Які ортопедичні матраци вибирати
Які ортопедичні матраци вибирати
Здоровий сон - найважливіший фактор, що впливає настан здоров'я людини, від якого безпосередньо залежать його працездатність, краса і довголіття. Неодмінною умовою здорового і комфортного відпочинку є зручне ліжко з ортопедичним матрацом, який забезпечить правильне положення хребта уві сні.
Інструкція
1
Виробники пропонують покупцям великийасортимент різноманітних ортопедичних матраців, що відрізняються один від одного розмірами, наповнювачем, типом основи, і безліччю інших аспектів, від яких залежать якість і ціна виробу. Перший критерій, на який слід звернути увагу при виборі матраца - це його розміри. Матрац повинен на 20-30 см і більше перевищувати зростання свого власника. Для односпальним ліжка ширина матраца не повинна бути менше 80 см. Менша ширина призведе до обмеженості і скутості рухів.
2
Наступний важливий критерій вибору - це тип основи. Існує два типи ортопедичних матраців - пружинні та безпружинні. В основі пружинного матраца знаходиться залежний або незалежний пружинний блок. У залежному блоці пружини з'єднані один з одним, і такі матраци не забезпечують достатньої ергономічності. Вони відрізняються низькою ціною, проте їх ортопедичні властивості мінімальні. У матрацах на основі незалежного пружинного блоку кожна пружина розташована окремо від інших, що забезпечує правильну фізіологічну підтримку кожної ділянки тіла. Безпружинні матраци складаються зі спеціального наповнювача, який може бути представлений цільним моноблоком, а може бути виготовлений у вигляді чергуються шарів з різних матеріалів.
3
Після того, як обраний тип матраца, необхідновибрати відповідну прошарок, яка забезпечить матрацу необхідний рівень м'якості або жорсткості. Найдешевшими і найменш ергономічними є матраци з прошарком з поролону. Моделі з прошарком з натурального м'якого латексу відрізняються високою ціною, проте вона повністю виправдовує себе: пружний і еластичний латекс прекрасно підходить для комфортного сну. Популярний наповнювач для матраців - кокосова койра. Цей наповнювач має найбільшу жорсткість. Лікарі рекомендують звернути увагу на сучасні матраци з різним рівнем жорсткості на рівні різних частин тіла.
4
Найбільш універсальні ортопедичні матрацисередньої жорсткості. Жорсткі моделі підійдуть людям, що страждають на остеохондроз і сколіоз, а також підліткам з метою профілактики викривлення хребта. Жорсткі матраци не рекомендуються при невеликій масі тіла і худорлявому статурі. При болях у попереку найкраще спати на м'якому матраці з ефектом пам'яті, який повторює і запам'ятовує анатомічні форми сплячої людини.
