LovesTheTeam.com

Вам знадобиться

• - логін і пароль (іноді: домен) від поштової скриньки
• - відповідь на секретне питання, вказаний при реєстрації
• - адреса сервісного обслуговування користувачів

Інструкція

1

Активізуйте свій аккаунт в поштовій сервісі здопомогою логіна і пароля. Якщо поштова ресурс підтримує спеціальний інтерфейс для видалення облікового запису, то натисніть відповідну клавішу меню. Жоден з популярних сервісів безкоштовних поштових служб не виносить цю клавішу в зоні видимості користувача, тому готуйтеся її шукати. Найчастіше ця функція ховається за клавішею «Налаштування» або «Сервіс».

2

Введіть реєстраційні дані повторно і відповідьна кодовий питання в тому випадку, якщо сервіс передбачає подвійну ідентифікацію користувача при видаленні. Хоча найчастіше вхід в інтерфейс видалення не вимагає авторизації. На цьому етапі поштові сервіси в залежності від корпоративної політики, можуть запропонувати різні варіанти. Найчастіше одночасно з видаленням поштової скриньки ліквідуються всі додатки і акаунти в соціальних мережах ресурсу, які використовувалися за допомогою логіна і пароля від пошти. Інші поштові ресурси більш лояльні, і дозволяють видалити тільки поштову скриньку, залишивши за користувачем можливість використовувати інші сервіси. У всіх випадках, поштовий сервіс ознайомить користувача з наслідками ліквідації аккаунта. Після ознайомлення з інформацією досить натиснути клавішу «Видалити», щоб дана обліковий запис перестала існувати.

3

Зверніться в сервісну службу в тому випадку, якщоваш поштовий сервер не надає послуги самостійного видалення облікового запису. Адреса сервісної служби зазвичай вказаний в полі «Допомога» або внизу екрану поштової скриньки. У листі викладіть прохання, вказавши реєстраційні дані: адресу електронної пошти та пароль.

4

Видаліть всі зв'язки поштової скриньки для збиранняпошти в тому випадку, якщо попередні кроки не принесли бажаного успіху. Також варто видалити обліковий запис даного поштового ящика з поштової програми. Не використовуйте E-mail "ом протягом 3-х місяців, після чого ящик буде автоматично ліквідовано.

Інструкція

1

Для того щоб систематизувати документацію,для кожного вступника на зберігання документа необхідно визначити термін зберігання, після закінчення якого документ можна буде знищити без ризику для організаціі.Воспользуйтесь затвердження перелік документів, за якими термін зберігання встановлюється Росархивом. Основним документом, на який слід орієнтуватися при систематизації такого роду документації, є «Перелік типових управлінських документів, що утворюються в діяльності організацій, із зазначенням термінів зберігання» (затв. Росархивом 06.10.2000 р)

2

Вивчіть також відомчі переліки, до якихвам необхідно буде вдатися, якщо ваша організація потрапляє під відомчу кваліфікацію (наприклад, існують переліки для військових відомств, банківських відомств та ін.). Для найбільш поширених типів організацій також сформовано переліки документації (наприклад, для акціонерних товариств).

3

Ряд документів підлягає зберіганню відповідно до своєї специфіки, наприклад, податкова документація обов'язкова до збереження на термін не менше 4 років, а бухгалтерська звітність - не менше 5 років.

4

Використання переліків - найбільш зручний спосібсистематизації документів, оскільки для кожного типу документації встановлено чіткий термін зберігання. Однак не всі документи можна розподілити за переліками. Для частини документів термін зберігання повинен бути встановлений самою організацією. З цією метою організація відповідним наказом створює експертну комісію, яка на регулярній основі проводить експертизу цінності документів, визначаючи строки зберігання і знищуючи документи, за якими термін зберігання закінчився або не потрібно. Важливо, щоб до складу комісії входили люди, здатні прорахувати затребуваність документа і ймовірні ризики від його втрати.

Інструкція

1

Думайте про свої досягнення. Ніколи не забувайте про свої успіхи. Заведіть журнал, в якому будете відзначати всі свої досягнення. Коли вам стане сумно або ви відчуєте себе непотрібним, просто перечитайте його.

2

Ставте цілі. Досягнення навіть невеликих цілей дозволяє назавжди усунути низьку самооцінку. Створюйте плани, малюйте карти бажань - це дозволить вам знайти нові сили і впоратися з нудьгою.

3

Мислите позитивно. Якщо у вас переважають негативні думки, ви навряд чи зможете підняти низьку самооцінку. Підтримуйте позитивне мислення і незабаром ви відчуєте зміни.

4

Будьте самим собою. Дуже часто люди з низькою самооцінкою надягають маски, щоб краще виглядати в очах сторонніх людей. Але це не принесе вам щастя. Навпаки, ви будете почувати себе тільки гірше. Почніть робити те, що подобається саме вам.

5

Частіше говоріть "ні". Деякі використовують невпевнених у собі людей заради власної вигоди. Ви можете входити в число таких «жертв». Якщо вас постійно просять (або змушують) робити щось проти вашої волі, то нічого доброго з цього не вийде. Скажіть тверде «ні» всім людям, які не думають про вас.

6

Робити помилки - це нормально. Усвідомте цей факт. Вони дозволяють вам рости і розвиватися. Те, як ви на них реагуєте, визначає вашу індивідуальність. Ваша самооцінка безпосередньо залежить від вашого ставлення до невдач.

Реклама антибактеріального мила, транслюєтьсяпо телебаченню, щодня нагадує широкому колу глядачів, скільки страшних бактерій і вірусів підстерігає їх буквально всюди. Єдина користь від цього видовища - це вироблення важливою гігієнічною звички мити руки.

Безпека понад усе

Антибактеріальні гігієнічні засоби, якправило, містять тріклазан, триклокарбан, хлорксіленол, хлоргексидин глюконат, спирти, амонієві сполуки. Так, тільки спирт 60% за час свого випаровування, що становить всього 30 секунд, здатний знищити понад 90% відомих мікробів. Правда, феноксіетанол, який теж присутній найчастіше в антибактеріальному милі, ефективний тільки в боротьбі з плесенью.На питання, що стоїть в заголовку, можна дати однозначно позитивну відповідь - вбивають, але багато хто з перерахованих речовин самі далеко не безпечні для людського організму, а особливо дитячого . Бензоат натрію і феноксіетанол відносяться до парабенам, мають властивість накопичуватися. Це згодом призводить до алергічних реакцій. Іноді вони входять до складу в таких малих дозах в якості консервантів, що виробник не вважає за потрібне повідомляти про це на упаковке.Тріклозан і тріклобан - ці два компоненти досить давно застосовуються в милі, проте природу їх впливу досліджували зовсім недавно. Виявилося, що вони руйнують в бактеріях фермент, який відповідає за захисну стінку мікроорганізму, роблячи його уразливим. І все б було добре, якщо не знати, що антисептики не вибирають, руйнують чи вони шкідливі бактерії або корисні.

Будь-які чи бактерії шкідливі?

Вчені стверджують, що на поверхнілюдського тіла мешкає понад 500 дружніх мікроорганізмів, які створюють перешкоду для проникнення чужорідних бактерій. Фахівці в області гігієни застерігають, що будь-яке мило руйнує природний захист, але антибактеріальну діє більш агрессівно.Его не можна застосовувати як мило для всього тіла, крім миття рук. Причому рекомендується використовувати в особливих випадках, при порізі, садна, в яку ненароком потрапив бруд. Для щоденного миття рук, та ще по кілька разів, протипоказано. Останні дослідження показали, що люди, які використовують антибактеріальні гігієнічні засоби на постійній основі несприйнятливі до антибіотиків, навіть таким ефективним як ванкоміцин. Тому в турботі про чистоту важливі міра і розсудливість.