Рада 1: Лікувальні властивості вівса
Рада 1: Лікувальні властивості вівса
У вівсі міститься велика кількість вітамінів, мінералів та інших цінних речовин. Рослина підвищує імунітет, сприяє засвоєнню вуглеводів, стимулює перистальтику кишечника і ін.
Інструкція
1
Овес - унікальна рослина родини злакових. Чудові цілющі властивості вівса значно виділяють його серед інших представників рослинного світу. У ньому міститься велика кількість вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. З давніх часів відвари і настої насіння цієї рослини використовувалися для лікування захворювань шлунка і кишечника, поліпшення діяльності центральної нервової системи та ін. А в чому ще полягають лікувальні властивості вівса?
2
Що входять до складу вівса вітаміни групи Вроблять позитивний вплив на стан шкіри, волосся і нігтів за рахунок здатності покращувати процеси кровообігу і нормалізувати регенерацію клітин. Про користь вітаміну С відомо всім. Зокрема, аскорбінова кислота виступає найсильнішим стимулятором імунних процесів, тому овес незамінний в період сезонних застуд та грипу. Список мінералів, що містяться в вівсі, просто величезний. Чи не кожен продукт може похвалитися таким значним переліком компонентів, в який входять залізо, марганець, магній, калій, фосфор, цинк, йод, фтор, бром та ін.
3
Овес використовується в традиційній і народніймедицині як сечогінний, протидіабетичного, жарознижуючого і потогінний засіб. У вівсі є фермент, який сприяє засвоєнню вуглеводів, тому він так корисний діабетикам. Магній і калій допомагають роботі серцевого м'яза, а ще ці елементи незамінні при депресіях і різних нервових розладах. За здорову опорно-рухову систему і чисті, міцні судини відповідає кремній, а з хворобами нирок бореться фосфор. При сечокам'яної хвороби широко використовується масло цієї рослини.
4
Овес значно покращує обмін речовин, виводитьшлаки і шкідливі речовини з організму. Це незамінний помічник в терапії захворювань печінки, шлунка і кишечника. Велика кількість клітковини, що міститься в цій рослині, стимулює гладку мускулатуру кишечника, в результаті відновлюється його природна функція. Овес благотворно впливає і на слизову оболонку шлунка. Особливо корисний цей злак особам з гастритом, що супроводжується підвищеною кислотністю. Відвари і настої рослини нівелюють утворення соляної кислоти, обволікають стінки шлунка і не дозволяють його агресивного вмісту руйнувати внутрішню оболонку органу.
5
Овес здатний виконувати функцію ферменту. Саме тому його використовують в терапії панкреатитів, холециститів і ін. Під його впливом знижується навантаження на органи шлунково-кишкового тракту, так чи інакше беруть участь в процесі трансформації їжі в доступні організму нутрієнти. Страви, приготовані з цього злаку, рекомендується вживати людям, схильним до ожиріння. Цей корисний низькокалорійний продукт здатний надовго пригнічувати відчуття голоду і таким чином коригувати фігуру.
Рада 2: Лікувальні властивості мальви лісової
Здавна в народній медицині використовують длялікування різних захворювань - трави. При правильному застосуванні вони не завдають шкоди і набагато доступніше і ефективніше дорогих ліків. Але цілющою силою володіють і багато квітів, наприклад, мальва лісова.
Це багаторічна трав'яниста рослина висотою до 1метра. Зовні вона схожа на свою садову "родичку", але трохи скромніше. У мальви лісової лікарською сировиною служать коріння, квітки і листя. Квітки збирають у стадії цвітіння, а коріння викопують в кінці вересня - жовтні і сушать.
Мальва володіє відмінним відхаркувальну, обволікаючу, протизапальну дію, регулює функції шлунково-кишкового тракту.
Зовнішньо рослину знайшло застосування в вигляді мазейпри подразненні шкіри різного походження, геморої і опіках. Настій квіток застосовують для полоскання горла 5-6 разів на день. Допомагає мальва при ниркових кольках і запальному процесі в підшлунковій залозі.
При захворюваннях селезінки і жовчного міхура наніч роблять гарячі ванни з трави мальви, квіток ромашки, зеленого вівса і чорнобиль - все беруть в рівних кількостях по 150 г, заливають 5 літрами води і кип'ятять 20 хвилин.
При болісному кашлі, головним чином вранці,допомагає настій з таких трав: подорожника, мальви лісової, кропиви, хвоща польового. Трави брати в рівній кількості і суміші класти 1 ч. Ложку з невеликим верхом на склянку окропу.
Настій квітів мальви використовується при гострих запальних захворюваннях верхніх дихальних шляхів, особливо при захриплості голосу і кашлі без мокротиння.
Рада 3: Вівсяні маски для обличчя
Давно відомі лікувальні властивості вівса. Він містить каротин, вітаміни групи В, ефірні масла, нікотинової кислоти і багато інших корисних речовин. Цей злак активно застосовується для догляду за обличчям.
Маски з вівса зволожують, живлять і очищають шкіру. Крім того, їх можна використовувати для боротьби з висипом вугрів. Щоб приготувати маску в домашніх умовах, вам буде потрібно кавомолка, яка стане в нагоді для подрібнення вівсяних пластівців до порошкоподібного стану. Зазвичай такі косметичні засоби потрібно тримати на шкірі приблизно 15-20 хвилин.
Класична маска для нормальної шкіри готуєтьсяза таким рецептом: змішайте 1 ст.л. мелених вівсяних пластівців з 1 ч.л. меду, натурального йогурту і оливкової олії. Склад наноситься на чисту шкіру.
У маску для жирної шкіри можна додати відваркалендули. Залийте 1 ст.л. сухих квіток склянкою окропу і дайте постояти 20 хвилин. Потім змішайте 2 ст.л. вівсяної муки з невеликою кількістю настою. За консистенцією маска повинна нагадувати густу сметану. Можете додати збитий яєчний білок, тоді склад допоможе позбутися від розширених пор.
Жінкам з висипом вугрів рекомендована маска,приготована за таким рецептом: вівсяні пластівці заваріть окропом так, щоб вийшла кашка. Додайте кілька крапель лимонного соку і нанесіть на обличчя. При необхідності розбавте маску молоком.
Для догляду за в'янучої і сухою шкірою використовуйтетоматний сік, вершки або сметану, яєчний жовток, мед, банан або хурму. Один з перерахованих компонентів змішайте з 1 ст.л. мелених вівсяних пластівців і нанесіть на обличчя.
