Рада 1: Як привчити себе до акуратності

Психологія

Рада 1: Як привчити себе до акуратності

Акуратність - здатність працювати з будь-якимипредметами швидко, точно, а після роботи розташовувати їх в такому зручному порядку, щоб згодом легко відновити роботу. Акуратний людина встигає набагато більше і практично не потребує переробленні роботи, оскільки навколо нього на робочому місці і в голові панує ідеальний порядок.

Інструкція

Почніть виховання акуратності з огляду свого робочого місця: чи всі предмети вам потрібні або без деяких ви могли б обійтися? Зайве відразу приберіть. Потрібні предмети розташуйте в коробках, олівців і підставках в такому порядку, в якому вони вам будуть потрібні: що потрібно постійно, ближче, що рідко - подалі. Запам'ятайте цей порядок і надалі виконуйте.

Під час роботи після користування кожним інструментом кладіть предмет точно туди, звідки брали. Зробіть над собою зусилля зараз, щоб не шукати предмет потім. Найстрашніший ворог в привчанні себе до акуратності - лінь. Але, якщо ви подолаєте себе, вдячний і змусите, у вас все вийде.

Наведіть в такий же порядок книги, одяг,косметику і предмети гігієни. Книги можна розташовувати за жанрами, алфавітом або епосі, суть не в цьому: головне зараз - зв'язати кожен предмет з певним місцем.

Прибирайте предмети відразу після використання, а не«Потім». Якщо ви зараз залишили тарілку з-під супу на комп'ютерному столі, вона буде вам заважати, плутатися в проводах, в результаті в неї впаде який-небудь предмет техніки і в кращому випадку забрудниться. У гіршому буде коротке замикання і техніку доведеться викинути. Паперові документи після такого купання теж втратять цінність.

Постійно нагадуйте собі, які незручності вам доставляє безлад на столі і яку свободу забезпечує порядок. З кожним днем звичка до акуратності буде зміцнюватися, в результаті ви повністю опануєте собою.

Рада 2: Як привчити дитину до гігієни

Іноді непросто переконати малюка, що чистка зубів або умивання - це те, що йому потрібно. А дорослі міркування про необхідність дотримання правил гігієни не викликають позитивного ефекту.

Діти не люблять слів "ти повинен" і "тобі потрібно",зате віршики і потішки любить кожна дитина, особливо розповісти-проспівані улюбленою матусею. Наші предки знали толк у вихованні та розвитку дітей, багато з їхнього досвіду зараз забуто і не використовується, зате так зване "художнє слово" - той принцип педагогіки, який дійсно працює і приносить радість і мамі і малюкові.

Звичайно, говорити про важливість гігієнічнихпроцедур необхідно, так само, як і показувати власний приклад і читати художню літературу на цю тему. Однак, весела потешка або смішний віршик можуть змусити малюка забути про сльози і прислухатися до маминого голосу, а згодом дійсно полюбить всі ці процедури, які допоможуть йому вирости здоровим.

При розповіданні потешек бажано дотримуватися кількох правил:

Читання напам'ять - незручно вам буде однією рукоютримати книжку, а інший милити дитині шию. Потішки прості і запам'ятовуються за кілька хвилин. Якщо ви зовсім не впевнені в своїй пам'яті - роздрукуйте їх на аркуші і повісьте на стіну у ванній.
Емоційність - читайте потішки радісно, однотонне бубнение нікого не призведе в захват. І тут вже не важливо, що ви розповідаєте, вірші або доповідь з філософії.
Зоровий контакт з дитиною - малюк повиненбачити ваше щасливе обличчя, ваші усміхнені очі. Кожна риска вашого обличчя повинна повідомляти йому, як ви його любите, як раді йому, як приємно вмиватися і ставати чистим і бадьорим.

Культурно-гігієнічні навички

Водичка, водичка,

Умою моє личко,

Щоб оченята блищали,

Щоб щічки червоніли,

Щоб сміявся роток,

Щоб кусався зубок.

***

Знаємо, знаємо, да-да-да,

Де тут ховається вода.

Виходь, водиця,

Ми прийшли вмитися!

Лийся на долоньку

За-ні-множ-ку -

Ні, не потрошку -

небоязкий

Буде вмиватися веселіше!

***

Зайка почав вмиватися Видно в гості він зібрався Вимив ротик Вимив носик Вимив вухо Ось і сухо

***

Ай, лади, лади, Чи не боїмося ми води, Чистовмивалися, Дитинці посміхаємося. Вода текуча, Дитя растучее, З гусака вода - З дитя худоба. Вода донизу, А дитя догори. Море-морюшко, Срібне денце, Золотий бережок, По хвилях гони стружок! Легке суденце, Золоте денце, Срібне весельцем, Мищатое деревце, Зелені трали. Пливи, суденце, подалі!

***

Кран відкрийся,

ніс вмийся

мийтеся відразу

Обидва очі,

мийся шийка

Гарненько ..

Рада 3: Як привчити себе і членів сім'ї класти речі на місця

Привчання домочадців до порядку і підтримціжитла в чистоті може даватися нелегко. Допоможе вироблення у членів сім'ї корисних звичок - прибираючи речі на місця, поступово можна привчитися до акуратності.

Дотримуючись в житло чистоту і порядок, ми створюємособі здоров'я і благополуччя. Це не порожні слова - сміття в будинку вкрай негативно позначається на здоров'я проживаючих там людей, а безглузде розкидання речей часто призводить до їх псування, після чого речі доводиться купувати заново.

Як забезпечити в житло порядок

Щоб досягти порядку в житло, для кожної речіабо групи речей повинно бути визначено постійне місце, будь то верхній одяг або позавчорашня газета. Домочадці повинні самостійно прибирати за собою - витерти зі столу або помити кухоль здатні навіть дошкольнікі.Мить посуд треба відразу після їжі, взуття ставити на місце відразу, як заходите в квартиру. Виробляйте ці прості звички у себе і привчайте до них домочадців. Складайте список справ на завтра і намагайтеся дотримуватися наміченого плану. Проведення спільних прибирань, в яких бере участь вся сім'я, допомагає виробляти більш стійкий рефлекс дотримання чистоти в житло. Сфери діяльності під час прибирання слід по можливості ділити між членами сім'ї. Повинна бути обговорена можливість допомагати один одному або замінювати. Заздалегідь складіть план збирання і розподіліть обов'язки. Кожен етап роботи слід по можливості доводити до логічного завершення, не кидати справу на половині і не переходити до іншого заняття.

Як пояснити членам сім'ї, що підтримувати порядок треба всім разом

Якщо ви хочете дійсно досягти порядку вбудинку, чи не найскладнішим етапом буде вселити це і іншим членам сім'ї. У будинку, де є діти дошкільного віку, речі знаходяться на своїх місцях лише тоді, коли вам привалило щастя і весь виводок розібрали родичі - погостювати. Але саме з дітей і треба починати, оскільки більш дорослих членів сім'ї організувати зазвичай набагато проще.Помніте, що при словах «Прибери в кімнаті» діти найчастіше губляться, не уявляючи, чого конкретно ви очікуєте від них. Буде потрібно не раз провести прибирання разом з ними, щоб дати їм зрозуміти, що саме вам потрібно. Надалі вони зможуть справлятися самостійно, від вас же буде потрібно здійснювати загальне керівництво. Вкрай корисно привчити домашніх виконувати невелику прибирання перед сном. Заодно всім слід приготувати речі на ранок, щоб за десять хвилин до виходу не бігати по квартирі, шукаючи важливі документи або щоденник. Прибравши перед сном розкидані іграшки, можна зробити ранок менш хаотичним, а підготовка речей всіх домашніх привчає до акуратності.

Рада 4: Як привчити дитину до акуратності

Акуратність виражається в любові до порядку,точності в справах, старанності, зовнішньої охайності. Як же навчити дитину акуратності, але при цьому не перегнути палицю, зробивши з нього занадто стурбованого чистьоху?

Привчати дитину до акуратності можна починати зраннього віку, хоча всерйоз вимагати цього від малюка молодше 1,5 років не варто. Адже у таких дітей координація рухів розвинена ще не дуже добре, щоб зробити щось акуратно. Та й зрозуміти, де порядок, а де ні, поки складно.

Дво-трирічні діти зазвичай починають відчуватибатьків, щоб з'ясувати, як сильно вони можуть порушувати заборони. Часто вони усвідомлено влаштовують безладдя. В такому випадку не варто вступати з дитиною в сперечання, це швидше за все його тільки підбурив. Краще просто показати, що мама засмучена такою поведінкою свого малюка.

Іноді потрібно дозволяти дитині забруднитися вбруду, в піску, в фарбі, це люблять майже всі діти. Але при цьому пояснити, що якщо йдеш, наприклад, в гості або в дитячий сад, потрібно бути чистим і охайним.

Діти старше трьох років вже здатні післятворчого заняття прибрати на місце фарби, ножиці, пластилін, викинути обрізки паперу. Тільки не варто відволікати дитину під час заняття, а обумовити заздалегідь, що його творчість обов'язково має завершитися наведенням порядку.

Однак не можна занадто зациклюватися на порядку ічистоті. Так можна вбити всяке прагнення дитини до творчості, його ініціативу. При прагненні до ідеалу у всьому є ризик виростити акуратиста, одержимого чистотою. Таким людям важко перебувати в суспільстві, адже будь-який безлад їх дратує. Отже, потрібно пам'ятати про золоту середину.

Акуратність закладається, перш за все,обстановкою в сім'ї. Діти, наслідуючи дорослим, теж починають прагнути до порядку і чистоті. Вони вчаться чистити зуби, умиватися, мити руки, застеляти своє ліжко, прибирати на місце свої іграшки, одяг, взуття. Завдання дорослих - прищепити дітям нетерпимість до бруду, неакуратність і неохайності.

Рада 5: Як привчити малюка прибирати на місце іграшки

Розкидані по квартирі іграшки - картина,звична для багатьох батьків. Часом, щоб малюк навчився сам прибирати свої речі на місце, мамі і татові слід проявити чимало терпіння. Існує кілька нескладних правил, дотримуючись яких, можна досить швидко привчити дитину до порядку.

Якщо ви хочете виховати самостійногодитини, виділіть йому в будинку свій куточок або кімнату, де він буде повноправним господарем. Пояснюйте, що грати треба в своїй кімнаті, а після ігор слід обов'язково наводити у себе порядок.

Покажіть малюкові, що у вашій кімнаті чисто іприбрано. Показувати наочний приклад дитині набагато ефективніше, ніж намагатися пояснити щось на словах. Поясніть дитині, що він господар у своїй кімнаті, тому повинен навести в ній порядок, але не забувайте враховувати вік дитини. Його не можна примушувати робити те, що він ще дійсно не може зробити в силу своїх можливостей. Краще допомогти йому з виконанням складних завдань, при цьому не намагатися зробити все за дитину. Якщо дитина не хоче прибирати за собою, запропонуйте почати спільну прибирання, в якій він буде брати найактивнішу участь.

Коли ви просите дитину прибрати іграшки, говоритез малюком по-доброму, щоб прибирання кімнати не виглядала, як покарання. Почнете забиратися з ним, промовляйте і показуйте, що і де має лежати, щоб дитина знала, що у кожної речі має бути своє місце і звикав до цього. Разом з малюком придумайте для іграшок оригінальні коробки, щоб дитина була зацікавлений складати все на свої місця. Добре, якщо прибирання іграшок буде виглядати як продовження гри. Наприклад, прибираючи ведмедика, говорите малюкові, що клишоногий лягає спати, тому потрібно відправити його в «будиночок», в якості якого може виступати контейнер для іграшок або ящик шафи.

Якщо дитина відмовляється прибирати якусьіграшку, сховайте її непомітно, і через час запитаєте, де вона. Розкажіть йому казку, про іграшку, яку господар не поклав на місце, і вона пішла шукати іншого, більш акуратного господаря, який прибирає свої іграшки кожен день.

Виховуйте в дитині акуратність, але при цьомуНЕ насідати на нього, а допомагайте зрозуміти, що так зручніше і краще. Пояснюйте, що коли кожна іграшка і річ лежить на відведеному їй місці, то її потім не доведеться шукати.

Якщо дитина категорично відмовляється прибиратиіграшки, то на час сховайте їх і назвіть малюкові причину, по якій ви їх «конфіскували», а також вкажіть термін, коли ви їх повернете. Чи не повертайте речі раніше зазначеного терміну, ні за яких домовленостях.

Обов'язково похваліть дитину, якщо він сам все за собою прибрав. Крок за кроком, ви прийдете до того, що малюк навчиться бути акуратним.

Рада 6: Як привчити дитину дотримуватися порядку в кімнаті

Привчати дитину до порядку необхідно з ранньоговіку. Багато психологів впевнені, що чим раніше малюк почне розуміти свої обов'язки, тим легше йому буде в підлітковому віці. Уміння прибирати за собою іграшки, правильно складати одяг і мити тарілку після їжі прищеплять дитині акуратність і усвідомлення себе як особистості.

Інструкція

Навчати сина або дочку допомагати батькам по домупотрібно з 2-3 років. Найкраще перетворити прибирання в веселу гру, мотивуючи тим самим бажання самої дитини. Навчіть малюка розставляти іграшки в своїй кімнаті, так як подобається тільки йому. Покажіть, як потрібно заправляти ліжко після нічного сну, куди класти подушку і як правильно стелити ковдру. Не забувайте хвалити дитину і говорити, що він вже зовсім як дорослий, повірте, ці слова будуть приємні.

Дотримуйтесь принципу поступовості, не потрібнозмушувати дитину забиратися, якщо він цього не хоче, ніколи не переходьте на крик, погрози і ультиматуми. Намагайтеся показати і пояснити малюкові, що утримувати в порядку свої речі та іграшки це його прямий обов'язок, а не послухався мене він вас дуже засмучує. Ніколи не підкуповуйте дитини словами: «Ти зараз наведеш порядок, а я дам тобі смачну цукерку». В майбутньому це не принесе нічого хорошого, крім того, дитина зрозуміє, що за послугою слід матеріальна похвала.

Покажіть приклад і почніть домашнє прибирання самі,ймовірно, що малюк охоче допоможе вам в цьому. Витріть пил з полиць, показавши як це потрібно робити, інші полки запропонуйте протерти самостійно. Щоб процес йшов невимушено і весело, включіть музику, яка підніме настрій і вам, і малюкові. Після того як прибирання завершена, похваліть дитину і скажіть, що ви дуже пишаєтеся ім.

Рада 7: Як привчити себе до чистоти

Якщо квартира перетворилася на суцільне царствохаосу і жаху, на кшталт заваленої горою немитого посуду раковини і клаптів павутини, що звисає в кожному затишному куточку, напевно, саме час задуматися про самодисципліну.

Інструкція

Будинок, схожий на звалище, характеризує людину не з кращого боку, і вже точно не сприяє гарному настрою. Деяким може здаватися, що завжди підтримувати своє житло в чистоті і стежити за собою складно. Спершу може бути і так, але згодом набагато складніше розбиратися з нескінченним мотлохом, витрачаючи на нього свої сили і нерви.Но, на щастя, ніколи не пізно це виправити Але не варто поспішати. Вирішувати проблему власної неохайності треба поступово, виводячи її на корені. Не дарма існує приказка: «Який будинок - такий і господар». Чистота в домі йде від господаря, тому приведення свого житла в порядок - це, перш за все, приведення в порядок самого себе.

Немиті руки перед їжею і після їжі, ходіння подому у вуличному взутті, розкидається де попало одяг та інші шкідливі риси вимагають уваги. Вони повинні негайно припинятися, аж до того, поки не зникнуть остаточно. Паралельно з цим корисно вирощувати в собі корисні звички, які будуть сприяти підтримці порядку в межах будинку. Досить скласти графік завдань на день. Наприклад, підмести підлоги, витрусити ковдри на балконі, протерти пил з меблів. Нескладні, в загальному, процедури, список яких поповнюється щотижня / місяць. Поступово їх виконання перетворюється в природний процес.

Необхідно звертати увагу і на те, як виглядаєш сам. Особиста гігієна коштує не на останньому місці. Людина, яка не вміє підтримувати в чистоті своє ж тіло, не зможе утримувати в доглянутомувигляді і своє житло. Зуби повинні чиститися два рази в день (можна і більше). Відвідування ванни заради грунтовного миття варто проводити не менше ніж один раз на три дні (якщо на дворі не спекотне літо).

Гардероб, безумовно, та річ, за яку требабратися всерйоз. Від його стану багато в чому залежить зовнішній вигляд власника. Звичайно, безлад в гардеробі можна помітити, коли не відкриває його, але ж робити це доводиться частенько. Ритися в багатобарвному клубку одягу в безуспішних спробах знайти потрібну майку або штани навряд чи комусь принесе задоволення. Зручне і приємне облаштування гардероба має на увазі сортування одягу по полицях. На кожну полку доводиться певний тип одягу. В першу чергу, верхній одяг повинна зберігатися окремо від нижньої, тільки потім її саму можна розділяти і розкладати по секціях: легка в одній, тепла в інший, і т.п. Обов'язкові вішалки, без них штани, сорочки і піджаки завжди будуть м'ятими, а значить вони стануть вимагати обробки праскою щоразу, коли в них виникне потреба.

І, зрозуміло, прання. Неможливо добре виглядати в брудному одязі, вона повинна бути завжди чистою і свіжою. Те ж саме справедливо і для взуття.

Виконання перерахованих вище рад дозволитьстворити той фундамент, який в підсумку зробить з нечупара чистьоху або, по крайней мере, виховає в ньому деяку акуратність. Для додаткової стимуляції самовиховання не зайвим буде вдатися до методу заохочень і покарань (батіг і пряник). Він активно використовується для дітей, а й для дорослих не менш корисний.