LovesTheTeam.com

Головна умова огіркової дієти полягає внеобхідності з'їдати близько 2 кг огірків щоденно. У такій кількості огірків, крім іншого, міститься велика кількість води, очищає організм, тому можна не боятися зневоднення. Крім цього, за численними відгуками, сидячи на огіркової дієті для схуднення, ви не будете відчувати сильного почуття голода.Прі повному дотриманні всіх рекомендацій за 7 днів ви зможете схуднути на 2-5 кілограмм.Ітак, меню огіркової дієти для схуднення: Перший день. 8-00: 2 скибочки натурального бездріжджового хліба і 2 огірка; 12-00: 120 г відвареного рису (краще всього підійде рис Басматі), огірковий салат з редискою; 15-00: зелений чай з вівсяним печивом; 18-00: салат з огірків, помідорів і зелені; 20-00: 2-3 сирих огурца.Второй день.8-00: салат з фруктів, политий йог уртом; 12-00: розсольник з малосольних огірків із зеленню; 15-00: зелений чай з фруктом (банан, яблуко); 18-00: овочевий салат з помідорами і огірками; 20-00: 2-3 сирих огурца.Третій день .8-00: 2 скибочки натурального бездріжджового хліба і 2 огірка; 12-00: 120 г відвареного рису, огірковий салат з редискою; 15-00: 1 грейпфрут; 18-00: салат з малосольних і сирих огірків із зеленню і оливковою олією ; 20-00: 2-3 сирих огурца.Четвертий день.8-00: 1 скибочка натурального бездріжджового хліба і 4 огірка; 12-00: овочеве рагу, 2 свіжі огірки і 1 скибочка хліба; 15-00: будь-який фрукт (банан , яблуко, груша); 18-00: салат з малосольних і сирих огірків із зеленню і оливковою олією; 20-00: 2-3 сирих огурца.Пятий день.8-00: 2 скибочки натурального бездріжджового хліба і 2 огірка; 12-00: 1-2 варених яйця і 2 сирих огірка ; 15-00: будь-який фрукт (банан, яблуко, груша) з зеленим чаєм або настоянкою; 18-00: салат з малосольних і сирих огірків із зеленню і оливковою олією; 20-00: 2-3 сирих огурца.Шестой день. 8-00: 2 скибочки натурального бездріжджового хліба і 2 огірка; 12-00: 120 г відварної риби, овочевий салат з огірками та помідорами; 15-00: зелений чай з вівсяним печивом; 18-00: салат із сирих огірків із зеленню і оливковою олією; 20-00: 2-3 сирих огурца.Седьмой день.8-00: 100 г мюслі, 3 сирих огірка і настоянка шипшини; 12-00: 120 г відвареного рису, 2 сирих огірка; 15-00: 2 запечених яблока18-00: салат із сирих огірків із зеленню і оливковою олією; 20-00: 2 сирих огірка.