Рада 1: Яка норма випадання волосся в день?

Медицина

Рада 1: Яка норма випадання волосся в день?

Сильне випадання волосся - одна зпоширених проблем з шевелюрою. Якщо ви помітили значні зміни в кількості випадають волосся, необхідно якомога швидше звернутися до лікаря, поки ця проблема не набула більш серйозний характер. Але спочатку все ж слід упевнитися в тому, що така кількість дійсно відрізняється від норми випадання волосся в день.

Оптимальні показники випадання волосся за день

Випадання волосся - це процес природний іобов'язковий, так як завдяки йому відбувається їх оновлення. Якщо ви бачите, що на щітці або гребені після розчісування залишаються волосся, не варто відразу ж панікувати. Головне, на що слід звернути увагу, це на кількість що випали волосків.

Добова норма випадіння волосся у рудих - 70-90, а у блондинок - 100-150.

У різних літературних джерелахнадається не завжди одна і та ж інформація, але в цілому можна говорити про те, що в нормі у здорової людини в день випадає від шістдесяти до ста п'ятдесяти волосся. Кілька більшу кількість може випасти при довгому їх розчісуванні від коренів і після миття.

Що робити, якщо випадання волосся в день не в нормі?

Іноді кількість випали волосся за добу можеваріюватися в зв'язку з кліматичними змінами, інша ж поширена причина - авітаміноз. Через зміну пори року, погоди і багато чого іншого волосся на деякий час можуть почати випадати сильніше. Це звичайне явище, так як через деякий час волосся адаптуються до нових умов навколишнього середовища і випадають відповідно до норми. Але якщо ви бачите, що реабілітації волосяного покриву не відбувається, а, навпаки, волосся стали випадати ще сильніше, починайте бити тривогу.

При масажі голови, після процедур фарбуванняабо нанесення масок також втрачається трохи більше волосся, ніж зазвичай. Якщо волосся потім оновлюються, це теж відповідає нормі. Тому не варто панікувати завчасно.

Перше, що необхідно зробити, це сходити долікаря-фахівця. Важливо знати причину, по якій волосся на голові стали випадати сильніше звичайного, так як саме виходячи з цього лікар зможе вам прописати ефективний курс лікування. Якщо причина невідома, фахівець направить вас на здачу необхідних аналізів. Якщо у вас є авітаміноз, проблему з випаданням волосся можна вирішити набагато швидше, так як в цьому випадку можна безпомилково визначити причину і усунути її наслідки. Під час авітамінозу (зазвичай він з'являється в зимово-весняний період), постарайтеся ввести в свій раціон харчування більше фруктів і овочів, так як в них міститься джерело вітамінів, необхідних для зміцнення і відновлення волосяної цибулини. Також зверніть увагу на засоби по догляду за волоссям. Намагайтеся користуватися якісними шампунями і бальзамами, маски можна використовувати домашнього приготування. Для фарбування волосся застосовуйте препарати професійної серії або більш щадні кошти без аміаку. При використанні лаків, мусів і інших засобів для укладки постарайтеся дотримуватися почуття мери.Теперь ви знаєте, скільки випали волосся в день може вважатися нормою. Слідкуйте регулярно за здоров'ям своєї шевелюри, ставитеся до неї бережно, і тоді вам вдасться зберегти її красу.

Рада 2: Яка щоденна норма випадання волосся

У волосся є життєвий цикл. Коли волосся гине, на його місці з'являється новий, що призводить до втрати віджилого своє волосся. Тому виникає природна щоденна втрата волосся.

Випадання волосся - природний процес для людського організму

Інструкція

Серед здорового волосся завжди 10-15% складаютьволосся, готові випасти. У різних людей середнє значення може сильно відрізнятися. У теорії, волосся чоловіків оновлюються швидше, тому випадає їх більше. Іноді, наприклад, в зимовий час або ранньою весною, коли організм знаходиться в ослабленому стані і страждає від авітамінозу, випадання може посилюватися за цілком природних причин. У цьому випадку варіант норми може дещо збільшитися.

Спочатку густота волосся прямо залежить від генетики. Цей показник закладено в ДНК людини і носить індивідуальний характер. І чим волосся густіше, тим відповідно більше їх буде випадати.

Кількість випадають волосся залежить і від того,який пігмент вони містять в собі. Наприклад, у власників темного волосся процес випадання буде найбільш помітний. У той час як блондини і блондинки хоч і мають менше густою шевелюрою, за день втрачають меншу кількість волосся.

Норма випадіння волосся становить 60-100 шт. в день, що дорівнює приблизно 0,003% від загальної кількості. Якщо ви каждийдень втрачаєте волосся в даних межах, то немає приводу для хвилювання. На місцях випали волосся виростуть нові. Але якщо кількість випадають волосся перевищує допустиму норму і все більша кількість фолікулів переходить в сплячий стан, а нове волосся не ростуть, всерйоз задумайтесь над виявленням та лікуванням причин цієї проблеми, яка нерідко криється всередині вашого організму.

Однією з причин інтенсивного випадання волоссяможе бути стрес. Під час сильних емоційних переживань або перевтоми звужуються судини, розташовані під волоссям, і приплив крові до них стає менше. Впливає на стан волосся і нестача вітамінів в організмі. Стежте за своїм емоційним станом і способом життя. Жоден шампунь не відновить ваші волосся так, як правильна підживлення організму зсередини. Випадання волосся може спровокувати прийом деяких лікарських препаратів, посилення функції щитовидної залози або інший гормональний збій.

У жінок до інтенсивного випадання волосся можепривести занадто туга зачіска, нарощування волосся або плетіння маленьких кісок. Ці дії порушують кровотік і завдають шкоди волоссю. Найчастіше чергуйте зачіски. Обмежте використання фенів і прасок. Гаряче повітря робить волосся ламким і сухими. Пам'ятайте, що не варто розчісувати мокре волосся. Вони занадто крихкі для цього.

Рада 3: Втрата волосся: панацея чи тимчасове явище?

У нормі людина втрачає від 60 до 100 волосся в день. Здоров'я волосся прямо залежить від стану організму. Медиками встановлено взаємозв'язок захворювань волосся з проблемами ендокринної, травної та нервової систем. Тому, якщо ваші локони стали швидко рідшати, це привід звернутися до лікаря.

Причинами випадіння волосся можуть статиінфекційні захворювання, наприклад, грип або ГРЗ. Ці хвороби супроводжуються підвищенням температури тіла, що негативно впливає на волосяні фолікули. В результаті волосся можуть зрідіти навіть через 3 місяці після одужання. Послабити волосся можуть і хронічні захворювання нирок. Виявити причину втрати пасом, а відновити волосся допоможе лікар-тріхолог.Випаденіе волосся можна запобігти. У косметології та медицині чимало засобів, що усувають таку втрату. Наприклад, лазерна гребінець. Цей спосіб добре підходить для тонких і ламких волосся. Безсумнівним плюсом є можливість використання в домашніх умовах. Лазерний світло стимулює поділ клітин, покращує циркуляцію крові в судинах шкіри, в результаті коріння волосся отримують більше кіслорода.Еслі причиною випадання стали стреси, депресії, навчитеся відключатися від проблем. Відвідайте психолога, освойте техніки розслаблення за допомогою медитації, спеціальних вправ. Наприклад, знайти внутрішню рівновагу допоможуть заняття йогой.Резкое зниження ваги теж цілком здатне стати причиною випадання волосся. Разом з жировою тканиною організм розлучається з жиророзчинними вітамінами і мінералами, необхідними для здоров'я волосся. Худнути потрібно поступово, під наглядом діетолога.Заболеванія щитовидної залози теж негативно відбиваються на стані волосся. Такі хвороби, як гіпертиреоз, аутоімунний тиреоїдит, сприяють втраті пасом. При цьому ви можете втрачати волосся поступово або все відразу, залежить від ступеня захворювання. Лікування призначається лікарем-ендокринологом.

Рада 4: Скільки волосся в нормі повинно випадати в день

Постійне оновлення організму - це норма. Щохвилини оновлюється шкіра, волосся, нігті. Всі клітини шкіри постійно працюють. Найбільш помітний для людини процес - оновлення волосся на голові. Питання в тому, коли випадання волосся відповідає нормі, а коли вже варто починати турбуватися?

Значний відсоток всієї маси волосся людинизнаходиться в процесі телогена або випадання. Однак кількість випадають волосся на добу сильно залежить від того, скільки всього волосся на голові і від того, яким є їхній природний пігмент. Вважається, що у рудих людей волосся значно товщі, ніж у інших, але при цьому їх набагато менше, ніж, наприклад, у блондинів. Відповідно норма випадання волосся для рудого людини набагато нижче, ніж для блондина. Брюнети знаходяться десь приблизно в середині.

Не забувайте пити вітаміни, дуже часто волосся реагують на недолік корисних і поживних мінеральних речовин в організмі.

Скільки в нормі повинно випадати волосків?

У той час як у частині волосся йде телоген,інша частина активно зростає. Тому не варто турбуватися, якщо ви звернули увагу на випадіння волосся. Існують норми випадання в залежності від пігментації волосся. Руді люди можуть в нормі втрачати до сімдесяти волосків в день, брюнети - до дев'яноста, а блондини - до сотні з невеликим. Причому в розрахунок йдуть тільки волосся з цибулинами. Якщо на «випав» волосі цибулини немає, значить, він просто обламався. І якраз це може стати ознакою погіршення стану волосся. Воно може бути викликано занадто жорсткою завивкою, неправильним розчісуванням або поганим підбором доглядають средств.Чтоби порахувати, скільки волосся випадає щодня, потрібно вимити голову, почекати три дні, прокинувшись на четвертий, зібрати волосся, що залишилися на подушці (причому враховувати варто тільки ті, у яких є невелике потовщення на кінці або «цибулина»). Після цього потрібно вимити голову, встановивши ситці в слив ванній, після миття потрібно дістати волосся з ситцю в зливі і перерахувати. Висушивши волосся природним шляхом, їх треба розчесати звичайної гребінцем і знову підрахувати кількість що випали волосся. Сума цих трьох вимірів і дасть підсумковий результат. Якщо він вийшов за рамки норми, потрібно звернутися до фахівця-трихолога, щоб той провів всі важливі аналізи і призначив лікування.

Спробуйте змінити шампунь на більш відповідний. Обов'язково орієнтуйтеся при виборі шампуню на свій тип шкіри.

Як полікувати волосся?

Щоб поліпшити стан волосяного покриву,можна спробувати робити маски з реп'яхової олії. Масло потрібно наносити на поверхню голови на півгодини-сорок хвилин. Робити такі маски потрібно три-чотири рази на тиждень. Дуже важливо виключити всі негативні впливи на волосся - завивку, фарбування, використання фіксуючих засобів і сушку гарячим повітрям. Як правило, курс реп'яховою масок тривалістю в пару місяців відмінно впливає на стан волосся.