Рада 1: Які ризики виникають зневоднення
Рада 1: Які ризики виникають зневоднення
Від зневоднення не застрахований ніхто, але жчерез нього людина може зіткнутися з багатьма проблемами. З цієї причини не варто обмежувати себе у воді, інакше ймовірність виникнення небезпеки для життя буде велика.
Коли людина народжується, він на 90% складається зводи. З віком е кількість зменшується, і це цілком закономірно. Однак в деяких випадках це відбувається дуже швидко, що призводить до зневоднення. Часто людина не розглядає його як серйозну проблему. За ступенем тяжкості виділяється легка, помірна і важка форми. В останньому випадку з'являється загроза для життя. Як правило, вона виникає через недоотримання рідини або в результаті її швидкої втрати.
симптоми зневоднення
Симптоми зневоднення бувають різними, але частішеза все людина відчуває спрагу, зниження апетиту і потовиділення, сухість у роті, втомлюваність і слабкість. При погіршенні стану часто спостерігаються болі в животі і грудях, м'язові спазми, утруднення дихання, зниження тиску і запаморочення.наслідки зневоднення
Наслідком зневоднення організму завждиє слабкий імунітет. Причому дана міра вимушена. Адже організм всі свої резерви використовує на забезпечення водою найбільш важливих органів. З цієї причини йому стає не до боротьби з ушкодженнями ДНК і інфекціями, оскільки спрагу відчуває мозок. Важливо знати, що зневоднення є стресом для організму, а він, у свою чергу, запускає процеси, які загрожують негативними наслідками. Так, в цьому стані відбувається викид потужних гормонів - ендорфінів, пролактину, вазопресину, відбувається вивільнення кортизону, активізується ренін-ангиотензінная система. Важливо пам'ятати, що зневоднення є причиною розвитку ракових пухлин. Так, до групи ризику входять люди, що знаходяться в стані досить тривалої депресії. Якщо враховувати зайву вироблення пролактину, то даний гормон провокує розвиток раку простати у чоловіків і грудей у жінок.профілактика зневоднення
Щоб не страждати від хвороб, які таїть всобі зневоднення, слід вживати профілактичні заходи. Важливо виробити звичку регулярно пити воду, її кількість необхідно збільшувати в стані стресу. Якщо виявлені ознаки зневоднення, то слід отримувати рідину багату хлоридом натрію. Пити рекомендується повільно, маленькими ковтками, так як це може викликати блювоту. Щоб уникнути зневоднення слід пити 2 літри води в день. Також в раціон повинні бути включені фрукти і овочі. Про газованих напоях потрібно забути, так як вони тільки погіршують ситуацію.Рада 2: Як виглядає пітниця у дитини
Профілактика пітниці у маленьких дітейполягає в дотриманні правил догляду за ними. Після зміни підгузника і підмивання не слід відразу ж одягати дитину - нехай його тіло «подихає». Такі повітряні ванни принесуть користь всьому організму.
Чому на дитячому тілі з'являється пітниця?
Виникнення пітниці у дітей обумовленоналагодженням діяльності потових залоз в перші місяці життя. У жарких умовах дитина перегрівається, що призводить до активному виробленню потовими залозами особливої жідкості.У малюка, укутаного або одягненого не по погоді, процес нормального потовиділення буде порушений, а виділений секрет стане накопичуватися в потових залозах. Те ж стосується і щедрою обробки дитячого тіла кремом.После таких ситуацій шкіра виглядає роздратованою. На яскраво-рожевих покривах з'являється червона дрібна висипка. Улюбленими місцями пітниці є складки шкіри, в які погано надходить повітря: в паховій області, на спині, грудях, за вухами, в складках шиї, на ліктьових згинах і складках шкіри на ногах.Несвоевременная зміна підгузників і поганий догляд за новонародженим - найбільш часті причини пітниці, але проблема легко вирішується при дотриманні всіх правил догляду.Вчимося розпізнавати пітницю: симптоми і перші ознаки
Явна ознака пітниці - це почервоніння шкіридитини з висипанням на ній маленьких рожевих елементів. Висип може з'явитися після прогулянки або сну, якщо малюк буде сильно укутан.На самопочутті дитини поява пітниці ніяк не позначається. Він залишається активним і спокійним. Підвищення температури тіла не спостерігається, але сама висип може завдавати маляті дискомфорт, особливо в області промежини.Якщо закінчилася присипка, її можна замінити звичайним картопляним крохмалем.Наскільки може бути небезпечна пітниця? Якщо не вжити заходів до охолодження дитячого тіла, то у малюка може статися тепловий удар. Організм в цей момент перестає контролювати рівень температури, і вона піднімається до високих позначок, що загрожує зневодненням.
Коли слід звертатися до лікаря і що він може порадити?
Ситуації, що вимагають лікарської допомоги, такі:- при посиленому догляді протягом 3 - 4 днів висипання не зникають; - висип поширилася по всьому тілу або перетворилася в дрібні гнійники; - не вдається домогтися зниження температури лікарськими средствамі.До консультації з лікарем не слід обробляти ділянки висипань лосьйонами або мазями.20 г трави чистотілу заварюють 2 склянками окропу, остуджують і фільтрують. Засіб додають в ванночку.Після огляду малюка педіатр призначить йому дитячийпарацетамол для зниження температури.Аспірін з цією метою дітям давати не можна, інакше він спровокує небезпечний синдром Рея. Після прийняття дитиною ліки необхідно простежити за тим, щоб він не почав мерзнути в міру спаду температури.
Чи можна впоратися з пітніцьою без ліків?
Народне лікування пітниці у домашніх умовахможна провести з використанням наступних рецептів: 1. Чисті листи волоського горіха подрібнюють і в кількості 20 г заварюють в окропі. Готовий відвар фільтрують і купають у ньому ребенка.2. Таким же способом готується і відвар з дубової кори, який необхідно додавати в ванночку перед купаніем.3. В лікувально-профілактичних цілях при пітнику користуються домашнім соняшниковою олією. 100 г продукту необхідно витримати на паровій бані протягом 15 хвилин. Теплим засобом змащують шкіру.Рада 3: Кавоманія - залежність від кави
Поряд з чаєм, кавою - один з найпопулярніших всвіті напоїв. Є люди, які не мислять свого ранку без чашечки кави, а інші навіть п'ють його кілька разів в день. Медицина все ж говорить про те, що зловживати цим бадьорить напоєм не варто.
Офіційно кофеїн наркотиком не вважається. Однак лікарі визнають: наркотична залежність від нього існує так само реально, як і залежність від куріння чи алкоголю. Кофеїн відносять до групи речовин пуринових алкалоїдів, здатних надавати помітний вплив на нервову систему. Про наявність кофеіноманіі можна говорити в разі, якщо є і фізична, і психологічна залежність, - так кажуть лікарі. Серед схильних до їй людей більше любителів кави, ніж чаю.
симптоми кавоманії
Кофемана легко впізнати - він починає свій день зчашечки цього напою, що бадьорить, при цьому може обходитися без сніданку. Також він може пити каву при кожному прийомі їжі, вживаючи 4-5 або більше чашок на день. Такі люди - завсідники кав'ярень. При необхідності відмовитися від кави вони відчувають синдром відміни, серед симптомів якого - дратівливість, проблеми з концентрацією, перепади настрою, сонливість і навіть запори.Вважається, що письменник Оноре де Бальзак рано помер через зловживання кави, що призвело до хвороби серця. Він випивав до двадцяти чашок в день.
наслідки
За словами лікарів, вживання чотирьох і більшечашок кави в день несе небезпеку для здоров'я. Але нерідко у людей виникають проблеми вже від двох-трьох чашок. З'являється безсоння, тривожність, плутанина в думках, тремтіння в руках і ногах, пітливість, перепади тиску, тахікардія. Кавоманія загрожує зневодненням організму, рано утворенням зморшок і сухістю шкіри, роздратуванням кишечника. З останнім фактором пов'язаний невеликий проносний ефект напою. Серед лікарів є думки про те, що кава вимиває з організму кальцій і призводить до інших негативних наслідків.Однозначних офіційних даних про всю користь чи шкоду кави поки немає. Проте, всі фахівці сходяться в тому, що в його вживанні важливо знати міру.
