Рада 1: Чим небезпечне швидке харчування
Рада 1: Чим небезпечне швидке харчування
При нашому способі життя, ми не звертаємо увагуна те, що нам потрапляє в шлунок. Ніхто з нас не замислюється над тим, а що власне в продуктах, якими ми звикли перекушувати. Чи корисні вони? Або навпаки, шкодять нашому здоров'ю.
Інструкція
1
Велика кількість калорій. Фаст-фуд - це джерело вуглеводів і жирів, які відкладаються у вигляді зайвого жиру на боках і животі. У такій їжі зовсім немає клітковини, тому вона довго затримується в кишечнику, що призводить до бродіння і гнильним процесам. Незабаром порушується травлення. Фаст-фуд часто призводить до таких захворювань як діабет і панкреатит.
2
Величезна кількість підсилювачів смаку. Досить часто в фаст-фуди додають різні консерванти, ароматизатори та підсилювачі смаку, які негативно позначаються на здоров'ї людини. У зв'язку з цим розвивається коліт, гастрит і проктит, а іноді вони можуть викликати і алергії.
3
Канцерогени. Канцерогени - це смачна, засмаженою корочка на м'ясі або хлібі. Такі речовини провокують розвиток раку.
4
Компоненти при приготуванні фаст-фуду часто вже неякісні. І це не рідкість. Адже таке швидке і дешеве харчування може привести до отруєння. Працівники громадського харчування досить часто нехтують терміном придатності сосисок, ковбас, грибів, кетчупу і майонезу.
5
Різні соуси, майонези і гірчиця - це не найкорисніші продукти. Виробники додають їх в різні ласощі. Тим більше майонез це прекрасне середовище для розмноження бактерій.
Рада 2: Чим небезпечні експрес-дієти
Експрес-дієти дозволяють дуже швидко скинути зайву вагу. При цьому дуже багато фахівців запевняють, що такі системи для схуднення дуже шкідливі для здоров'я.
Ефективність експрес-дієт
Експрес-дієти дозволяють дуже швидко позбутисявід зайвої ваги. Як правило, вони досить суворі і далеко не кожна людина зважується на такий метод схуднення. Але у експрес-дієт є безліч шанувальників, яких цілком влаштовує висока ефективність таких методик. Експрес-дієти дозволяють скидати більше 1 кілограма зайвої ваги в день. Природно, такого результату можна досягти або завдяки вельми мізерного раціону, або завдяки його одноманітності. Гречана дієта, наприклад, має на увазі вживання в їжу тільки запареною гречаної крупи і води, а також зеленого чаю без додавання цукру. У деяких випадках допускається вживання невеликої кількості кефіру і яблук. Всього за 10 днів на такій дієті можна схуднути на 10 кілограм. Експрес-дієти, як правило, розраховані на 5-10 днів. Довше худнути, використовуючи дані методи, не можна. Більш тривале дотримання основних принципів дієти може дуже згубно позначитися на стані здоров'я.Чим небезпечне швидке схуднення
Експрес-дієти, незважаючи на свою ефективність,мають ряд недоліків. Лікарі не рекомендують подібні методи схуднення, так як вони можуть згубно позначитися на стані здоров'я. При дотриманні експрес-дієт раціон, як правило, буває дуже мізерним і незбалансованим. Це здатне завдати людині шкоди, особливо якщо дотримуватися дієти протягом більше 5 днів. Після такого схуднення можуть з'явитися головний біль, слабкість. Дані методи зниження ваги погано переносять люди, які страждають від зниженого артеріального тиску. Фахівці не рекомендують дотримуватися експрес-дієти людям з певними хронічними захворюваннями, а також вагітним жінкам і годуючим мамам. Стрімке зниження ваги не найкращим чином позначається на стані шкіри. Вона може втратити пружність, обвіснуть. Особливо небезпечно різке схуднення у віці після 30 лет.Експресс-дієти дозволяють позбутися від зайвої ваги швидко, але часто трапляється так, що людина набирає все те, що скинув, всього за кілька тижнів. Експрес дієта є стресом для організму, тому після виходу з неї процеси відкладання жиру прискорюються. Лікарі рекомендують худнути поступово і далі дотримуватися правильного харчування для закріплення результату.Рада 3: Чим небезпечне різке схуднення або ТОП - 5 небезпечних дієт
У надії схуднути людина сидить на самихстрогих дієтах, обмежуючи себе навіть у воді! Різке схуднення може посилити вже наявні хронічні захворювання, а також спровокувати цілий букет нових захворювань.
1. Сухе голодування. При цьому виді голодування людина обмежує себе не тільки в їжі, але і в споживаної рідини. В цьому випадку дуже швидко відбувається зневоднення і, як наслідок, інтоксикація, яка вже небезпечна для життя.
2. Переважна апетит таблетки. Ці препарати необхідно вживати тільки за призначенням лікаря і врахувати всі побічні дії. Таблетки в своєму складі містять психотропні речовини, здатні викликати психічну залежність, нервову збудливість, відчуття страху і тривоги. Своїм дією на нервову систему сприяють емоційної збудливості, пітливості і запаморочення.
3. Монодиета. Вживати в їжу одну гречку або один кефір дуже небезпечно. І ця небезпека таїть в собі комплексне погіршення здоров'я людини, що складається з зниження імунітету, авітамінозу і уповільненні обміну речовин. Зазвичай після виходу з такої дієти людина швидко набирає вагу і він часто більше, ніж був до такої незбалансованої монодієти.
4. Виключення з раціону білків, жирів і вуглеводів При такій дієті можуть страждати будь-система організму, але особливо сечостатева, нервова і травна. Обмеження в першу чергу можуть спровокувати гормональний збій, як наслідок порушення менструального циклу і порушення функції яєчників. Без білків, жирів і вуглеводів не може працювати в повній мірі щитовидна залоза.
5.Сироїдіння Сироїдіння відносно нова система харчування, при якій в їжу вживаються продукти, тільки в сирому вигляді. Потрібно врахувати, що сироїдіння може спровокувати загострення хронічних захворювань: хвороби шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка шлунка) і панкреатит, а також посилити алергічні реакції організму.
Щодо швидко схуднути можна, враховуючиіндивідуальні межі допустимого зниження ваги і та без шкоди для здоров'я, використовуючи дієту, при якій організм буде отримувати все необхідне для нормальної і активного життя. Будьте здорові і красиві!
Рада 4: Які продукти небезпечні для декоративного кролика
Декоративний кролик - невибаглива тварина. Але при неправильному догляді і харчуванні можна нанести здоров'ю тварини непоправної шкоди.
Список небезпечних продуктів для кролика
Сушений горох - один з небезпечних продуктів. Він призводить до нестачі кальцію і клітковини, надлишку протеїну і ожиріння.
Зерно і зернові суміші сприяють занадто швидкому насиченню кролика і відмови від сіна. Також вони викликає проблеми з зубами.
Картопля призводить до травних проблем - здуття, бродінню і ожиріння. Зелені частини картоплі містять отруту - соланін.
Кімнатні рослини токчісни і небезпечні для всіх домашніх тварин, в тому числі і для декоративних кроликів.
Цукерки не тільки токсичні, але і смертельно небезпечні.
Кукурудза призводить до закупорки кишечника, ожиріння, нестачі кальцію, клітковини і надлишку протеїну.
Будь-які ласощі для кроликів із зоомагазину містять небезпечні речовини. Якщо у кролика здоровий раціон, в добавках він не потребує.
Молочні продукти призводять до здуття, болів і проносів. Смертельно небезпечні.
Мюслі можуть сприяти проблемам із зубами, відмови від сіна і надлишку цукру.
Печиво небезпечно надлишком цукру, відмовою від основної їжі і ожирінням внутрішніх органів.
Попкорн призводить до закупорки кишечника, ожиріння, нестачі кальцію, клітковини і надлишку протеїну.
Просо небезпечно ожирінням і закупоркою кишечника.
Хліб може стати причиною проблем із зубами і травленням.
Шоколад токсичний і смертельно небезпечний.
Вживання будь-якого з цих продуктів може привести до важких захворювань або навіть смерті декоративного кролика.
