Рада 1: Якими можуть бути причини високого тиску
Рада 1: Якими можуть бути причини високого тиску
Щоб ефективно лікувати одне з найбільшпоширених у світі захворювань - гіпертонію, необхідно точно встановити причину його виникнення. Якщо цього не зробити, існує небезпека потрапити в число людей, безуспішно намагаються знизити підвищений тиск.
Інструкція
1
На жаль, сьогодні гіпертонія виходить на однез перших місць в світі за кількістю хворих людей в рік. Якщо раніше підвищений тиск вважалося хворобою старшого покоління, сьогодні її наслідки забирають з життя не тільки літніх, але й зовсім молодих людей.
2
Хоча діагноз "гіпертонія" ставлять багатьом людям,показники тиску яких вище норми, причини, що призводять до цього захворювання, сильно відрізняються. Звідси випливає висновок, що лікування гіпертонії має бути індивідуальним.
3
Причиною затримки рідини в клітинах, що призводитьдо підвищення тиску, часто відбувається через збій в роботі внутрішніх органів. Якщо погано працює печінка, нирки, підшлункова залоза, є патологія лімфатичної або ендокринної систем, продукти обміну речовин виводяться не до кінця - значить тиск підвищується.
4
При проблемах, що призводять до стресів, наприклад,пов'язаних з перенапруженням на роботі або несприятливої домашньою обстановкою, залозами виробляються гормони «на небезпеку», що неминуче призводить до підвищення тиску.
5
Однією з причин підвищення артеріального тискує поява надмірної ваги в результаті неправильного харчування. Як тільки людині вдається знизити вагу на кілька кілограмів, відразу ж знижується тиск.
6
Запальні процеси в організмі, в числіяких апендицит або ангіна, також є осередками, що провокують підвищення тиску, тому завжди треба стежити за тим, щоб вчасно позбавлятися від інфекцій і за допомогою лікарських засобів знімати запалення.
7
Зрозуміло, що такі звички, як куріння,алкоголь і наркотики ні до чого доброго не приводять. Відбираючи здоров'я, вони сприяють підвищенню артеріального тиску. Тільки виключивши з життя все перераховане вище, можна сподіватися на те, що показники артеріального тиску з часом прийдуть в норму.
8
Щоб ваш тиск не перевищувало 120 на 80, требазнайти грамотного фахівця, здатного не тільки призначити ліки, що знижують тиск, а й з'ясувати, а потім усунути причину виникнення гіпертонії.
Рада 2: Постійно тримається температура: можливі причини
Температура підвищується в результатіфункціонування організму людини: процесу обміну речовин, емоцій, вживання і перетравлення їжі. На всі дії, що відбуваються в організмі, виділяється енергія, в зв'язку з цим і змінюється температура тіла. Головне - це зрозуміти причини підвищення температури.
Кожен людський організм є унікальним. Він регулює різні механізми життєдіяльності на всіх рівнях. Підвищення температури вважається ознакою збою який-небудь системи. Воно не завжди викликано простудними болезнямі.Нормальная середня температура людського тіла складає 36,6 ° C. Даний показник є найбільш оптимальним для всіх процесів, які відбуваються в організмі. Але завжди є винятки. У деяких середня температура тіла дорівнює 36-37,5 ° C.Надо також враховувати, що протягом дня відбуваються коливання. У будь-якому випадку, точну причину підвищеної температури можна дізнатися тільки у лікаря.
Причини підвищення температури
Є багато різних причин, чому підвищуєтьсятемпература. Ознаки застуди не обов'язкові, у багатьох випадках причиною є інші чинники: - негативний вплив на людський організм; - віруси і різні бактерії; - негативні емоції; - погана їжа; - занадто гаряча ванна; - вживання гарячих напоїв; - теплий одяг; - висока фізична активність; - перегрів на солнце.Високая температура в подібних випадках говорить про боротьбу організму з чим-небудь.алергія
Є багато різних алергенів, які викликають не тільки стандартні симптоми алергії, а й підвищення температури. Серед збудників можуть бути навіть звичайні краплі від нежитю.неврологічні причини
Іноді значне підвищення температуривідбувається в разі вегетосудинної дистонії. При подібному захворюванні невелика фізичне навантаження, стрес можуть викликати сильні скачки тиску. Температура може підніматися до тридцяти семи градусів. Якщо ви не знаєте, як збити температуру, не потрібно переживати, досить просто випити настій валеріани або пустирника. У деяких випадках заспокоїтися допомагає аутотренінг.перегрів
Якщо порушуються системи терморегуляції ворганізмі, теж може підвищуватися температура. Перегрів є таким нарушеніем.Подобное може трапитися з новонародженими, адже у дітей поки погано розвинена терморегуляція. Що робити? Слід просто дотримуватися в приміщенні температурний режим.запальні процеси
Причиною запальних процесів не завждиє застуда. Кишкові інфекції, наприклад, можуть викликати розлади шлунка. У процесі боротьби збудника і імунної системи температура може підвищитися.прорізування зубів
У малюків температура може підвищуватися під час прорізування зубів, або при болю в животі.ПМC
Іноді у жінок під час овуляції підвищується температура і нормалізується, як тільки починається менструація.Рада 3: Про які хвороби може розповісти наше тіло
Ми йдемо до лікаря тільки тоді, коли вже щось болить. Але ж прислухаючись до свого тіла, можна запобігти настанню хвороби або зайнятися її лікуванням на ранній стадії.
Вам знадобиться
- Приділіть 5 хвилин на прочитання статті, і ви дізнаєтеся, які сигнали може подавати наше тіло.
Інструкція
1
Змінився колір білка в очах. Це сигнал про те, що є проблеми з печінкою. Потрібно утриматися від гострого, жирного і солоного. Якщо червоні судини очей, значить, ви не досипати і втомлюєтеся.
2
Шорсткі лікті. Це говорить про те, що є порушення ендокринної системи. Потрібно здатися відповідного лікаря.
3
Сухі губи. Це може свідчити про те, що у вашому організмі недостатньо води. Іншою причиною може стати алергія. Наприклад, на нову пасту для зубів або помаду. Виразки в куточках губ, означають брак вітаміну В2.
4
Нездоровий рум'янець. Червоні щоки - ознака високого тиску. На щоках коричневі плями - гормональні порушення. Часто це буває у тих, хто приймає оральні засоби контрацепції. Зверніться до свого лікаря. Він вам пропише інші.
5
Груба шкіра стоп, поява тріщин. Це симптом нервового перенапруження, а також дефіцит вітамінів А і В. Приймайте комплекс полівітамінів і уважно стежте за своєю нервовою системою. Не хвилюйтеся через дрібниці. Пийте заспокійливі чаї.
Рада 4: Причини варикозного розширення вен
Варикозне розширення вен (варикоз) - розширенняповерхневих вен через недостатність функції венозних клапанів і порушення кровотоку. Ця хвороба є найпоширенішою патологією судин у осіб в працездатному віці.
Які причини можуть спровокувати розвиток варикозу
До основних факторів ризику розвитку варикозногорозширення вен відноситься ожиріння. Частота розвитку варикозу підвищується зі зростанням ступеня тяжкості ожиріння. Ожиріння, як правило, супроводжує малорухливий або нерухомий спосіб життя, а також неправильне харчування, зокрема недостатнє вживання рослинних волокон. Рослинні волокна містяться в сирих фруктах і овочах. Вони необхідні для зміцнення стінок судин, а також перешкоджають хронічних запорів. Хронічні закрепи призводять до підвищення внутрішньочеревного тиску і сприяють формуванню варикозної болезні.Фактором ризику появи варикозного розширення вен є неправильна організація трудового процесу. На клапанний апарат вен негативно діє той факт, що більшу частину робочого часу людина проводить в положенні стоячи або сидячи. Несприятливої також вважається важка робота, пов'язана з ривковой навантаженням на нижні кінцівки (підйом вантажів).Тривалі переїзди або перельоти також супроводжуються застоєм крові у венах ніг і є фактором ризику розвитку захворювання.Поява варикозного розширення вен можеспровокувати носіння тісного нижньої білизни, взуття на високих підборах, що має незручні супінатори. Причиною розвитку венозних захворювань можуть стати повторні вагітності: збільшення матки підвищує внутрішньочеревний тиск, а гормон прогестерон надає несприятливу дію на стінки вен, руйнуючи еластичні і колагенові волокна. Ризик появи варикозного розширення вен різко зростає при захворюваннях, що протікають зі зміною гормонального статусу (ревматоїдний артрит, остеопороз).
Механізм розвитку варикозу
Найгірші умови для руху крові по венахзабезпечуються в положенні стоячи, при недостатньо активних скороченнях м'язів або повній відсутності скорочень. В цьому випадку кров застоюється, в венах підвищується тиск, вони розширюються. У даних умовах розвивається недостатність клапанного апарату, стулки клапана при цьому не замикаються повністю, починає формуватися неправильний рух крові від серця.Варикоз частіше спостерігається у жінок з пізно сталим менструальним циклом.При цьому швидко уражаються клапани глибоких вен,оскільки вони відчувають максимальне навантаження, розвивається перевантаження вен додатковим обсягом крові. З метою зниження надлишкового тиску кров скидається в поверхневі вени, які не призначені для руху її великого обсягу. Як наслідок, відбувається перерозтягнення їх стінок, формуються характерні варикозні вузли, розвивається недостатність клапанів коммунікантівних вен. Як фінал, з'являється хронічна венозна недостатність з болями, набряками і трофічними виразками.
