Рада 1: Як гуляти з новонародженим

діти

Рада 1: Як гуляти з новонародженим

З новонародженою дитиною потрібно гуляти починаючи з другого тижня життя. Щоб прогулянка не пішла на шкоду дитині, необхідно слідувати нескладним правилам.

1. Гуляти з малюком можна, якщо температура повітря не нижче -10 і не вище +30 градусов.2. За 10 хвилин до прогулянки нагодуйте ребенка.3. Перша прогулянка повинна становити 3-5 хвилин. Друга - 10-15 хвилин. Кожна наступна прогулянка повинна бути на 5 хвилин довше, ніж предидущая4. З дітьми до 3 місяців слід гуляти 2-3 рази на день, з малюками старше 3 місяців - 3-4 рази в день.5. Перед прогулянкою одягніться спочатку самі, а потім одягніть дитини. Дитина не спітніє і не простудиться на вулиці. 6. Не одягайте дитину дуже тепло. Під час прогулянки стежте, щоб дитина не спітнів і не замерз. Якщо таке трапилося - відразу ж повертайтеся додому. 7. Одягайте дитини багатошарово, щоб при необхідності можна було зняти щось з одежди.Прогулкі підуть на користь вашому малюкові, а також поліпшать сон і апетит. Тільки вибирайте для прогулянок НЕ загазовані місця з зеленими насадженнями і подалі від автошляхів.

Рада 2: Коли починати гуляти з новонародженим

Прогулянки необхідні малюкові, щоб він міг подихатисвіжим повітрям і отримати вітамін Д. Коли відправлятися з новонародженим на першу прогулянку, залежить як від стану малюка і мами, так і від погоди за вікном.

Інструкція

Якщо на вулиці тепла суха погода, мама і малюкпочуваються добре, то відправлятися на першу прогулянку можна відразу після виписки з пологового будинку. Часто після пологів жінці накладають шви, а, можливо, у вас було кесарів розтин, тоді, перш за все, оцініть свій стан. Вага коляски-люльки може досягати 20 кг, і часто під час прогулянки мамі доводиться піднімати коляску разом з дитиною, коли на її шляху зустрічається сходи або високі бордюр. Якщо ви ще не в змозі носити такі тяжкості, не варто поспішати гуляти на вулицю.

Взимку не рекомендується виходити з дому здитиною протягом 2 тижнів після пологів. У перший місяць життя дитини педіатри рекомендують не гуляти з немовлям, якщо температура повітря нижче -15 градусів за відсутності вітру і нижче -10 при вітряну погоду. У ці дні можна влаштувати гуляння на балконі. Одягніть дитини, помістіть його в коляску і відкрийте балконний вікно. Поставте коляску так, щоб в обличчя малюка не дув вітер і не падав сніг. Якщо у вас немає балкона, можна гуляти з малюком в кімнаті. Одягніть малюка і себе і відкрийте вікно. Бажано для таких прогулянок використовувати окрему кімнату, так як повітря в приміщенні ще довго буде холодним.

Спекотного літа вибирайте для прогулянок ранкові абовечірні години, коли температура повітря найбільш комфортна. У періоди екстремальної спеки від гуляння краще відмовитися. Дитині буде набагато корисніше перебувати кілька тижнів в квартирі з комфортною температурою повітря, ніж гуляти в розпеченому місті.

Навесні і восени перші прогулянки можна здійснюватичерез 2 тижні після появи малюка на світ. Дощова погода - не привід залишатися вдома, тому що морське повітря корисне малюкові. Мамі заздалегідь слід продумати, в чому вона буде гуляти, щоб не промокнути, а також придбати дощовик для коляски. Якщо за вікном гроза, злива або сильний вітер, прогулянку слід відкласти на інший час або перенести на наступний день.

Для перших гулянь вистачить і 10-15 хвилин. Але якщо дитина заснула, і ви впевнені, що малюк не мерзне, можете дочекатися його пробудження, і тільки потім відправлятися додому. Надалі тривалість прогулянок слід збільшувати так, щоб до 1-1,5 місяців життя дитини він перебував на вулиці по 1,5-2 години. Під час дощу або сильних морозів мамі буде складно гуляти так довго. Якщо ви змерзли або промокли, вирушайте додому, адже, перш за все, малюкові потрібна здорова мама.