Рада 1: Жувальна гумка - користь чи шкода?
Рада 1: Жувальна гумка - користь чи шкода?
Корисна або шкідлива жувальна гумка? Це питання задають собі багато людей після перегляду барвистою реклами, яка стверджує, що жуйка допоможе уникнути появи карієсу. Насправді у жувальної гумки є як корисні, так і шкідливі властивості.
Виробники жувальної гумки не втомлюютьсятвердити про її користь. Реклама стверджує, що жувальна гумка - це панацея від карієсу і хвороб ясен. Чи так це насправді? У сучасних жувальних гумок є і позитивні, і негативні сторони. Сьогодні стоматологи практично не сумніваються в тому, що жування гумки протягом години після їжі дійсно знижує ймовірність виникнення карієсу, так як гумка механічно видаляє залишки їжі з поверхні зубів. Крім того, процес жування стимулює слиновиділення і вироблення шлункового соку, а значить, покращує травлення. Відомо, що слина людини має бактерицидні властивості. Під час жування слина виробляється особливо активно, захищаючи зуби від впливу хвороботворних бактерій, що руйнують емаль.На цьому позитивні властивості жувальних гумок закінчуються. Якщо зловживати гумкою і жувати її протягом декількох годин в день, можна придбати серйозні проблеми зі здоровьем.Нікогда не варто жувати гумку на голодний шлунок. Вона може бути корисною лише в тому випадку, якщо ви жуєте її не довше ніж години після їжі. У проміжках між прийомами їжі жування стимулює вироблення шлункового соку, а це може привести до виникнення гиперацидного гастриту. Виробники жуйки стверджують, що вона абсолютно безпечна для зубів, тому що не містить цукор. Сучасні гумки дійсно не містять цукор, однак штучні цукрозамінники часом завдають організму набагато більшої шкоди. Зокрема, цикламат натрію, який є одним з найпопулярніших підсолоджувачів, при регулярному вживанні здатний викликати дисфункцію почек.Жевательная гумка протипоказана людям, що страждають стоматитом, гінгівітом і пародонтитом. При подібних захворюваннях порожнини рота гумка тільки ще сильніше розхитує зуби і погіршує стан десен.Детям не рекомендується жувати гумку взагалі, оскільки вона може зіпсувати не до кінця сформований прикус.
Рада 2: Шкода жувальної гумки
Жувальна гумка дуже популярна в наші дні. Рекламодавці хваляться відбілюючим ефектом цього продукту, але яке насправді він впливає на наш організм? Вельми негативний.
Жувальна гумка увійшла в наш побут давно, алежувати її дуже шкідливо. Тепер розберемося почему.1 властивість: Вони містять у своїй основі багато цукру, а це може нашкодити як зубам, так і вашій фігурі. Ті жуйки, які не містити в своїй основі цукор, містять різні шкідливі підсолоджувачі, які шкідливі для нашого з вами здоровья.2 властивість: Часте вживання може викликати послаблюючий ефект. При боргом розжовування, навпаки, може викликати запор.3 властивість: Не відбілює зуби або відбілюють незначно. Так що реклама оманлива. І це всього лише маркетинговий ход.4 властивість: Незважаючи на відсутність цукру, має в своєму складі до 68 г углеводов.5 властивість: При вживанні жуйки виділяється шлунковий сік, який може нашкодити стінок шлунка і викликати важкі хвороби. Її можна вживати тільки 5-10 хвилин після прийому піщі.Више були перераховані найбільш важливі негативні властивості жувальної гумки, тому будьте обережні в її вживанні і не вірте красномовним рекламам, які закликають вас купувати цей продукт і які так твердять про її корисності.
Рада 3: Наскільки корисна жувальна гумка? Думка фахівців про користь і шкоду
Жувальну гумку, або просто жуйку, можназнайти практично в кожній сумочці або кишені. Реклама з телевізора нав'язливо пропонує випробувати жуйку з новими смаковими якостями і корисними властивостями. А серед фахівців немає єдиної думки з приводу її користі.
Свою історію жувальна гумка веде ще з 1848року, коли її виробництво налагодив Джон Кертіс. Тоді говорили про такі її властивості, як запобігання руйнування зубів і утворення зубного нальоту. Природно, в 19 столітті жуйка була настільки доступна, як зараз, тому вона виявлялася в роті тільки вельми заможних персон. Думка про те, що жуйка здатна позбавити людські зуби від карієсу, скоріше міф, ніж реальність. Звичайно, коли щелепи роблять жувальні рухи, то зубна емаль самоочищається. Так само відбувається при пережовуванні, наприклад, овочів. Однак при цьому міжзубні ділянки залишаються недоступними жувальній гумці. Як наслідок - вона не може в повній мірі запобігти утворенню карієсу.
На думку ряду фахівців, активне поширення жувальної гумки серед населення і зовсім призвело до збільшення захворюваності зубів і ясен.Головний недолік жувальної гумки - їїсклад. У жуйку немає нічого натурального. Її основні складові - латекс і барвники. Вважається, що латекс цілком нешкідливий і нешкідливий для організму, проте повноцінних досліджень з цього приводу не проводилося. Деякі стоматологи кажуть про шкоду жувальної гумки для деяких людей. Зокрема не рекомендується захоплюватися жуйкою людям, страждаючим захворюваннями шлунка. Якщо жувати гумку на порожній шлунок між прийомами їжі, то можна спровокувати надмірне виділення шлункового соку. Людям, у яких підвищена стертість зубної емалі внаслідок надмірної рухливості зубів, також не рекомендується захоплюватися жувальною гумкою. Існує думка, що жуйка може допомогти людині залишитися без пломб на зубах. Однак це не так. Якісним пломбам жувальна гумка шкоди не завдасть. Однак варто знати, що безконтрольне вживання жувальної гумки може принести реальні збитки. У процесі жування відбувається навантаження на слинні залози. Якщо це трапляється постійно, то у людини, навіть коли він перестане жувати, залишиться підвищене слиновиділення. Такий стан може супроводжуватися постійним бажанням сплюнути. Це, в свою чергу, некрасиво. Варто знати, що надмірне навантаження на щелепи небажана, тому що веде до здавлення кровоносних судин в яснах. Це може привести до ряду захворювань. Особливо це актуально щодо дітей у віці від 9 до 12 років.
Згідно зі статистикою, представники цієї вікової групи, які зловживають жуйкою, частіше за однолітків хворіють гингивитом.Практично єдине властивість жуйки, якене піддається сумніву фахівців, це надання свіжості диханню. Її рекомендується пожувати протягом 10 хвилин після їжі. Цього часу цілком достатньо, щоб насолодитися смаком жувальної гумки. При цьому слід пам'ятати, що в будь-якому випадку краще почистити зуби щіткою. Крім того, жуйку можна використовувати в літаку або машині під час перельоту або переїзду. Це допомагає уникнути нудоти в дорозі.
