Рада 1: Як зрозуміти, що це щастя

Рада 1: Як зрозуміти, що це щастя



Більшість людей, якщо їм задати питання: що ж це таке - щастя, дадуть відповідь, що це стан повної задоволеності. Воно включає в себе відчуття особистісної самореалізації, здійснення життєвих цілей і досягнень, умовами існування, тими людьми, які оточують в суспільстві і сім'ї.





Як зрозуміти, що це щастя

















Важливе значення для констатації відчуттящастя має і те, в яких життєвих ситуаціях і обставинах знаходиться людина, який стан його фізичного і психологічного здоров'я, яка його духовна і творча реалізація, соціальні та матеріальні умови. Однак в реальності практично не існує людей, які відчували б стовідсоткове задоволення у всіх аспектах, що визначають поняття щастя. Як немає абсолютно щасливих людей, так і не існує абсолютно нещасних. У житті кожної людини присутні елементи позитивні, які врівноважуються елементами негативними. Тому найпростіше і доступне визначення щастя - це коли немає нещастя: стану війни, катастроф, голоду, хвороб, втрат близьких. Тобто щастя - стан відносне, мінливе в часі, має і початок, і кінець.

Хочеш бути щасливим - будь ним

Психологія визначила, від яких чинників залежитьсила і тривалість переживання станів щастя. Деякі люди в своєму житті більше орієнтовані на негативні прояви дійсності, інші завжди налаштовані оптимістично і живуть за принципом: все на краще. Дослідження психологів показують, що частіше і яскравіше переживають стан щастя люди з першої групи, ті, хто впевнений, що життя складається в основному з негативних моментів. Такі люди можуть відчути себе щасливими і від невеликих позитивних проявів, вони відчувають задоволення і від малого. Людям з другої групи для того, щоб відчути себе щасливими, необхідні більш масштабні і тривалі прояви подій зі знаком плюс. Висновок: частота, глибина і тривалість стану щастя як категорія відносна, може регулюватися кожним людиною. Це відбувається при переоцінці і перенастроювання на думки позитивні (або негативні), виборі системи цінностей, почуттів, прагнень, вчинків. Заклик: хочеш бути щасливим, будь ним - це не просто крилатий вислів, а реальне керівництво до дії.

З дитинства

Сучасна психологічна наука з'ясувала, щосхильність до тієї чи іншої життєвої позиції формується у людини ще у внутрішньоутробному періоді, коли дитина повністю живе тільки переживаннями матері. Її емоції, її установки формують образ світу, в якому буде жити майбутній чоловік. Якщо вагітна жінка відчуває себе нещасливою, спрямованість на нещастя буде провідною рисою характеру її дитини. Жінка, яка орієнтується на позитив, дає життя спокійним, веселим і щасливим дітям. Стан щастя досягається кропіткою духовною роботою. Це прийняття себе і оточуючих такими, як вони є, звільнення від руйнівних почуттів, таких, як злість, заздрість, жадібність, ревнощі. Це збереження інтересу до повної, осмисленого життя, служіння моральним ідеалам і загальнолюдським цінностям.
























Рада 2: Як стати щасливішим



Стати щасливим можна, якщо змінити своєсвітогляд. Адже тільки внутрішні бар'єри і помилкові установки перешкоджають виникненню цього чарівного стану, коли людина знаходиться в гармонії не тільки з собою, але і з навколишнім світом і вміє цінувати кожну мить в житті. Ви теж зможете стати щасливішим, коли усвідомлюєте помилки свого ставлення до життя і проведете роботу над собою.





Щастя - це ваш вибір








Інструкція





1


Зрозумійте, що щастя - це внутрішній станлюдини, а не сукупність зовнішніх факторів його життя. Багатство, кар'єра і успіх не зроблять щасливим того, хто в будь-якій ситуації бачить мінуси і вічно незадоволений тим, що має.





2


Повірте, що у вас є всі підставивідчувати себе щасливою людиною. Подумайте про тих людей, які мають менше фізичних або матеріальних можливостей, ніж ви. Задумайтесь, скільки на планеті індивідів, яким пощастило в рази менше, ніж вам. Можливо, цей крок допоможе вам цінувати те, що ви маєте.





3


Намагайтеся жити не є спогадами і непередчуттям подій, які повинні відбутися в майбутньому. Щастя може досягти той, хто живе сьогоденням. Чи не поринайте у власні думки, намагайтеся повністю сприймати те, що відбувається тут і зараз.





4


Вчіться насолоджуватися процесом. Націленість на результат допомагає вам швидше і точніше досягти поставлених цілей. Однак в гонитві до фінішу ви можете пропустити значну частину свого життя. Крім того, буває, що момент досягнення бажаної мети не приносить належного задоволення, а дає тільки розчарування.





5


Любіть те, що робите. Не поспішайте виконати якусь роботу або прибути в місце призначення. Знайдіть джерела задоволення в тому, що відбувається в сьогоденні. Усвідомте, що то, де ви знаходитеся і що робите, - це і є життя.





6


Подумайте про те, що життя не може бутичернеткою або підготовкою до чогось більшого. Якщо ви не зробите те, про що мрієте, то позбудетеся маси позитивних емоцій і нових вражень. Як тільки ви спалахуєте якоюсь ідеєю, не чекайте, поки ваш ентузіазм зійде нанівець. Негайно приступайте до здійснення задуманого або підготовці до дій.





7


Живіть так, як хочете. Іноді змінити місце проживання, роботу або коло спілкування набагато простіше, ніж вам здається. Чи не миріться з тими життєвими обставинами, які вас не влаштовують. Постійно покращуйте ті аспекти, які цього вимагають, поки не досягнете комфорту і задоволення.





8


Намагайтеся краще вивчити і зрозуміти себе. Тільки так ви зможете знайти свою місію і рухатися вперед разом з нею. Вірність своїм принципам і повне самопринятие - ключі до щастя.












Рада 3: Що робити, якщо любов не приносить щастя



Любов не панацея від усіх проблем. Коли почуття приходить в життя, воно може зробити її більш яскравою і дивовижною, але не завжди щасливою. Люди іноді стикаються з ситуацією, що є емоції, є кохана людина, а загального задоволення немає.





Що робити, якщо любов не приносить щастя








Інструкція





1


Любов - це не безхмарне почуття, вона яскрава ізахоплююча лише в перший час, а потім «рожеві окуляри» спадають, людина виявляється перед суворою дійсністю. На зміну закоханості приходять побутові проблеми, недоліки половини стають очевидні, все це дратує. Це етап, який проходять всі пари, і любов вже радує не так сильно, наявність улюбленого іноді навіть дратує. Не потрібно лякатися, зачекайте трохи, цей етап закінчиться. Важливо лише намагатися побачити не все погане, а концентруватися на хорошому. При цьому відмовтеся від критики, від осуду, намагайтеся бути привітними, підтримуйте чоловіка у всьому. Поступово повагу і прихильність допоможуть стати ще ближче, а розбіжності забудуться.





2


Почуття схожі на приправу, вони не змінюють життя,вони лише роблять її яскравіше і цікавіше. Не потрібно покладати на любов великих очікувань, адже вона сама не здатна змінювати події, не може вирішувати проблеми. Щастя не завжди пов'язане з наявністю цієї емоції, і тому потрібно продовжувати пошуки гармонії. Дуже важливо почати трансформувати себе, змінити мислення, навчитися позитивно реагувати на те, що відбувається. Образи, почуття провини, страхи роблять життя складною і нестабільною, створюється враження, що майбутнє не несе радості. Звільняючись від цих відчуттів, відпускаючи негативні переживання, ви отримуєте свободу від невизначеності, кожен новий день буде нести щось дивовижне і корисне. Шукайте щастя не зовні, а всередині, і тоді світ стане набагато краще.





3


Проаналізуйте своє ставлення до чоловіка,можливо почуття вже згасли. Якщо любов пройшла, варто взяти невелику паузу в стосунках, щоб подумати, а чи варто йти далі разом. Невеликий відпустку в самоті допоможе зрозуміти, що саме не влаштовує, що потрібно змінити. Можливо після цієї перерви ви вирішите залишити цю людину, але це буде лише крок на шляху до нових почуттів.





4


Життя людини складається з кількох частин: сім'я або відносини, робота і реалізація, фінансове благополуччя, спілкування з рідними і друзями, відпочинок та інше. Якщо склалося в одному напрямку, це ще не означає, що все буде добре і в інших. Наявність коханої людини не вирішує проблем у роботі, грошах, відносинах з іншими людьми, саме тому може виникнути відчуття відсутності щастя. Не потрібно поспішати шукати причини в партнері, тут важливо правильно збалансувати життя, змінити її на краще з усіх боків.





5


Подумайте, що вас не влаштовує в інших сферах? Почніть виправляти те, що не подобається. Наприклад, можна змінити роботу або знайти додаткове джерело заробітку. Актуально буде навчання, і необов'язково вступати до інституту, досить закінчити курси або просто почати читати книги, які допоможуть досягти успіху в професії. Можна змінити коло знайомих або знайти нове захоплення. Цими діями ви різноманітність своє життя, зробите її більш насиченою і цікавою, а так же перемкніть увагу з обмірковування проблем в парі на щось інше.











Рада 4: Як знайти особисте щастя



Універсальної відповіді на питання, як знайти особисте щастя, Немає, так як поняття це дуже індивідуальне. Те, що для одного щастя, Для іншого не має ніякої цінності. Але в більшості своїй людям хочеться знайти близького і рідну людину, для якого відкриється і серце, і душа!





Як знайти особисте щастя








Інструкція





1


шукайте своє щастя, Не розраховуйте, що хтось принесе вам йогона блюдечку з блакитною облямівкою. Життя складно втиснути в якісь певні рамки, і те, що здавалося вам щасливим шлюбом, може в одну секунду перетворитися на руїни через одного погляду або скороминущої посмішки незнайомого человека.Еслі вас частенько переслідує незрозуміло звідки узялася туга і навалюється жага руйнування, то це перша ознака того, що ви не знайшли особистого щастя! Образ, який неясно маячить на горизонті і заважає жити спокійно, хиткий і розпливчастий, постарайтеся надати йому форму і фарби.





2


збирати щастя потрібно по крупицях, скрупульозно - які герої книгвам подобаються і чому, в яких публічних людей ви закохуєтеся, навіть музика, яка вам подобається, грає свою роль. Може бути, і притягуються один до одного люди з різними характерами, але щось спільне, якісь улюблені речі повинні бути однаковими обязательно.Чісто інтуїтивно людина вибирає собі партнера зі схожим стилем в одязі, адже саме в манері одягатися без слів виражається ставлення до світу, життя і собі.





3


Прислухайтеся до розповідей колег, друзів і знайомих. Де вони знайшли своє приватне щастя, Може який-небудь з цих варіантів підійде івам? Проаналізуйте свої відчуття від пар, яких ви вважаєте щасливими. Як ви думаєте, що робить їх такими? Це дійсно важливо - зрозуміти, що ж ви вважаєте гармонією, тоді вам буде легше визначити, що за людина потрібна особисто вам.





4


Злегка «понавязивайтесь» в компанію до знайомихабо друзям, особистого щастя яких ви заздрите «білої» заздрістю. Людина по-справжньому заздрить тому, хто схожий на нього, але має щось особливе, чого немає у цієї людини. Тому реально шукати своє щастя серед людей близьких вам. Цілком можливо, що в цій компанії є і самотні приятелі або приятельки, серед яких ви і знайдете ту єдину людину, якого ви чекали все життя.





5


Не сумнівайтеся - ви дізнаєтеся його відразу! Де ж ховалися досі ці милі зморшки в куточках очей, цей такий особливий вигин верхньої губи, і чому так хочеться уткнутися носом в цю ямочку над ключицею? Дізналися ?! Це ваша особиста щастя, Щоб не загубити його. Відкрийтеся любові і ніжності, що не вдавайте тим, ким не є, цінуйте кожну мить, проведений разом. здобувши своє щастя, Зберігайте його!