Які приймати вітаміни при вагітності
Які приймати вітаміни при вагітності
Важливо знати, що комплексні вітамінні препаратидля вагітних є прекрасним доповненням до їжі. Адже збалансоване харчування в «цікавому» положенні є запорукою здоров'я майбутньої дитини.
Інструкція
1
Не приймайте вітаміни без рекомендаційлікаря-гінеколога, так як далеко не кожна жінка в них потребує. Ці кошти призначаються при неможливості повноцінного харчування, наявних в анамнезі залізодефіцитної і В12-дефіцитної анеміях, якщо попередня вагітність закінчилася викиднем або народилася дитина з аномаліями розвитку, а також жінкам старше 30 років.
2
Не намагайтеся самі вибирати вітамінні комплексидля вагітних, так як це дуже складно. Вони можуть сильно відрізнятися вмістом вітамінів і мікроелементів. Тому прислухайтеся до думки фахівця, який розповість про переваги і недоліки різних препаратів і пояснить, як їх компенсувати. Виходячи зі скарг і результатів обстеження, він визначить дефіцит вітамінів і вибере відповідні препарати.
3
Слід врахувати, що на різних термінах вагітностіпотрібні різні дози вітамінів і мікроелементів. У першому триместрі (до 12 тижнів) рекомендується пити НЕ полівітаміни, а окремо фолієву кислоту, препарати йоду і вітамін Е. Адже при недостатній кількості цих речовин в організмі вагітної жінки можуть розвинутися незворотні зміни, які сприятимуть розвитку вад у плода.
4
Починайте приймати полівітаміни після 12 тижніввагітності за умови недостатнього харчування. Одним з найвідоміших комплексів є «Ельовіт». Він містить багато магнію, необхідного при загрозі переривання вагітності, і фолієвої кислоти, але зате в його склад не входить йод.
5
Майте на увазі, що «Вітрум Пренатал» і «Вітрумпренатал форте », поєднують в собі ціну і якість. Для цих коштів характерно великий вміст заліза, необхідне при лікуванні анемії, а також висока доза вітаміну А, фолієвої кислоти і магнію.
6
При алергії на вітамін А і вітаміни групи Вможете використовувати комплекс «Алфавіт Мамине здоров'я», розроблений з урахуванням наукових рекомендацій по роздільному і спільному прийому корисних речовин. При необхідності просто виключіть ту таблетку, в якій містяться небажані речовини.
