Які продукти корисні для розумової діяльності
Які продукти корисні для розумової діяльності
Вчені вже давно проводили експерименти повиявлення продуктів харчування, які сприяють розвитку рівня інтелекту, покращують пам'ять і уважність. Після різних досліджень медики прийшли до висновку про те, що багато продуктів харчування, які корисні для серця, благотворно позначаються і на розвитку розумових здібностей людини.
Серед продуктів, які корисні длялюдського розуму, вчені особливо виділяють журавлину. Саме цей продукт, на думку вчених, сприяє поліпшенню пам'яті. У журавлині міститься багато антиоксидантів, які вступають в зв'язок з радикалами кисню, що і позначається благотворно на поліпшенні пам'яті.
Подібними властивостями володіє чорниця. У цих ягодах містяться такі ж антиоксиданти, проте в кілька меншій кількості. Вважається, що чорниця також допомагає поліпшити зір.
Серед продуктів харчування благотворно позначаютьсяна розумової діяльності, вчені виділяють звичайну крупнолистную буряк і капусту. Ці овочі містять речовини, які руйнують ферменти, які сприяють розвитку захворювань зниження когнітивної функції.
Особливе місце в продуктах харчування, благотворновпливають на розумові здібності людини, займає риба. Зокрема, лосось та атлантичний оселедець містять речовини, які сприятливо позначаються на діяльності мозку і сильно знижують можливість виникнення хвороби Альцгеймера.
Крім того, можна виділити і інші продукти, що впливають на доброчинну діяльність мозку. Наприклад, апельсини, авокадо, волоські горіхи, оливкове масло.
