Очищаюча дієта «Літо»
Очищаюча дієта «Літо»
Очищаюча дієта «Літо» розрахована на чотири дні. Ці чотири дні не пройдуть безслідно. За допомогою такої дієти можна втратити три-чотири кілограми, при цьому не відмовляючи собі в задоволеннях!
Чому дієта так називається? Справа в тому, що літню дієту бажано застосовувати саме влітку, адже на прилавках магазинів в цей сезон можна побачити багато різноманітних овочів і фруктів. Так що можна ними ласувати і худеть.Рассмотрім меню річної діети.Первий деньМожно їсти одні фрукти, пити виключно натуральні фреші фруктові соки (апельсиновий, яблучний і так далі) .Второй деньВ цей день треба частіше пити трав'яні чаю (звіробійний, ромашковий, малиновий, ожиновий та інші). З цим проблем не виникне - в магазинах багатий вибір такі чаев.Третій деньНадо налягати на овочі. Можна їсти їх у сирому вигляді або тушкованому. Тільки гасити овочі краще у власному соку, а від вживання олії отказаться.Четвертий деньПріготовьте овочевий бульйон з різних видів капусти (брокколі, кольрабі, цвітна капуста) з додаванням цибулі, перцю, часнику і петрушки. Весь день можна вживати тільки один бульйон в необмеженій колічестве.С очищає дієтою «Літо» ви не тільки скинете кілька зайвих кілограмів, але ще і виведете з організму шкідливі токсини і речовини. Так що не дарма дієта називається очищає. Худніть на здоров'я!
