Як навчитися швидко читати і запам'ятовувати
Як навчитися швидко читати і запам'ятовувати
Уміння швидко читати і запам'ятовувати прочитане -мрія багатьох людей, особливо школярів і студентів, які люблять відкладати вивчення матеріалів до останнього, потім готуватися до іспитів за пару, а то і одну ніч. Навчитися швидкого читання, в ході якого з пам'яті не "вилітають" моменти прочитаного, цілком можна навчитися, причому абсолютно в будь-якому віці.
Щоб навчитися швидко читати і при цьому запам'ятовувати, необхідно скористатися наступними порадами.
Читайте про себе
У школі на уроках найчастіше учні читають вголос. В цьому випадку добре чутна проговорка звуків, проте "кульгає" запам'ятовування. Якщо ви при читанні проговорює текст (навіть беззвучно), вам необхідно освоїти кілька вправ:
- прикладіть вказівний палець до губ і почніть читати, слідкуючи за тим, щоб губи не ворушилися.
- затисніть в зубах ручку або олівець, почніть читати, слід за тим, щоб язик не стикався з губами;
- затисніть мову зубами і читайте в такому положенні.
концентрація
Чи не перечитуйте текст, відмовтеся від цієїзвички. Мало того, що ви втрачаєте час, так ви привчаєте самого себе (свій мозок) думати, що завжди є можливість повернутися і перечитати ще раз, що призводить до зниження концентрації уваги.
Намагайтеся читати швидше, намагайтеся ставити рекорди, наприклад, кожен день читати сторінку з книги на кілька секунд швидше попереднього дня.
Кут зору
Намагайтеся під час читання не водити пальцем по рядках. Пам'ятайте, він гальмує загальну швидкість читання, очі ж втомлюються набагато більше.
Вправи для збільшення кута зору
- включіть музику на середню гучність, візьміть книгу і почніть читати перше і останнє слово кожного рядка;
- намалюйте на аркуші квадрат розміром три на трисантиметра, розділіть його на дев'ять квадратиків і напишіть в кожному цифри від одного до дев'яти в будь-якому порядку, потім, дивлячись в серединку квадрата, знайдіть всі цифри по порядку, причому не відводячи погляд від серединки. Проробіть вправу з квадратами великих розмірів (4х4, 5х5, 6х6 і т.д.)
- підійдіть до стіни, встаньте від неї на відстані метра і "напишіть" на ній поглядом цифри, починаючи з 0 і закінчуючи 33.
