Рада 1: Як забути про сором'язливості

Психологія

Рада 1: Як забути про сором'язливості

Багато людей відчувають величезний дискомфорт черезбоязні заводити нові знайомства. Коло їх спілкування може обмежуватися старими шкільними друзями, а знайомство з протилежною статтю супроводжується величезним хвилюванням і страхом бути відкинутим. Як же перемогти таке проблемне якість, як сором'язливість?

Забуваємо про сором'язливості раз інавсегдаСтеснітельності схильні як жінки, так і чоловіки. Це якість починає проявлятися в дитинстві і зазвичай залишається з людиною до кінця його життя. Якщо не вжити необхідних заходів, то людина буде мати проблеми в спілкуванні в усіх етапах життя: будинок, робота, сім'я і друзі. Якщо ви вирішили твердо перемогти сором'язливість, то це повинно бути вашим особистим вибором. Покопайтеся в собі і з'ясуйте причини своєї поведінки. Як правило, до сором'язливості призводить боязнь не сподобатися, бути білою вороною в компанії. Часто люди самі закриваються від людей, а це, як правило, не призводить до зближення. Для подолання сором'язливості потрібно скласти список правил і намагатися слідувати йому протягом усього життя. 1. Не порівнюйте себе з іншими. Пам'ятайте про те, що кожна людина унікальна в своєму роді і ви, в тому числі. Якщо хтось вміє показувати цікаві фокуси, вдало жартувати або швидко організовувати людей, це не означає, що ви повинні володіти всіма цими якостями. Знайдіть в собі переваги і полюбите себе таким, яким ви є. 2. Залиште невдалий досвід в спілкуванні в минулому. Можливо, з кимось ви не знайшли точки дотику, однак це не привід замикатися в собі. Почніть життя з чистого аркуша і залиште всі свої невдачі у вчорашньому дні. Чи не тягніть цей багаж з собою. 3. Спілкуйтеся більше. Це головна порада, який дозволить отримати досвід в спілкуванні і швидко і розуміти настрій співрозмовника. Не знаєте що сказати? Слухайте і задавайте питання. Люди, як правило, більше люблять говорити про себе, ніж вислуховувати. Тому якщо ви будете уважно слухати і активно цікавитися деталями історії, то по закінченню розмови у людини складеться враження цікавої цікавої бесіди, навіть якщо вона проводилася у вигляді інтерв'ю або монологу. 4. Виберіть роботу, яка передбачає активне спілкування. Це, може бути, просто захоплення чи додатковий вид заробітку. Наприклад, можна стати консультантом косметичної фірми і поширювати її продукцію, проводити соціальні опитування або агітувати людей на певні дії. Дотримуючись цих правил, ви швидко подолаєте сором'язливість і придбаєте багато корисних знайомств.

Рада 2: Як навчитися спілкуватися з різними людьми

Комунікабельність - це дуже важливий критерійсучасної людини, який сприяє не тільки появи величезної кількості друзів і знайомих, а й просуванню в кар'єрі. Невміння говорити, вести себе в суспільстві з іншою людиною є ознакою того, що ви не досить впевнені в собі. Тому для початку необхідно поставити хрест на сором'язливості і незручності і сконцентруватися на емоціях, які ви відчуваєте при спілкуванні з вашим співрозмовником. Вони не повинні викликати дискомфорту, навпаки, ви повинні відчувати тільки приємні почуття.

1. Не намагайтеся уникати контактів з іншими людьми.

Якщо ви тікаєте від бесід, ведете себе ніяковопри зустрічі, то вам необхідно подумати над своєю поведінкою. Немає нічого страшного в розмові як з новою людиною, так і зі старим знайомим. Не замикайтеся в собі. Вислухайте співрозмовника, діліться своїми історіями і враженнями.

2. Не ходіть з кам'яним обличчям, посміхайтеся.

Завжди приємно бачити, коли співрозмовник проявляєпозитивні емоції, це робить розмову більш відкритим і душевним. Не будьте надто серйозним. Робіть гримаси, побільше смійтеся, це піде тільки на користь.

3. Не чекайте, поки хтось підійде до вас, щоб познайомитися.

Якщо вам сподобався чоловік, не бійтеся, проявітьініціативу. Почніть з простого «Привіт, як тебе звати?» А далі просто продовжуйте бесіду. Говоріть про те, що вас цікавить, але не варто заводити розмови про занадто вузьких речах, так як вашому співрозмовнику може стати нудно.

4. Говоріть спонтанно.

Не потрібно всю ніч вигадувати теми для розмови. У реальному житті це буде виглядати не дуже природно. Ведіть себе так, як ніби розмовляєте зі своєю сестрою або братом. Не робіть з себе подібного людини недоступного ідола.

5. Не забувайте про такі важливі елементи, як обійми, потиск руки.

Це завжди покращує контакт між людьми і робитьспілкування більш живим. Показуйте свої почуття, відкривайтеся з кращого боку. Тільки так ви зможете уявити себе саме тією людиною, яким ви дійсно є.