LovesTheTeam.com

Вам знадобиться

• - активоване вугілля;
• - апельсини, лимони;
• - лимонний сік;
• - бутерброд з маслом або вівсяна каша;
• - шматочок шоколаду.

Інструкція

1

За півгодини-годину до застілля випийте активованевугілля з розрахунку одна таблетка на п'ять кілограмів вашої ваги. Запити його слід великою кількістю води. Непогано було б перекусити бутербродом з вершковим маслом або ж з'їсти тарілку вівсяної каші. Ця їжа обволікає шлунок і перешкоджає всмоктуванню алкоголю.

2

Прийшовши на вечірку, не відмовляйте собі вможливості поласувати смачними стравами. Спочатку приступите до жирної їжі - шматок м'яса або риби, смажена картопля або гриби допоможуть спиртного краще засвоїтися. Надалі також не забувайте періодично закушувати вже більш легкими стравами.

3

Відмовтеся від газованих напоїв. Бульбашки сприяють якнайшвидшому всмоктуванню алкоголю в кров. Якщо ви п'єте шампанське, опустіть в чарку шматочок шоколаду. Він додасть напою цікавий присмак і прибере бульбашки.

4

Буде краще, якщо ви не будете змішувати різнівиди спиртного, зупинившись на одному алкоголі. Якщо ж ви хочете спробувати все наявні напої, підвищуйте градус. Зниження швидко призведе до неприємних ознаками сп'яніння - помутніння розуму, нудоті.

5

Сп'яніння настає не відразу, а лише через 30-40хвилин після прийняття надмірної дози. Намагайтеся робити великі проміжки між тостами і пити спиртне маленькими ковтками, щоб краще контролювати свій стан.

6

Періодично з'їдайте часточку лимона або апельсина. А якщо ви відчуваєте, що перебрали, випийте півсклянки лимонного соку. Це знизить неприємні відчуття і дозволить вам зберегти тверезий розум.

7

Деякі ліки несумісні з алкоголем. Якщо ви приймаєте будь-які медичні препарати, уважно вивчіть до них інструкцію. Дія деяких засобів алкоголь просто пригнічує, а при взаємодії з іншими наслідки можуть бути самими неприємними. Наприклад, метронідазол блокує ферменти, що розщеплюють алкоголь, тому сп'яніння і інтоксикація можуть настати вже після першої чарки.

Рада 2: Як правильно їсти і пити на свята

Незважаючи на всю душевність і веселощі святковихзастіль, вони неминуче дають про себе знати у вигляді пари-трійки зайвих сантиметрів в об'ємі талії. Щоб свято було в радість, постарайтеся куштувати страви в певній послідовності і не зловживати алкоголем.

Інструкція

1

Чи не приходите на вечірку з порожнім шлунком. Обов'язково поснідайте, пообідайте і перекусіть в полудень. При цьому їжа повинна бути легкою. Вранці з'їжте знежирений сирок з фруктовим салатом, в обід - суп, а в полудень - рибу і овочевий салат. Так ви підготуєте організм до вживання всіляких страв, які вам неодмінно захочеться спробувати, та й випитий алкоголь засвоїться набагато краще.

2

Почніть трапезу з легкого салату, потім пробуйтем'ясні страви. Чи не набивайте шлунок відразу після першого тосту. Їжте послідовно, чи не накладайте на тарілку все, що побачите на столі. Поєднуйте м'ясо з овочевими нарізками, утримайтеся від дуже солоних страв. Поки пережовуєте, покладіть виделку на стіл. Робіть 10-15-хвилинні перерви між стравами. Цей час можна витратити на спілкування і розваги, без яких не обходиться жодне свято. Зрештою, ви ж прийшли не є, а веселитися.

3

Що стосується алкоголю, то найменшу небезпекуфігурі, шлунку і печінки принесе пара келихів сухого вина. Якщо ви віддаєте перевагу міцним напоям, наприклад, віскі або коньяк, вживайте їх в нерозведеному вигляді - так ви будете рідше перекидати стопки одну за одною. Найбільшої шкоди організму принесуть алкогольні коктейлі: вони містять багато калорій, а їх солодкість оманлива - замість одного келиха ви ризикуєте випити набагато більше.

4

Щоб швидко не сп'яніти, закусуйте. Запивати спиртне газованою водою або соками не бажано, адже в шлунку утворюється той же самий коктейль, про який говорилося вище. Найкраще заїдати міцні спиртні напої часточкою лимона або лайма, а сухе вино або шампанське - виноградом або будь-яким іншим фруктом. Якщо ви не вживаєте алкоголь, запивайте з'їдене не концентруватися соками, а чаєм без цукру або мінеральною водою без газу.