психологією особистості. Наприклад, вам можуть пообіцяти, що після психологічного тренінгу ви за тиждень скинете кілька кілограмів, навчитеся красиво говорити або перетворитеся на жінку, яку будуть бажати всі чоловіки світу.

3

Але, по-перше, майте на увазі, що за такоїкороткий термін навряд чи можуть бути засвоєні навіть початкові основи вправ, що забезпечують контроль над ситуацією і своєю поведінкою. По-друге, ціни на такі тренінги досягають часом астрономічних величин. І по-третє, для їх проходження нерідко потрібна передоплата без будь-яких гарантій. Найчастіше все це справа рук шарлатанів або шахраїв, знайти якісний відповідний психологічний тренінг досить складно. Втім, існують різні корисні тренінги, які допомагають людям робити своє життя кращим, боротися з комплексами і розбиратися з проблемами. Їх мета - навчити слухача вирішувати виникаючі проблеми в міру їх надходження і складності і з честю виходити із самих делікатних ситуацій.

4

Комунікативні тренінги, основне завдання яких- постановка поведінкових навичок. Вас навчать ефективному поведінки в спілкуванні в різних ситуаціях. Наприклад, якщо ви боїтеся попросити у свого начальника підвищення по службі, вам допоможуть закріпити потрібні навички на практичних заняттях разом з членами групи.

5

Тренінги особистісного зростання - різновид комунікативних тренінгів. Під час них за допомогою різних прийомів учасники навчаються усвідомлювати і долати свої комплекси.

6

Бізнес-тренінги зорієнтовані на рішеннямаркетингових і комунікативних завдань. Основна частина курсу - заняття з практики прямих продажів. Популярні також тренінги, на яких вчать, як правильно проводити переговори, вирішувати конфліктні ситуації і формувати команду професіоналів.

Вам знадобиться

• Вам знадобиться зібрати всю свою волю в кулак.

Інструкція

1

По-перше, необхідно прибрати всі предмети,нагадують вам про колишнього коханого. Як би не було боляче доведеться знищити все загальні фотографії та подарунки, змініть номер телефону і почистіть записну книжку.

2

Постарайтеся не відвідувати місця, які навіюютьвам спогади про прошлом.Поменьше думайте про невдалі відносинах. Кожен раз припиняйте думки про колишнього коханого. Відволікайтеся, думаючи про приємні і цікаві речі.

3

Не варто замикатися в собі. Складіть розпорядок дня, розписавши кожну хвилину. Так у вас буде менше часу для спогадів і переживань. Запишіться в тренажерний зал або на курси мови, приділіть більше часу роботі. Якщо видалася вільна хвилинка, то почитайте книгу або подивіться фільм. Пам'ятайте, що мелодрами і сльозливі романи розбитому серцю не помічники. Тому краще вибрати фантастику або пригодницький жанр.

4

Не залишайтеся одні. Поговоріть по душах з найкращою подругою, проведіть час з рідними або знайомими. Запишіться на тренінг і зустріньтеся з людьми, які знаходяться в аналогічній ситуації. Чужа біль допоможе на якийсь час забути про своей.Еслі ви по натурі інтроверт, то можете присвятити свої думки і переживання папері. Заведіть щоденник або почніть писати вірші. Прекрасно допоможуть тематичні форуми. Там ви зможете знайти підтримку.

5

Якщо все з вищезгаданого не допомагає,спробуйте виявити неспроможність вашого почуття. Візьміть ручку і 2 аркуша паперу. На одному з них запишіть найяскравіші спогади про відносини, потім всі свої переживання і образи, які виникли після розставання. Розірвіть його на дрібні шматочки. На другому аркуші позначте те, чого ви домоглися після розриву. Кожен день намагайтеся записувати в список новий пункт.