Рада 1: Що і чому не можна вагітним
Рада 1: Що і чому не можна вагітним
Вагітність - не хвороба, як сприймають цестан багато людей, а особливий період в житті жінки, під час якого існують деякі обмеження, що дозволяють благополучно виносити і народити дитину. Протягом дев'яти місяців організми мами і майбутнього людини так тісно пов'язані, що всі шкідливі речовини впливають і на плід.
Не варто сприймати вагітність як тимчасовезахворювання, під час якого потрібно різко припинити будь-яку активність і підозріло ставитися до будь-якого впливу на організм. Існує безліч міфів і недоведених думок з приводу того, що не можна їсти або робити вагітним жінкам. Заняття спортом, сексуальне життя, забарвлення волосся, використання косметики, походи в сауну - все це не протипоказано, якщо немає проблем зі здоров'ям і загрози переривання вагітності. До таких занять слід ставитися з обережністю і враховувати свої особливості. Але є кілька протипоказань, до яких повинна серйозно ставитися будь-яка жінка під час вагітності. 
Шкідливі звички і вагітність
Вагітним обов'язково потрібно відмовитися відалкоголю. Вчені давно дослідили вплив спиртних напоїв на розвиток плода і довели, що багато вроджені каліцтва пов'язані з вживанням матір'ю алкоголю. Спиртне викликає недорозвинення мозку у новонародженого, сприяє виникненню аномалій плода. Перший семестр вагітності - найнебезпечніший при прийнятті алкоголю. Але в ідеалі відмовлятися від спиртного потрібно за кілька місяців до запланованої вагітності і не приймати нічого спиртовмісної під час виношування дитини.Максимум, що може дозволити собі вагітна жінка, це келих вина час від часу.Вагітним не можна курити, так як чадний газ,що міститься в димі сигарет, заміщає частина кисню в організмі майбутньої матері і створює недолік кисню для дитини. Це може привести до затримок у розвитку дитини, проблем з серцем і судинами, низькому імунітету. Крім того, куріння часто призводить до порушень перебігу вагітності: вагітності, що завмерла, відшарування плаценти або передчасних пологів.
Протипоказання під час вагітності
Багато ліків протипоказані вагітним - цезавжди обумовлено в інструкції до медичних препаратів. Багато антибіотики, аспірин, судинозвужувальні засоби, препарати на основі амброксолу та інші ліки не можна приймати вагітним. Якщо ви відчуваєте невпевненість з приводу будь-якого засобу, проконсультуйтеся з лікарем. Вагітним жінкам не можна піднімати тяжкості, пересувати важкі предмети, виконувати силові вправи. Всі ці дії можуть призвести до викидня, особливо якщо спостерігається гіпертонус матки.Навіть якщо до вагітності ви активно займалися силовими вправами і легко могли підняти штангу, не варто ризикувати, тому що навантаження на організм зросла.Під час вагітності ніколи не роблять рентгенабо флюорографію, так як рентгенівські промені можуть нашкодити малюкові. Тому жінкам, які планують завагітніти, радять вилікувати зуби, так як потім можна буде робити рентген. Також вагітним не можна їсти певні продукти: сирі або недоварені яйця з рідкими білками, щоб не захворіти на сальмонельоз, сире, непастеризоване молоко, сири з пліснявою і погано приготоване м'ясо, через які можна заразитися токсоплазмозом або лістеріозом.
Рада 2: Чому не можна засмагати вагітним
Практично для кожної жінки очікування малюка -це велика подія. Але з настанням вагітності жінкам доводиться відмовитися від багатьох звичок, а також необхідно дотримуватися певних правил. Наприклад, не можна засмагати, так як це може завдати шкоди ще не народженої дитини.
Існує два види засмаги: природний, який людина отримує, перебуваючи під сонячними променями, і загар в солярії. Сонячна засмага найбільш доступний, але для жінки в положенні тривале перебування на сонці є нездоровим проведенням часу. По-перше, загар може викликати різке підвищення температури внутрішніх органів жінки, що призводить до підвищення температури плода. Це може негативно позначитися на загальному розвитку майбутньої дитини, так як, коли плід знаходиться в «перегрітому» стані тривалий час, виникає небезпека пошкодження його мозга.В-друге, після проведення ряду досліджень доктора встановили зв'язок між пороками розвитку нервової системи малюка і ультрафіолетовим випромінюванням . Було доведено, що під впливом сонячних променів знижується рівень вмісту фолієвої кислоти в організмі людини. Якщо це відбувається на ранніх термінах вагітності, то підвищується ймовірність народження малюка з розщепленням остистих відростків хребців і іншими патологіями розвитку нервової трубкі.В- третє, у вагітної під впливом ультрафіолету на обличчі можуть з'явитися темні плями - хлоазми. Це відбувається тому, що концентрація гормонів, особливо естрогенів, під час вагітності підвищується. Плями самостійно проходять після народження дитини, але в деяких випадках можуть залишитися на все життя. Також сонячні ванни можуть не кращим чином позначитися на імунній системі. Від перегріву може з'явитися маткова кровотеча, так як на жарі знижується артеріальний тиск, і м'язи приходять у тонус. Через те, що у майбутньої мами під час вагітності змінюється процес теплообміну, є ризик втратити свідомість. Також загар сприяє варикозного розширення вен на ногах. Засмага в солярії дуже небезпечний для вагітних. Крім того, що вплив ультрафіолетових променів призводить до появи пігментних плям на шкірі, вони сильно збільшують вироблення гормонів, що може бути загрозою переривання вагітності.
