Як пити зелений кава для схуднення
Як пити зелений кава для схуднення
У зеленому кави міститься хлорогенова кислота,яка допомагає розщеплювати жири і виводити їх з організму. Щоб домогтися стрункості максимально швидко, потрібно знати, як пити зелений кава для схуднення правильно.
Інструкція
1
Зелена кава - корисний продукт рослинногопоходження, який відрізняється від звичного чорної кави тим, що не пройшов процес обсмажування. Саме через відсутність теплової обробки він зберіг у своєму складі мікроелементи і амінокислоти, що сприяють схудненню.
2
Смак зеленої кави відрізняється від чорногодосить сильно. У ньому немає звичної гіркуватості, зате присутня кислуватий терпкий відтінок. Аромат кави для схуднення ледь помітний, нагадує запах трав'яних відварів. Але, незважаючи на такі істотні відмінності, багато звикають пити зелений кави вранці і навіть насолоджуються цим процесом.
3
Заварюють зелений кава точно так же, як ізвичайний мелений чорний кави. У турку наливають 100-150 мл води, нагрівають, засипають дві столові ложки кави для схуднення грубого помелу, доводять до кипіння на повільному вогні. Після закипання варити зелений кави потрібно не більше пари хвилин, так як при сильному нагріванні хлорогенова кислота, яка допомагає схуднути, руйнується.
4
Так як же часто і коли потрібно пити зелений кавидля схуднення? Вживати каву можна разом з кожним прийомом їжі за 20-30 хвилин до їжі, а також перед виконанням фізичних вправ. Бажано не пити зелений напій перед сном. Оптимально потрібно вживати 2-3 чашки зеленого кава для схуднення в день, максимально - не більше 4 разів.
5
Застосування зеленої кави для схуднення не буде ефективним без правильного харчування і занять спортом, як і будь-який інший засіб від зайвих кілограмів.
