LovesTheTeam.com

Міцний сон

При несильному сп'янінні отверезіти до ранку допоможеміцний сон. Під час сну алкоголь поступово виходить з організму, якщо доза була не надто велика, основна його частина встигне покинути ваш організм і ви прокинетеся «тверезий, як огірочок».

Активоване вугілля

Непоганим способом для протверезіння євсілякі адсорбирующие препарати, наприклад, звичайний активоване вугілля. Він зможе частково запобігти потраплянню алкоголю, вже наявного у вас в шлунку в кров, тим самим зупинить розвиток алкогольного сп'яніння. Само собою, вугілля не зможе вивести вже наявний у вашій крові алкоголь. Але в будь-якому випадку зайвих п'ять таблеток перед сном вам не повредят.Альтернатівой або навіть доповненням до прийому адсорбентів, може послужити штучно викликана блювота. Для цього необхідно випити декілька чашок води і вставити два пальці в рот. Ця процедура не дозволить потрапити в кров алкоголю, який знаходиться у вас в шлунку і ще не встиг вбрався.

душ

Дум є хорошим помічником в процесіпротверезіння. Причому, непогано його буде прийняти як перед сном, так і вранці. Приймати його слід обов'язково з мочалкою. На вашій шкірі скупчилися токсини, які важливо змити. Не варто приймати ввечері контрастний душ, так як він підбадьорить вас і ви не зможете заснути. А ось вранці такий душ буде в украй корисний.

Приймання їжі

Давно відомо, що для того щоб не хмеліти учас вживання алкоголю, спиртне необхідно добре закушувати. Тому якомога більше їжте під час застілля, тоді вам, можливо, і не доведеться думати про те, як протверезіти з ранку. А ось перед сном їсти не рекомендуется.Не зайвим буде поїсти вранці. Часто буває, що приймати їжу з ранку досить проблематично, так як апетит відсутній зовсім. Необхідно пересилити свій організм і як слід поїсти. Головне - не вживати копчене і смажене.

зарядка

Активні заняття спортом після вчорашньоївечірки не дуже гарні для серця. А ось ранкова зарядка допоможе швидко протверезіти. Виконуйте найпростіші фізичні вправи по 10-20 разів і ви побачите, як незабаром тверезість розуму почне до вас повертатися.

Міцний зелений чай

Зелений чай і кава прискорюють процеси метаболізмув організмі, до того ж містять кофеїн. Їх прийом прискорять процес протверезіння. Варто випити дві чашки гарячого напою з інтервалом в 15 хвилин і вони приведуть вас в норму.