LovesTheTeam.com

Серед психологічних тренінгів є хороші,даремні і навіть небезпечні для людини. Перш ніж вирушити освоювати будь-яку програму особистого розвитку, дізнайтеся більше про тренера, відгуках та результатах. Інакше ризикуєте потрапити до непрофесіоналів.

шокова терапія

Під час відвідування деяких тренінгів єнебезпека, що учасники отримають сильний стрес. Часом тренери не зовсім розбираються в предметі заняття, але це їх не бентежить. Володіючи поверхневими знаннями з психології та розробивши певну модель поведінки, вони вчать їй інших людей, не звертаючи уваги на їх індивідуальні особенності.В результаті учасники отримують справжній шок. Ведучий тренінгу змушує їх не просто виходити із зони комфорту, але і по-справжньому переступати через себе. Через таких дій страждає психіка членів аудіторіі.Важно розуміти, що практично неможливо застосувати якусь універсальну модель поведінки для всіх людей. У них різні характери, проблеми та принципи. Дуже складно провести майстер-клас з особистісного росту одночасно для кількох людей.

Однозначної відповіді на такі важливі питання, як стати успішним, як вийти заміж, як стати впевненіше, просто немає.

Деякі тренери, не будучи професійнимипсихологами, намагаються утримати свій авторитет перед аудиторією. Щоб піднятися в очах людей, які прийшли на їх заняття, вони самостверджуються, вибираючи жертв із залу і пригнічуючи їх волю. Піддослідні зазвичай чинять опір слабо, так як сліпо довіряють ведучому і вважають, що ці неприємні маніпуляції є частиною терапії. Обрані учасники отримують сильного удару по самооцінці і психіці. Однак головна мета тренера досягнута - потрібний ефект отримано.

ошукані очікування

Якщо від психологічного тренінгу ми отрималишкода, це не означає, що він був корисний для учасника. Часом люди просто викидають гроші на вітер, купуючи квитки на черговий тренінг.Некоторие люди йдуть на заняття з особистісного росту з великими очікуваннями. Можливо, через відчай, вони вважають, що тренер допоможе їм змінитися за один день, а потім вони зможуть повністю перевернути власну жізнь.Уви, робота над собою - це довгий процес. Це питання не пари днів і навіть не одного місяця. Щоб позбутися від комплексів, вирішити особисті проблеми, знайти правильну модель поведінки, дозволити складний конфлікт, потрібно кілька візитів до псіхотерапевту.Стоіт помітити, що мова йде про індивідуальних заняттях. Тільки так можна досягти реального ефекту. А займаючись кілька годин або навіть пару-трійку днів разом з великою групою, практично неможливо змінитися. Відразу після тренінгу люди можуть відчувати душевний підйом, ейфорію. Вони виговорилися, зустріли однодумців або товаришів по нещастю, вони не самотні. Цей стан деякі учасники занять помилково приймають за що починаються зміни. Вони думають, що стали сильніше, впевненіше, мудрее.Однако через кілька днів, зіткнувшись пару раз зі своєю проблемою в реальному житті, вони розуміють, що не отримали потрібні навички і не знають, як діяти в тій чи іншій ситуації.

Справа в тому, що деякі тренери можуть дивитися на тему тренінгу тільки з одного боку і розробляють навчання, спираючись на власний досвід.

Дипломовані і практикуючі психологи знають,що неможливо опрацювати проблему з аудиторією за одне заняття. Тому вони рідко беруться за розробку і проведення тренінгу. А ось любителі вважають себе досить компетентними в цьому питанні і з задоволенням діляться своєю «мудрістю» .Тому, вибираючи тренінг з особистісного росту, зверніть увагу на кілька речей. По-перше, подумайте, чи відповідає складності теми то кількість часу, який виділяє на неї тренер. Занадто гучні обіцянки неймовірних результатів після тренінгу вас повинні насторожіть.Во-друге, зберіть інформацію про ведучого заняття і про центр, в якому він викладає. По-третє, ознайомтеся з відгуками тих, хто вже побував на цьому тренінгу в якості учасників. Дізнайтеся, які методи практикує тренер при роботі з аудиторією. Якщо вони занадто жорсткі, сміливо відкидайте пропозицію в сторону. Записуйтеся на тренінг тільки тоді, коли вас абсолютно нічого не бентежить.

Іноді ми стикаємося зі складними ситуаціями пожиття і задаємося питання, а чи не піти нам до психолога? Прикидаємо, скільки доведеться віддати грошей, а чи варто воно того? А може бути, ми і самі впораємося? Або само собою вирішиться? Такі питання виникають перед прийняттям рішення звернутися до психолога. Тим більше що іноді ми дійсно самі справляємося, а деякі ситуації вирішуються без нашого участія.Так потрібна нам допомога з боку? Для початку потрібно розуміти, що психіка людини не є простим і зрозумілим інструментом. Іноді під простий, на перший погляд проблемою, ховаються досить складні і важко піддаються опрацювання причини, без зміни яких не йде і сама проблема. Також можлива і зворотна ситуація, коли серйозне утруднення в житті дозволяється за допомогою усвідомлення простого аналізу можливих варіантів дії. Як зрозуміти, які проблеми вимагають глибшої, а значить трудомісткою опрацювання, а які вимагають менших зусиль. 1. Проблеми, легко піддаються корекції і впливу. Почнемо з простого. У чому ж нам точно допоможе практично будь-який грамотний психолог? Всі свіжі, недавно з'явилися складнощі і труднощі у взаєминах, як правило, вимагають просто підтримки і деяких зважених рішень, допомога в їх пошуку або просто допомоги в адаптації. Чи з'явилася нова непросте обставина або новий поворот в благополучних до цього ситуаціях або відносин - ласкаво просимо до психолога. Велика ймовірність, що після 1-5 зустрічей ви вийдете з кабінету окрилені вашими відкриттями, з готовністю жити повним життям і з ентузіазмом вирішувати життєві головоломки, що здавалися раніше проблемами. Потрібно підкреслити доповнення: «в благополучних до цього ситуаціях або відносинах». Якщо відносини непрості і це триває довго, то ситуація відноситься вже до іншої категорії проблем.2. Психологічні складнощі і труднощі, що вимагають деяких зусиль для їх вирішення. Є категорія психологічних проблем, які не вийде вирішити так легко. Але і вони цілком піддаються корекції. Наприклад, це більш складні, заплутані стосунки, в яких клієнтові доведеться усвідомити дещо в собі, прийняти деякі рішення, в тому числі непрості, зізнатися в своїх не завжди очевидних мотивах і прагненнях. Також, можливо, доведеться докласти зусиль в напрямку гармонізації відносин, в чем-то обмежити себе і т.д. Також в цю категорію потраплять і питання подолання стресу і гармонізації свого психологічного стану. Для цього теж потрібні деякі зусилля, пошук інформації, виконання будь-яких вправ і деякий аналіз, і розуміння себе. Досягнення цілей, аналіз заважають перешкод, вироблення стратегій її досягнення - все це цілком можливо реалізувати за допомогою психолога, якщо докласти зусиль і витратити деякий время.3. Складні проблеми, які потребують глибокого опрацювання і серйозних зусиль. Іноді досить складно з самого початку визначити, до якої категорії належить та чи інша проблема. Одним із способів такого визначення є практичні зусилля по її подоланню. Якщо ви доклали чималих зусиль для вирішення будь-якої складності і багато в вашій ситуації вже досягли результату - можливо, саме ваша ситуація потрапила в категорію досить відчутних за вагою психологічних складнощів і труднощів. Це можуть бути і тривалі проблемні відносини, залежності і співзалежності, негативні емоційні реакції, що не піддаються зміні різними способами, зацикленості, психотравми і багато, багато іншого. У цих проблемах допоможе вже не будь-який психолог, а дійсно хороший фахівець, який має досвід подібної допомоги. В даних випадках, причини можуть йти глибоко в підсвідомість людини і вимагати глибинної опрацювання. Бувають негативні емоційні реакції, які виникають в дуже ранньому віці, в період внутрішньоутробного розвитку, безпосередньо в момент появи на світ. Часто причиною проблемної ситуації виявляється обставина в роду людини. Так, Берт Хеллінгера безпосередньо пов'язує деякі випадки депресій сучасних німців з жорстокими вчинками їх батьків і дідів у нацистській Німеччині. Глибинні причини, приховані в психіці людини можуть опрацьовуватися досить довго і непросто. Але і з ними можна розібратися, приклавши вже чималих зусиль, як з боку клієнта, так і психотерапевта. Іноді такі складні проблеми вимагають мудрості, глибокого розуміння або іншої життєвої позиції. Очевидно, що це приходить з часом, іноді протягом багатьох років. І немає ніяких підстав чекати таких серйозних змін за місяць або два.Мудрость і зріла життєва позиція визрівають. 4. Проблеми, практично не піддаються психологічної корекції і впливу. І нарешті, ми торкнемося того, з чим навряд чи впорається психолог, звичайно, якщо він не є генієм, таким, як, наприклад, Мілтон Еріксон. Сюди віднесемо всі глибинні проблеми, викликані негативними рисами характеру, які проявляються майже все життя клієнта, вважаються їм невід'ємною частиною його особистості. Наприклад, сильний песимізм, глибоке відчуття своєї нікчемності або ущемлення. Сильні образи на життя. У таких людей безліч нерозв'язних проблем у всіх сферах життя. Іноді здається, що такі люди прийшли сюди спеціально, щоб страждати. Якщо поруч і опиняється людина, готовий простягнути руку допомоги, іноді і просто безкоштовно, то все його спроби відкидаються. Такий «клієнт» знаходить в своєму безвихідному становищі якийсь захист і буде чинити опір до останнього, щоб не дай бог у нього не відбулося хоча б незначне полегшення. Такі клієнти до психологів зазвичай і не ходять через хронічне безгрошів'я. Також до цієї групи можна віднести клієнтів зі змішаними проблемами. Наприклад, коли до психологічної складової домішується медична або психіатрична. Багато екзистенційні проблеми також не піддаються корекції за винятком рідкісних випадків. Таких людей супроводжує депресія, відсутність сенсу життя, втома, іноді фізичні хвороби і багато супутніх ускладнень. Іноді таким пацієнтам допомагає тільки духовний підхід, заснований на прилучення до релігії або пізнання глибин свого «Я».