Чому вранці болить поперек
Чому вранці болить поперек
Люди стикаються з періодичними болями попереку вранці. На жаль, не всі з них вирішують, що потрібно звернутися до лікаря. А насправді, саме до нього і потрібно йти, якщо є проблеми зі спиною.
Більшість людей, якщо болить поясниця вранці,подумають, що потрібно просто змінити матрац на ортопедичний. Звичайно, це може стати причиною болю в спині. Але дуже часто біль обумовлена серйозними проблемами зі здоров'ям, на які необхідно звернути увагу.
Причини болю в попереку
Серед найпоширеніших причин болю впопереку вранці можна назвати следующіе.1. У жінок це може бути вагітність або менопауза.2. Не виключено неправильне положення під час сну, яке перевантажує м'язи спіни.3. Стресовий стан організма.4. Набряклість, яку може викликати застій крові в області хребта. Для того щоб її прибрати, потрібно більше займатися спортом, більше ходити і робити зарядку по утрам.5. Зайві кілограми. Якщо м'язи рідко відчувають фізичні навантаження, вони можуть не справлятися з вантажем надмірної ваги. Якщо людина не займається спортом, в його житті постійно буде присутній гіподінамія.6. Неправильна осанка.Самой головною причиною, якщо болить поясниця вранці, може виявитися остеохондроз. Під час сну, особливо, якщо людина лежить в одній позі, хребет до цього положення звикає, тому при вставанні з ліжка буде відчуватися скутість і навіть біль. Спочатку біль може бути періодичної. Але потім вона посилиться і буде з'являтися під час кашлю, чхання, будь-яких різких рухах. Вона буде провокувати сильне стомлення організму. Остеохондроз - це захворювання кісткових суглобів. Якщо воно вражає спину, то людина не може нахилитися, не зазнавши болю. Його постійно будуть переслідувати ниючі і тягнуть болі в спині і не тільки після сну. Як позбутися від болю в попереку
Людей з остеохондрозом буде цікавити, якпозбутися від болю в попереку вранці. Необхідно врахувати, що лікувати дане захворювання може тільки доктор.Необходімо провести діагностичне обстеження. Після цього лікар призначить індивідуальне лікування. Воно включає не тільки лікарські препарати, але і масаж, мануальну терапію і лікувальну фізкультуру. Це допоможе зміцнити хребет, поліпшить систему кровообігу в поперековому відділі і допоможе м'язам спини розслабитися під час сну. Але крім остеохондрозу спина може хворіти і з інших причин. Наприклад, це неправильне положення під час сну. Не можна довго лежати на спині, витягнувши ноги. Через це може статися згинання хребта в районі попереку. Для того щоб спина не боліла, потрібно вибирати зручне ліжко для сну. Вона повинна бути в міру м'якою, в міру жорсткою. Хребет є опорою всього скелета людини. Нервові волокна, які в ньому розташовані, відповідають за багато процесів життєдіяльності. Тому довіряти лікування спини потрібно тільки кваліфікованим лікарям, щоб уникнути проблем у подальшому.
