Рада 1: Як пережити весну алергікам
Рада 1: Як пережити весну алергікам
Весна - період активного сонця. Все навколо оживає і розквітає. Це найгірший час для тих, хто страждає на алергію. Життя без антигістамінних фармацевтичних препаратів стає неможлива.
Інструкція
1
Якщо ви страждаєте алергічними реакціями, іщовесни у вас сльозяться очі, починається нежить, чхання і кашель, заздалегідь подбайте про підбір антигістамінних препаратів. Сучасні лікарські засоби допомагають запобігти всім неприємні симптоми алергії і не викликають сонливості, як препарати старого покоління. Але приймати будь-які таблетки можна тільки за призначенням лікаря.
2
У середній смузі Росії цвітіння починається вквітні і закінчується до червня. Це найгірший час для алергіків. Якщо ви маєте можливість виїхати в іншу кліматичну зону, пережити період цвітіння можна без антигістамінних лікарських засобів. Перед поїздкою обов'язково порадьтеся з лікарем і отримаєте рекомендацію з приводу вибору країни для подорожі.
3
Всі, хто не може покинути рідну країну, вперіод буйного цвітіння повинні подбати про додаткові методи безпеки. По можливості не виходьте на вулицю з 10 до 19 годин або користуйтеся ватно-марлевими пов'язками. Відразу після відвідування вулиці мийте руки і обличчя проточною водою.
4
Не відкривайте двері і вікна в квартирі або офісі. У період цвітіння раціонально користуватися кондиціонером з очищає функцією. Провітрювати приміщення можна тільки після проливного дощу.
Рада 2: Як запобігти алергії на пилок рослин
Березень самому розпалі, а значить, наближається сезон полінозу, алергії на пилок рослин. Розберемося, як запобігти напасти і в повній мірі насолодитися навесні.
Фахівці кафедри вищих рослин МГУпопереджають: вільха і ліщина зацвітуть уже в кінці березня, весна зараз рання. Розпал літа пилку доведеться на середину травня, коли зацвіте один з найсильніших алергенів - береза. Чутливим людят варто підготуватися: у минулому році береза виділяла не так багато пилку, так що цієї весни її кількість явно зросте. Однак рано настала весна на руку алергікам, адже найбільш гострі напади алергії спостерігаються, коли рослини починають цвісти все разом, а не постепенно.Прівівка від аллергііЕслі ви сильно страждаєте від весняних алергій, необхідно почати лікування заздалегідь. До настання тепла запишіться на прийом до алерголога, щоб почати інтенсивний курс ін'єкційної терапії, простіше кажучи, зробити «щеплення від алергії». На випадок гострих нападів запасіться антигістамінними і судинозвужувальними засобами. Але врахуйте, до них швидко звикаєш, тому їх не слід приймати більше неделі.Мери спасеніяВ сезон полінозу алергіки повинні слідувати простим правилам. По можливості не варто виходити з дому в період з 5 до 10 години ранку, на цей час припадає найбільший пік цвітіння. Тривалі прогулянки варто здійснювати в сиру або безвітряну погоду, коли пилок прибита до землі. На вулиці носите маску, а використання декоративної косметики зведіть до мінімуму: на деякі її компоненти може початися перехресна алергія. Найчастіше купайте домашніх тварин і самі приймайте душ, як тільки повертаєтеся додому, а перед сном завжди обполіскуйте волосся. Також бажано тимчасово виключити з раціону яблука, груші, сливи, маслини і оливки, горіхи, трави та спеції.
Рада 3: Як носити біжутерію алергікам
Прикраси з дорогоцінних металів виглядаютьефектно і красиво, проте коштують недешево. Інша справа - сучасна біжутерія. Недорога вартість, безліч варіантів, цікаві дизайнерські рішення і широкий вибір. Але не кожен може дозволити собі економічні прикраси: носити біжутерію алергікам іноді буває небезпечно для життя.
Яка біжутерія викликає алергію?
Реакція на біжутерію може проявитися як відразу(Через пару годин), так і після кількох тижнів / місяців носіння. Як правило, алергія розташовується локально: тільки в тому місці, де носиться прикраса. Спершу може з'явитися легке почервоніння, набряк, потім - свербіж. У дуже складних випадках починають набухати водянисті, сильно чешущіеся пухирі. Не всяка біжутерія здатна викликати неприємну реакцію. Основним подразником є металеві прикраси, до складу яких входять кобальт, хром або молібден. Але найнебезпечнішою складовою визнаний нікель. Його наявність в сплаві викликає алергію у дуже великої кількості дівчат та молодих людей. Найкращий спосіб забути про алергію на біжутерію - не носити її. Прикрасам з металу віддайте перевагу вироби з пластику, дерева, шкіри, каменів, тканини тощо. Бажано, щоб на них не було застібок або кріплень з металу. Однак такий підхід практично нереальний в ситуації з сережками. В даному випадку необхідно вибирати або кріплення з дорогоцінних / напівкоштовних металів, або пристосовуватися до обставин.Способи обдурити алергію на біжутерію
Основний засіб від алергії - виключення зжиття продукту, її викликає. Але коли справа стосується біжутерії, рідкісна дівчина дозволить собі такий підхід. Сучасні прикраси виглядають дуже красиво і ефектно, дозволяють відмінно урізноманітнити гардероб і чудово доповнюють практично будь-який образ. Якщо ви - алергік, але не бажаєте відмовлятися від стильних аксесуарів, використовуйте декілька хитрощів, що дозволяють уникнути неприємної реакціі.Чтоби уникнути алергії, необхідно виключити її безпосередній контакт зі шкірою. Тому носити біжутерію алергікам можна поверх одягу. Такий підхід відмінно підійде для намист і браслетів. Наприклад, надягніть красивий кулон на ланцюжку поверх водолазки. Сподобався браслет можете сміливо розмістити на плаття з довгими рукавами. Однак зверніть увагу: розташовувати прикраси слід поверх одягу з щільних тканин. Шифон, гіпюр, капрон і інші не зможуть захистити шкіру. Інший спосіб дозволить носити алергікам біжутерію і не боятися неприємної реакції. Для цього внутрішню частину прикраси (якої воно торкається шкіри) покрийте прозорим лаком. Найкраще використовувати засіб для нігтів. Дайте лаку висохнути і сміливо надягайте виріб. Такий підхід можна використовувати практично з будь-біжутерією, що викликає алергію. Але особливо ефективно «захисне» покриття буде для сережок, перснів, металевих браслетів. Лакове прозоре покриття необхідно періодично оновлювати, тому що від тертя з шкірою і нагрівання воно швидко сходить. При перших ознаках алергії (почервоніння, легкому свербінні або набряку) відразу ж зніміть прикраса і прийміть антигістамінний препарат. Після цього не надягайте небезпечну біжутерію мінімум тиждень-два.Рада 4: Як рятуватися від весняної алергії
Лопаються бруньки на кущах і деревах, пробиваєтьсямолода трава, всюди все цвіте. Яка краса навколо! Весна не дарма вважається символом відродження та оновлення. Але є люди, для яких прихід весни означає початок страждань. Це алергіки, що реагують на пилок деяких рослин. З настанням періоду цвітіння вони починають нестримно чхати і кашляти, у них сверблять і сльозяться очі, набрякає носоглотка, часом виникає сильний свербіж шкіри.
Інструкція
1
У деяких випадках, коли симптоми весняноїалергії проявляються дуже сильно, від неї дійсно доводиться рятуватися, причому в самому буквальному сенсі слова. Таким людям лікарі-алергологи радять по можливості виїжджати на період цвітіння в більш високі широти, аж до Крайньої Півночі. Тобто пересидіти в безпечному місці той час, поки в повітрі знаходиться пилок-алерген. Але, звичайно, далеко не у всіх людей є така можливість. Тому, щоб весняна алергія не перетворила ваше життя в справжній кошмар, слід запам'ятати і виконувати нескладні умови.
2
Поменше перебуваєте на відкритому повітрі, особливовранці, адже саме в цей час концентрація пилку досягає максимальних величин. Віконні отвори намагайтеся завішувати марлею і кілька разів на добу змочуйте її водою - так ви і забезпечите приплив свіжого повітря, і захиститеся від пилку.
3
Винищуйте в будинку пил, не шкодуючи часу ізусиль. Адже саме на частинках пилу осідають частинки пилку - вашого найлютішого ворога. Робіть вологе прибирання, пилососьте килими і килимові доріжки. До речі, чим менше в вашому домі килимів, тим корисніше для здоров'я, адже вони самі справжні пилозбірники.
4
Взагалі, запам'ятайте: волога - ваш союзник в боротьбі з пилком. Можете сміливо гуляти після дощу, коли концентрація пилку в повітрі мінімальна. Найчастіше вмивайтеся, а також промивайте очі і носоглотку. Намагайтеся не рідше двох разів на добу приймати ванну або душ.
5
Якщо є можливість - сходіть до хорошоголікаря-алерголога. Якщо вдасться точно визначити, пилок якого саме рослини викликає у вас алергію, він порекомендує, як можна зменшити її прояви. Наприклад, тимчасово виключивши з вашого раціону деякі продукти, напої.
6
Пам'ятайте про антигістамінні препарати. Зловживати ними (як і будь-якими ліками), зрозуміло, не слід, але при необхідності, щоб зменшити симптоми сильної алергії, приймати їх не тільки можна, а й треба. Тим більше, що сучасні антигістамінні ліки діють ефективніше, ніж їх попередники, і при цьому не уповільнюють реакцію людини, не викликають у нього бажання заснути.
