Рада 1: Як відповісти на співчуття
Рада 1: Як відповісти на співчуття
Коли у людини гине хтось близький, йомуважко думати про що-небудь крім своєї втрати. Проте, в цьому стані доводиться робити безліч необхідних речей - клопотати при проведенні похорону, організовувати поминки, приймати співчуття і ввічливо відповідати на них.
Інструкція
1
Зрозуміло, ваші близькі зрозуміють, якщо ви невідповісте на їх вираження співчуття або нагрубити у відповідь. Але задумайтеся, як їм буде неприємно - адже вони також засмучені і переживають через вашу втрати. Краще подякуйте їм хоча б кивком. Обійміть близької людини - не бійтеся здатися слабким і відкрити, що ви потребуєте підтримки. Люблячі вас люди неодмінно вам її нададуть.
2
Ухвалення співчуттів від далеких родичів- справа досить делікатна. Все залежить від того, як ви переживаєте горе. Якщо ви не маєте наміру після того як двоюрідна тітка висловила вам співчуття, вислуховувати її голосіння з приводу того, яким гарною людиною був покійний, краще відразу ж подякувати її і відійти до інших гостей. Таким чином, ви не порушите правил пристойності.
3
Якщо ж у вас є бажання виплакатися, виможете і самі поділитися спогадами про померлого, розповісти щасливі моменти вашого життя, поплакати. Головне - не затягуйте цю терапевтичну бесіду, адже вас чекають і інші люди, які прийшли попрощатися з небіжчиком.
4
Ваші колеги по роботі також захочуть висловити вамсвої співчуття. Цілком ймовірно, що разом з цим вони зберуть деяку суму грошей, щоб допомогти вам з організацією похорону. Деякі компанії також допомагають з транспортом. Таку допомогу слід приймати з вдячністю, але не розсипаючись в компліментах керівництву, адже ця частина витрат передбачена в бюджеті, а матеріальну допомогу зібрали б для будь-якого вашого колеги, який потрапив в таку ж ситуацію.
5
Якщо померлий був широко відомий, ймовірно,представники радіо, преси і телебачення також захочуть висловити вам співчуття у зв'язку з вашою втратою. Можливо, вас хочуть щиро підтримати і тоді варто ввічливо сказати журналістам "спасибі" за їх слова. Однак якщо ви зрозуміли, що вас намагаються розговорити для інтерв'ю, сміливо вказуйте таким співчутливим на двері.
Рада 2: Як відповісти за слова
Щоб стати успішним у всіх сферах людиною,потрібно будувати свої відносини з оточуючими на основі співпраці і довіри. Найчастіше довіряють тому, хто вміє тримати дані обіцянки в обумовлені терміни. Але зізнайтеся, так ви педантичні по відношенню до виконання клятв, даних самим собі? Скоріш за все ні. У той момент, коли ви розумієте, що знову забули про якийсь давно запланованому справі, страждає ваші самооцінка і самоповага.
Інструкція
1
Завжди давайте такі обіцянки, які ви зможетереально виконати. Якщо завдання складне, то вирішуйте її поетапно, як в школі, в кілька дій. Краще брати на себе відповідальність за вирішення однієї задачі, ніж звалити на себе безліч проблем, які перетворяться в навислу над вами лавину. Зрештою, у вас не виявиться часу і сил для того, щоб отримати якісний результат в заданий термін.
2
Не можна обіцяти того, що ви з якихось причинне в змозі зробити. Краще беріться за невелику справу, яке зможете виконати в даний відрізок часу. Так у вас виникне і зміцниться впевненість у власних силах. Наприклад, ви даєте собі обіцянку піти з понеділка в спортзал і протягом трьох занять скинути п'ятнадцять кілограмів зайвої ваги. Таку обіцянку виконати нереально за такий короткий термін, тим більше без додаткового коректування харчування і режиму дня. Якщо ви просто дасте собі слово, що почнете займатися спортом і будете дотримуватися дієти тривалий час, то ваше завдання стане досяжною. Ваша вага прийде в норму.
3
Якщо ви вирішили щось зробити з справ, давно намічених, але відкладених до кращих часів, то призначте собі штраф за кожен відстрочений день. Наприклад, не зморив улюблену щовечірню передачу.
Рада 3: Як написати співчуття
Втрата члена сім'ї, друга або навіть домашнього улюбленця є одним з найважчих емоційних переживань, через які проходить людина. лист з співчуттями це один із способів хоч трохи допомогти комусьпережити складні часи. Спроба написати такий лист може бути дуже непростою, ви можете відчувати сум'яття і незручність, не знаючи, що саме сказати тому, хто переживає настільки нищівної горе. Проте, навіть в такій делікатній справі, існують поради, які допоможуть вам зібратися з думками і уникнути очевидних помилок.
Вам знадобиться
- ручка
- Аркуш паперу
- щирі почуття
Інструкція
1
Не відкладайте написання листа з співчуттями на тривалий час. Якщо ви не зуміли висловити свої співчуття протягом двох тижнів після трагічної події, то вже і не варто за нього братися.
2
Будьте короткі. Коли хтось переживає настільки важка подія, навряд чи у нього знайдуться сили, щоб читати довгі співчутливі послання.
3
Не варто бути надто велемовним. Важлива емоційна підтримка, а не літературна форма, в якій ви її висловіть. Той, хто сумує, може просто не зрозуміти про що ви, якщо лист буде написано занадто витіювато.
4
Переконайтеся в тому, що ви абсолютно точно знаєте, як пишеться ім'я та по батькові покійного. Якщо ви щось наплутаєте, це буде образлива і непрощенна помилка.
5
Почніть ваш лист з того, що ви дізналися провтрати і які почуття у вас викликало цю звістку. Не треба писати про те, що ви уявляєте, що зараз відчуває скорботний, навіть якщо ви вже пережили подібний досвід. Горе для кожного це глибоко особисте переживання. Напишіть краще «Я не можу собі уявити, через що вам доводиться зараз проходити».
6
Запропонуйте свою допомогу, але тільки в чомуськонкретному. Роздавлений горем чоловік навряд чи зможе просто подумати про те, якої допомоги він потребує, але якщо ви самі запропонуйте щось необхідне, йому буде простіше подумати над вашою пропозицією.
7
Якщо вам є, що пригадати про літо, виможете написати пару рядків про те, яким він був. Іноді людям стає трохи легше, коли вони просто бачать ім'я улюбленого, знають, що про нього з теплотою згадує ще хтось.
8
Закінчите лист своїми щирими співчуттями і надією на те, що час зможе хоч трохи притупити біль, яку відчуває адресат.
Рада 4: Як правильно співчувати
Як не крути, а людське життя полягає нетільки з радісних подій. На зміну веселощам приходить печаль, покірно підкоряючись негласним законом природи. І, як це не дивно, особисто переживати біду здається куди простіше, ніж бути поруч з тими, в чиє життя вона увірвалася.
Гіркота втрати - невід'ємна частина людськоїжиття. Одні приходять в цей світ з криками плачу в той час, як інші залишають його зі сльозами і скорботою рідних і близьких. Так влаштована природа, і людям доводиться лише пристосовуватися до її реалій, часом досить жорстоким. Який втратив свого близького людині не доводиться думати про те, як реагувати і вести себе в ситуації, що склалася. Йому важко, боляче, але іншої поведінки і помислити не можна. Якщо ж на горі доводиться дивитися з боку, то з'являється необхідність або бажання висловити співчуття скорботному. Але як висловити їх правильно?
