Рада 1: Як потрібно правильно сваритися

Сім'я і відносини

Рада 1: Як потрібно правильно сваритися

Напевно, кожна сім'я знає, що таке сварка. Сварки бувають різні - від скривдженого мовчання до гучного скандалу, а то і до рукоприкладства. Але варто знати, що навіть сама тиха сварка залишає слід у відносинах. Тому їх потрібно навчитися попереджати.

Дуже часто люди накопичують якісь претензіїодин до одного, замовчують їх, і невдоволення накопичується стільки, що одне незручне рух може викликати бурю обурення. Друга сторона, на яку все це виливається, справедливо намагається виправдатися, а виходить ще гірше. Для того, щоб не робити «з мухи слона», просто необхідно обговорювати будь невдоволення. Дрібні зауваження замінять велику сварку, в якій страждають не стільки саме подружжя, скільки їх діти.

Але, навіть якщо сварки не вдалося уникнути, потрібно недозволити їй зруйнувати все відносини. Не можна все змішувати в одну купу і згадувати всі ті промахи, які трапилися за все прожиті роки. Ці промахи вже, можливо, виправлені, після них була цілком мирна сімейне життя, для чого ворушити старе?

Ще одна одвічна помилка - сварячись, подружжянамагаються якомога болючіше зачепити один одного. А це ж не вирішує проблеми, не усуває причини сварки, а швидше за все, навпаки - викликає реакцію захисту і в нападника летять ще сильніші звинувачення.

В якому б гнівному стані не було подружжя,коли сваряться, обов'язково потрібно контролювати свою мову. Фрази, кинуті в запалі «так ти кривонога!», «Краще б я вийшла заміж за Петю, все одно я тебе ніколи не любила!», Не забудуться навіть при самому палкому примирення, якщо таке трапиться.

Помилки і промахи бувають у всіх, але потрібно навчитися прощати їх, робити висновки, змінюватися, а головне - берегти один одного.

Рада 2: Як правильно сваритися з чоловіком

Напевно, немає жодної сімейної пари, яка бхоч раз, та й не посварилася. Психологи стверджують: сваритися з коханою людиною корисно - це зміцнює сім'ю, дозволяючи, озвучити один перед одним свої претензії. Таким чином, конфлікт вдається вирішити в зародку. Однак почуття, які залишаються в душі після сварки, м'яко кажучи, неприємні. Як же потрібно «правильно» сваритися, щоб після скандалу було перемир'я.

Час і місце. Кращим варіантом буде, якщо ваша сваркавідбудеться подалі від чужих очей. Потім не доведеться червоніти за свою нестриманість. До того ж, солодке примирення, яке обов'язково буде, вже точно не потребує присутності свідків.

Важливо для батьків пам'ятати, що при дітяхсваритися не можна. Для них це катастрофа, крах їх стабільного миру. Якщо ж, все-таки, малюки з'явилися свідками конфлікту, спробуйте їм спокійно пояснити, що ви все також любите їх і любіть один одного.

Однозначно не починайте сварки на голодний шлунок. Голодні люди завжди більш агресивні, а чоловіки голодні - дратівливі подвійно.

Не відкладайте в довгу шухляду. Згодом відкладений розмова може перерости всправжній скандал. Емоції, які не отримали виходу, поступово будуть накопичуватися, і можуть вилитися в будь-яку хвилину. Якщо ваша друга половина усіма силами намагається піти від обговорення питання, проявіть наполегливість і поясніть, що ця тема не дає вам спокою.

Тільки одна тема.Намагайтеся в сварці не витягувати на світ білий все давні гріхи. Обмежитеся рішенням однієї нагальної проблеми. Постарайтеся уникнути спокуси пригадати всі колишні образи.

Будуємо правильно претензії.Від того, яка саме фраза злетить з ваших губ,сприйняття однієї і тієї ж ситуації може бути різним. «Ти знову забув мені передзвонити!» - це суцільне звинувачення, здатне викликати роздратування. «Я дуже хвилювалася, коли ти не передзвонив» - акцент зроблений на ваші почуття, і така фраза сприймається зовсім інакше.

Слідкуйте за словами і діями.Якщо сварка розгорілася не на жарт, постарайтесявсе ж контролювати, що ви говорите. Образи, порівняння з будь-ким або просто не гладеньке висловлювання глибоко ранять і запам'ятовуються надовго. Як би ви не були розгнівані, ні в якому разі не опускайтеся до рукоприкладства. Фізична агресія - це тривала величезна образа.

Найприємніше після конструктивної сварки - цепримирення. Однак не потрібно поспішати, якщо ви ще не «охололи». Але затягувати теж не правильно. Лягати спати з образами, один на одного, не варто, тому що багатоденні сварки тільки погіршують ситуацію. Якщо все ж важко пробачити свою другу половину, подумайте про приємні моменти у вашій подружнього життя, згадайте, в кінці кінців, за що ви полюбили цю людину. І гнів випарується, як ніби його й не було зовсім.

Рада 3: Як правильно сваритися

Складно знайти пару, яка жодного разу не сварилася. У спільному житті часом трапляється зіткнення інтересів, і партнерам доводиться якимось чином викручуватися - шукати компроміси, погоджуватися на поступки. Якщо діяти правильно, сварки можуть бути навіть корисні, адже вони допомагають вирішувати ситуації, які не влаштовували одного з партнерів.

Спокій тільки спокій

Існують чоловіки, яких розлючені жінкиприводять у захват. У той час як ви кричите, періодично зриваючись на вереск, розмахуєте качалкою, а ваша чубчик войовничо стовбурчиться, у молодої людини загоряються очі. Він робить спритний випад, позбавляє вас качалки, і ось ви вже мелений кулаками в його широкі груди, а він починає тіснити вас в спальню. Однак таких чоловіків мало. Основна ж маса представників сильної статі вкрай погано виносить жіночий вереск і сльози. Хочете сваритися правильно і успішно донести свою думку - робіть це без істеричних схлипувань і кидання тарілок в чоловіка.

У дитинстві хлопчикам забороняють бити дівчаток,проте дорослі рідко звертають увагу, коли дівчатка роздають стусани хлопчакам. Під час сварки не захоплюйтеся рукоприкладством: це прикро для чоловіка, а в деяких випадках і боляче.

З толком, з розстановкою

Свої претензії доносите спокійно і максимальнодохідливо. Можливо, молодий чоловік і не здогадувався, наскільки вас дратує його звичка не прибирати волосся з гребінця. А якщо здогадувався, але вона йому з якоїсь причини дорога, вам доведеться разом шукати компроміси - обзавестися чи кожному окремим набором гребінців або змінити хлопцеві зачіску.

Будьте прямолінійні і не ходите навкруги. Якщо вам не подобається, що в той час, як ви хворієте, чоловік не варить вам курячий бульйон, а ходить в рейди, так і скажіть, а не плутайте його туманними натяками.

Гра в «мовчанку»

Гра в «мовчанку» - це досить поширенастратегія поведінки після сварки. Ображена жінка відвертається і замовкає, демонстративно займаючись своїми справами. Передбачається, що розкаявся партнер повинен принести потрібні слова вибачення, але на ділі він може навіть не здогадуватися про причини конфлікту, а на боязкі спроби прояснити ситуацію або просто помиритися дама ще глибше заривається в книжку. Ображено мовчати можна лише в тих випадках, коли ви впевнені, що ваш коханець в курсі, на що ви образилися. І робити це слід не довго, а то чоловік звикне і навіть почне отримувати задоволення від тиші.

Меньше слів більше діла

Якщо в сварці з партнером не допомагають розумнідоводи, пора переходити до дій (чи бездіяльності - все залежить від конкретної ситуації). Приходячи додому, чоловік недбало скидає одяг на стілець, хоча ви багато разів просили його так не робити, гладили зім'ятий костюм і прибирали в шафу? Просто залиште речі там, де їх поклав чоловік. На ранок він буде або в поспіху намагатися привести піджак в нормальний вигляд, або одягне інший, але якщо він не привчиться вішати одяг в шафу, свіжі костюми незабаром закінчаться, і доведеться йому або привчитися до порядку, або самому гладити свої речі.

Рада 4: Як сваритися з коханим правильно

Як би люди не любили одного, від сварок не застрахований ніхто. Якщо вам доріг ваш улюблений чоловік, то потрібно навчитися сваритися конструктивно.

1. Уникайте образ, що принижують гідність улюбленого (ви потім пошкодуєте, а він запам'ятає на все життя цю образу).

2. Ніколи не переходьте на обговорення родичів, особливо матері.

3. Не порівнюйте його з іншими чоловіками.

4. Не критикуйте розумові здібності чоловіка і його успіхи на роботі.

5. Не узагальнюйте ( "У тебе ніколи нічого не виходить", "Вічно ти розкидати речі").

6. Замість "Ти робиш не так" говорите "Мені неприємно, коли ти так робиш".

7. Не дозволяйте принижувати і ображати вас. Пам'ятайте, ви партнери, а значить, маєте рівні права в стосунках.

8. Якщо ви обидва на межі і готові наговорити один одному зайвого, то краще просто вийдіть з кімнати, прогуляйтеся на вулиці. Так ви заспокоїтеся самі і дасте вашому коханому взяти себе в руки.

Якщо у відносинах неминуче назріває конфлікт,вважайте це приводом для серйозної розмови і для поновлення відносин. Сядьте за стіл переговорів і спокійно обговоріть накопичені взаємні претензії.

Корисна порада: ніколи не відкладайте вирішення конфлікту на потім, чим раніше ви зрозумієте один одного, тим краще.

І пам'ятайте, замовчування проблем не кращий вихід, адже рано чи пізно вони повернуться. Два люблячих людини завжди зможуть домовитися і знайти компроміс.

Рада 5: Як можна сваритися у присутності дітей

Щоб не травмувати дитячу психіку, батьки повинні знати, як правильно сваритися в їх присутності.

У сім'ях, в яких є діти, з часомвиникає питання - як правильно сваритися в їх присутності? Багато хто вважає, що перед дітьми сваритися забороняється. На жаль, не буває таких сімей, в яких люди не сваряться.

Більшість сімейних пар працюють, вони малоІноді бувають наодинці і тому не встигають посваритися. Але колись це все одно станеться, і діти побачать, як з'ясовують свої стосунки батьки. Їм це буде на користь!

Іноді сімейні сварки бувають корисні, адже не сваряться тільки байдужі, які звикли заганяти свої почуття глибоко всередину. Це може закінчитися чимось поганим.

Виправдання для сварки:

Дітям потрібно знати, як треба миритися.
У дітей не повинен бути страх перед з'ясуванням відносин.
Діти повинні знати, що батьки можуть ображатися і після цього як і раніше любити один одного.

Для того щоб не було соромно перед дітьми, потрібно знати, як правильно сваритися. Отже, батьки повинні: