Чим корисна сироватка - властивості і застосування
Чим корисна сироватка - властивості і застосування
Чим корисна сироватка? Таким питанням напевно хоча б раз в житті задавався кожен з нас, коли стикався з цим продуктом. Отже, в чому ж користь сироватки для організму?
Корисні властивості молочної сироватки
Молочна сироватки дуже багата білком і при цьомув ній практично немає жиру. Також в сироватці міститься безліч вітамінів і мінеральних речовин. І саме завдяки такому унікальному складу сироватка зобов'язана всіма корисними властивостями.
Не менш важливо і те, що сироватку можнавживати навіть тим, хто не може приймати молоко. При цьому людина отримує необхідну кількість таких мікроелементів як фосфор і кальцій. Молочна сироватка допомагає очищенню організму від токсинів і шлаків, які незмінно утворюються в нашому організмі і надходять ззовні.
Перелічимо основні корисні властивості молочної сироватки:
- нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту;
- активізація роботи нирок;
- очищення печінки;
- висновок токсичних речовин;
- сироватка - унікальне протизапальний засіб.
Корисні властивості сироватки вивчаються дуже давно. Молочна сироватка - це ефективний сечогінний засіб, який також має загальнозміцнювальну дію на організм. Сироватку можна приймати при різних розладах в роботі шлунково-кишкового тракту, захворюваннях шкіри і навіть харчових отруєннях. Дослідження показали, що сироватка - прекрасний засіб для боротьби зі стресами, нормалізує нервово-психічний стан.
При цьому варто відзначити, що сироватка - самий низькокалорійний молочний продукт. Калорійність сироватки майже втричі нижче, ніж у молока.
застосування сироватки
Молочну сироватку можна використовувати в лікувальних дієтах при безлічі захворювань. А випиваючи щодня натще склянку сироватки, ви забезпечите ефективну очистку кишечника.
Застосовується сироватка і в косметології. Так, наприклад, для відбілювання пігментних плям можна використовувати суміш молочної сироватки і лимонного соку. Однак, якщо у вас суха шкіра, то варто утриматися від такого засобу.
Сироватку можна використовувати замість шампуню длямиття волосся. Перед тим, як приймати ванну, намочіть волосся сироваткою, а потім просто ретельно прополощіть - це допоможе зміцнити їх і відмиє від забруднень краще шампуню.
Літо - пора відпусток і дуже часто ми обгорає на сонці. І тут проста молочна сироватка вам допоможе - додайте її в теплу ванну і трохи полежте в ній. Біль від опіків заспокоїться.
