Як впоратися з печією під час вагітності без ліків
Як впоратися з печією під час вагітності без ліків
Під час вагітності майбутня мама може зіткнутися з безліччю неприємностей. Одна з них - печія. Однак існують способи впоратися з нею, не вдаючись до використання лікарських засобів.
Печія може початися у майбутньої мами на будь-якомутерміні вагітності. У першому триместрі вона може з'явитися через підвищення в організмі гормону прогестерону. Він розслабляє гладку мускулатуру, включаючи сфінктер між шлунком і стравоходом. Через це кислота з легкістю потрапляє зі шлунка в стравохід, і у вагітної жінки починається напад печії.
У міру зростання малюка матка починає тиснути нашлунок, і печія ще більш посилюється. Зазвичай сильні напади трапляються по ночах, коли жінка знаходиться в горизонтальному положенні, і кислота може легко переливатися з шлунку в стравохід.
Справитися з печією під час вагітності без ліків допоможуть наступні поради:
1. Дотримуйтеся принципів здорового харчування. Відмовтеся від жирного, копченого і смаженого. Приймайте їжу часто і невеликими порціями.
2. Перед сном випивайте трохи столової мінеральної води. Що міститься в ній солі нейтралізують кислоту шлункового соку, і печія відступає.
3. Деяким вагітним жінкам допомагають свіжі огірки, коров'яче молоко, зелені яблука. Підберіть те, що підійде саме вам.
4. Спіть на високих подушках. Чим вище буде кут нахилу тіла під час сну, тим складніше буде кислоті з шлунка потрапити в стравохід.
