LovesTheTeam.com

Інструкція

1

Перш за все, постарайтеся не спровокуватипоява ненависної печії. Не переїдайте, виключіть зі свого звичного раціону харчування все смажене, гостре, жирне, мариноване, а також продуті, що стимулюють вироблення соляної кислоти і подразнюють слизову шлунка. До таких належать: жирні сорти риби і м'яса, здоба, свіжий хліб, зварені круто яйця, кислі ягоди і фрукти. Обмежте вживання кави і шоколаду, а від газованих напоїв відмовтеся зовсім. Включіть до свого меню продукти, що володіють лужними властивостями, наприклад, нежирне м'ясо, яйця некруто, сметану і вершки. Намагайтеся їсти все запечене, відварене і приготоване на пару.

2

Намагайтеся харчуватися часто, але маленькимипорціями, ретельно пережовуючи їжу. Після їжі не лягайте відпочивати або спати протягом півгодини. Горизонтальне положення тіла здатне спровокувати потрапляння соляної кислоти з шлунку в стравохід.

3

При перших же ознаках появи печії випийте кухоль киселю. Цей напій обволікає стравохід, зменшуючи в ньому печіння, природно, усуваючи неприємні відчуття.

4

Найпростіший спосіб боротьби з ненависної печією під час вагітності - це пити при її появі напій, до складу якого входить тепле молоко і тертий солодкий мигдаль.

5

Боротися з печією під час вагітності можна здопомогою вживання, у міру необхідності, особливого настою з цілющих трав. Змішайте в рівних частинах базилік, майоран, деревій і імбир. Заваріть 1 чайну ложку трав'яної суміші 1 склянкою окропу і дайте ліків настоятися протягом 10 хвилин. Процідіть засіб і приймайте його по ковтку протягом дня.

6

Добре допомагає боротися з печією під часвагітності і відвар з насіння льону. Приготувати його зовсім нескладно. До 1 склянці води додайте 1 столову ложку насіння льону. Кип'ятіть ліки протягом 5-7 хвилин на повільному вогні. Потім відвар остудіть, процідіть і приймайте при появі печії.

7

Знизити кислотність шлунка здатний фундук, насіння соняшнику, вівсяні пластівці, свіжовичавлений сік картоплі і молоко.