LovesTheTeam.com

Починати краще з овочевого пюре. Можна зробити пюре самостійно, а можна купити готові консерви в спеціалізованому магазині. Овочеве пюре містить в собі рослинні волокна, вітаміни. Звичайно, готове пюре заощадить ваш час, але свіжоприготовлене своїми руками буде смачніше.

Для приготування пюре слід мати спеціальнупосуд, і готувати їжу в стерильній чистоті. Починати потрібно з одного овоча. Можна порадитися зі своїм педіатром. Не потрібно робити асорті. Це може викликати алергічну реакцію.

Почніть давати овочі по одному. Пізніше можна пробувати змішувати. Оптимальними овочами для початкового прикорму будуть картопля, цвітна капуста, кабачок, моркву, броколі. Магазинне пюре однорідної консистенції. Але, озброївшись блендером, можна з легкістю зробити таке пюре самостійно. Подібне пюре вже напевно не зашкодить вашому малюкові. І не треба дивитися на термін придатності. Щоразу потрібно готувати свіже пюре. Можна додавати пару крапель олії. З маслом пюре краще засвоїться.

Через тижні два-три можна познайомити дитину зрізноманітністю каш. Вони також представлені широким асортиментом. Королевою серед каш вважалася манна крупа. Але пізніше, як з'ясувалося вченими, вона не зовсім корисна при першому прикорму. Оптимальною буде рисова, гречана каша. Благо, в магазині можна купити кашу на будь-який смак. Тільки завжди звертайте увагу на термін придатності.

Кашу і овочеве пюре дають дитині перед грудним вигодовуванням. Пізніше можна пропускати одне-два вигодовування, тим самим замінюючи їх натуральною їжею.

Не поспішайте, дивіться на реакцію вашого малюка. При найменших неприємностях, таких як здуття кишечника або висип, негайно припиняйте годування продуктом, який викликав алергію. Тобто головне правило - не вводити два продукти одночасно. Приблизно з восьми-дев'яти місяців вводите м'ясні та рибні пюре. Пюре можна подрібнювати товкучкою, так як у дитини ріжуться зубки, і для їх правильного прорізування потрібна саме така їжа.

Дотримуючись нескладних правил, можна самостійно впоратися з першим прикормом.

Інструкція

1

У віці восьми місяців дитині вже необхіднопропонувати багатокомпонентні каші, каші-асорті або каші з фруктовими добавками. Їх можна приготувати на коров'ячому молоці, воді або молочної суміші. Для поліпшення смаку можна додати туди фруктове пюре або цукровий пісок для смаку.

2

Дитині в восьмимісячному віці вже можнадавати м'ясний бульйон або супчик-пюре. Приготувати такий суп досить просто. Для цього вам буде потрібно залити дрібно нарізану картоплю м'ясним бульйоном, додати трохи моркви, цибулі та зелені і варити до готовності. Як суп буде готовий, додайте трохи солі, вершкового або рослинного масла. Готовий суп перемішувати в блендері не обов'язково, досить буде розім'яти його вилкою. Але стежте за тим, щоб залишилися шматочки не були дуже великими. Як правило, у дітей такого віку недостатньо зубів, щоб повністю пережовувати таку їжу.

3

Коли дитині було сім місяців, ви додавали вдитяче меню відварне м'ясо. У восьмимісячному віці кількість м'яса вже можна збільшити. Воно дуже корисно для дитячого організму, оскільки містить амінокислоти, жир, тваринний білок, мінеральні солі і вітаміни. Даний продукт дуже добре підійде до каш або овочевих пюре.

4

Для годування дитини краще використовувати нежирнем'ясо (м'ясо курей, індичку, телятину, курчат або яловичину). Варто пам'ятати, що якщо дитина схильна до алергічних реакцій, то м'ясо курей і курчат варто давати акуратно, так як вони можуть викликати нову алергічну реакцію. Але, незважаючи ні на що, м'ясо птахів містить в собі велику кількість ненасичених жирних кислот, які потрібні дитячому організму. Не варто забувати і про кисломолочних продуктах. Краще, якщо вони будуть домашнього приготування.

5

Для того щоб спростити приготування їжі,можна купувати готові дитячі каші, які потрібно всього лише залити окропом, дитячі пюре в баночках (як фруктове, так і овочеве), дитяче м'ясне пюре. Запам'ятайте, що відкриту баночку з харчуванням не можна зберігати в холодильнику більше 24 годин.

6

У цей період у більшості дітей прорізаютьсязубки і сверблять ясна. Тому добре давати їм сухарики або сушіння (бублики), щоб вони змогли погризти. Таким чином, ви додатково введете в раціон малюка хліб і дасте смачний гризун, щоб почухати ясна.

7

Не забувайте мити дитині руки перед їжею, суп краще годувати з глибокої тарілочки, кашу - з тарілочки для других страв, а соки давайте з кухлика.