Як позбутися від ямок на сідницях
Щоб позбутися від ямок на сідницях, необхіднопідвищити свою фізичну активність і переглянути раціон харчування. Великий ефективністю володіють засоби для місцевого лікування - антицелюлітні ванни, обгортання і масаж.
Ямки на сідницях є не що інше, як целюліт. Ця проблема знайома багатьом жінкам, і вирішувати її потрібно в комплексі, використовуючи засоби як для зовнішнього, так і для внутрішнього впливу. Як же позбутися від ямок на сідницях?
Роль дієти і спеціального одягу
Існує велика кількість косметичнихкоштів, традиційних лікарських препаратів і народних способів позбавлення від целюліту. Однак вивести надлишки жиру і міжклітинної рідини не так просто. На боротьбу з проблемою йдуть довгі місяці, та й вирішити її до кінця виходить не у кожної жінки. Адже, перш за все, для позбавлення від апельсинової кірки необхідно дотримуватися дієти, яка передбачає відмову від шкідливих продуктів - фаст-фуду, комбіжир, ковбас, копченостей, солоної і гострої їжі, солодощів та здоби. Замість чорного чаю і кави рекомендується тамувати спрагу несолодкими трав'яними чаями, що володіють сечогінним і послаблюючу ефектом. Щодня на столі мають бути присутні овочі, фрукти і ягоди. Почавши вирішувати проблему зсередини, варто звернути свій погляд на кошти місцевого лікування, до яких належить спеціальна антицелюлітна одяг - шорти і пояс. Така білизна працює відразу в двох напрямках, створюючи парниковий ефект і стимулюючи проблемні ділянки, змушуючи підшкірний жировий шар розм'якшуватися і розчинятися. Ефективні засоби від целюліту
Доповнити ефект білизни можна за допомогоюспеціальних косметичних засобів, які можна придбати в магазині або приготувати в домашніх умовах. Всі ці кошти покликані розігрівати шкіру і підсилювати кровообіг в клітинах і тканинах за рахунок дії екстрактів плюща, кінського каштана, перцю, кофеїну, ефірних масел цитрусових і ін. Великий ефективністю володіють скраби від апельсинової кірки, обгортання і масаж. Антицелюлітні обгортання і цілющі маски з додаванням меду, глини, ефірних і рослинних масел створюють на шкірі ефект сауни, завдяки чому вона розгладжується, підтягується і омолоджується. Процедурі обгортання завжди передує чистка шкіри скрабами, що дозволяє підготувати її до проникнення всередину лікувальних поживних речовин. Альтернативою обгортання може служити цілюща ванна з додаванням ефірних масел, яку завершують масажем з використанням крему, ефективно справляються з апельсиновою кіркою. Але все цих заходів може бути недостатньо для позбавлення від ямок на сідницях. Целюліт нерідко йде «рука в руку» з сидячим способом життя, тому для корекції фігури необхідно як мінімум, виконувати зарядку вранці і здійснювати вечірні прогулянки. Велику користь можуть принести заняття аеробікою і плавання. Якщо бути завжди зібраною, стежити за своїм харчуванням і розпорядком дня, а також перебувати у відмінному настрої, тоді приводів для гордості собою буде більше, ніж критики.
