LovesTheTeam.com

Інструкція

1

Дуже складно просити вибачення, якщо вважаєш себеправим, це завжди звучить фальшиво. Тому перед тим, як вибачатися, потрібно усвідомити, хто ж був не правий. Майже завжди в будь-якому конфлікті винні обидва. Щоб це побачити, треба поглянути на ситуацію з боку або поставити себе на місце іншого учасника. При цьому ви обов'язково знайдете і ті речі, які були не вірні і з вашого боку. Вибачайтеся за них, а не за все, що відбувається. Ви можете не конкретизувати це перед людиною, але всередині майте уявлення про вашої вини.

2

Вчитися вибачатися можна спочатку на папері. Це хороший спосіб потренуватися. Просто напишіть людині лист, де попросіть вибачення. Краще все аргументувати, спочатку скажіть в чому він не правий, потім напишіть, що ви зробили не так. А вже в кінці говорите про прощення. І попросіть, щоб він вас теж пробачив. Багато психологів стверджують, що навіть якщо не віддавати цей лист, нікому не показувати, все одно конфлікт буде вичерпаний і швидко забудеться. Всі наші слова і думки доходять до одержувача на більш тонких рівнях.

3

Коли ви навчилися писати листи, вам стаєне так страшно говорити це вголос. Тому доведеться тренуватися далі. Спочатку потрібно спробувати на улюблених людей. Почніть з чоловіка або дружини або з батьків. Коли наступного разу ви будете лаятися, подивіться, що ви робите неправильно. Знову знайдіть свої помилки, а після сварки підійдіть і попросіть вибачення. Не потрібно падати на коліна, не потрібно плакати і благати. Досить буде сказати: «в деяких моментах я був не правий».

4

На роботі теж потрібно навчитися вибачатися. Але тут форма може бути більш формальна. Наприклад, ви говорили людині щось важливе, але при цьому злегка підвищили голос. Обставини можуть бути різними, деяка нервозність може перешкодити адекватності, тому це не смертельно. Але варто вибачитися, в даному випадку це буде звучати так: «Вибачте мене за мій тон, я втомилася в той день. Але прислухайтеся до тих моїх слів, вони були вірними ». Знову ж таки не потрібно принижуватися, ці слова не роблять вас нижче, вони лише свідоцтво професіоналізму.

5

Найскладніше вибачатися перед дітьми. Тут важливо не упустити свій авторитет, але і не ущемити права дитини. Важливо вимовляти все холоднокровно, без сліз. Пояснюйте малюкові, що сталося, говорите про причини і наслідки. Якщо ви підвищили голос, значить ви не помилилися, а чому це так - треба розповісти. Обов'язково скажіть, що любите дитини, що не зліться на нього або на себе. Зазвичай до 10 років люди починають шукати причини роздратування дорослих в собі, це необхідно розвіяти. Але пам'ятайте, що прощення не потрібно купувати, не потрібно відразу погоджуватися придбати будь-яку іграшку або морозиво. Це акт примирення, і він може відбуватися без хабарів.

Рада 2: Як нейтралізувати людину

На життєвому шляху будь-якого людини зустрічаються неприємні для нього люди. Це можуть бути заздрісники, енергетичні вампіри або просто незадоволені життям люди, які отримують задоволення, завдаючи незручності іншим. Щоб зберегти в порядку свої нерви, потрібно вміти «нейтралізувати» таких людей.

Інструкція

1

нейтралізувати неприємного людини можливо за допомогою ігнорування. Ви не повинні робити вигляд, що не помічаєте опонента, ви повинні дійсно не звертати на нього уваги. Заглибитися в цікаву книжку, відкрийте сайт з анекдотами, помедитируйте, поки ця людина знаходиться з вами в одній кімнаті. Якщо вам дійсно вдасться відволіктися, ви й не помітите, як дратівливий вас фактор пішов, не встигнувши вам «подарувати» негативні емоції.

2

Якщо вам необхідно нейтралізувати людини, Який відчуває до вас сильні деструктивніпочуття - ненавидить вас, ви його дратуєте, і при цьому у вас немає можливості перестати спілкуватися, спробуйте подумки говорити опонентові «прости мене», навіть якщо ви не відчуваєте ніякої провини за собою. Уже через кілька днів ви зможете помітити, як змінюється ставлення вашого ворога до вас.

3

Можливо, не всі люди знають поняття«Енергетичний вампір», але стикався з ним практично кожен. Енергетичні вампіри - це люди, які поглинають енергію, після бесіди з ними ви будете відчувати себе так, немов тільки що розвантажили машину, повну дров. Все тому, що ці люди непропорційно розвинені, і недолік своєї енергії їм доводиться підживлювати за рахунок інших.

4

Найчастіше у енергетичних вампірів низькасамооцінка. Тому, якщо не хочете стати їх жертвою, постарайтеся своїми діями надати їм впевненості в собі. Намагайтеся частіше вибиратися з ними в людні місця - в кафе, на концерти, просто гуляйте по місту - це відверне енергетичного вампіра. Заведіть вдома фікус - він буде підживлювати вас життєвою енергією. І, якщо є можливість, скоротіть спілкування з цією людиною до мінімуму.

5

Якщо зіткнення з неприємним людиною невдалося уникнути, вам необхідно нейтралізувати його вплив. Увімкніть енергійну музику і потанцюйте. Прийміть душ з маслами, сходіть на прогулянку. Допоможе прийти в себе чашка міцної кави.