LovesTheTeam.com

Інструкція

1

Бесіди про статеве дозрівання і сексі, з дівчинкоюповинна обговорювати мати. Вона зможе детально пояснити всі нюанси статевого дозрівання жінки. Дівчинці легше спілкуватися на такі теми з людиною одного і того ж статі, вона зможе без утисків задати її питання. Потрібно розуміти, що однією бесідою це не закінчитися, тому будьте завжди готові допомогти дитині, підтримати, дати необхідну пораду.

2

Дівчинка повинна знати про те, що в певномувіці з її тілом почнуть відбуватися зміни. Це процес коли з дівчинки вона почне перетворюватися в дівчину. Перше про що повинна розповісти мама дівчинки, це початок менструації. Якщо місячні застануть дівчинку зненацька, вона не розумітиме, що відбувається з її тілом, їй може здатися, що вона захворіла, це може сильно налякати підлітка. Дівчата часто бояться розповісти батькам про те, що трапилося і переживають на самоті. Тому розповісти про місячні необхідно заздалегідь, тоді дитина відчує радість від настав дорослішання.

3

Дівчинці необхідно чітко розповісти, що собоюпредставляють місячні, які відчуття їх можуть супроводжувати. Поясніть, як будується менструальний цикл і що потрібно стежити за затримками і місячними, які тривають занадто довго. Початок місячних означає, що дівчина, вже може завагітніти, тому варто торкнутися теми статевого життя, засобахзапобігання.

4

Після стрибка в зростанні, дівчатка схильні до набиранняу вазі. З цього починаються комплекси неповноцінності, спроби сідати на жорсткі дієти, які шкідливі підростаючому організму. Поясніть дитині, що подібні дієти протипоказані, поки організм не сформувався повністю, він повинен вчасно отримувати всі необхідні поживні речовини. Краще налагодити здорове харчування, виключити з раціону солодощі та солодку газовану воду, чіпси і так далі. Запропонуйте дівчинці заняття спортом на її вибір, фізичні навантаження не тільки почнуть боротьбу із зайвою вагою, також поліпшать самопочуття, допоможуть відволіктися від всіляких проблем і переживань, якими насичена життя підлітка.

5

Необхідно звернути увагу на проблеми зі шкірою, які часто виникають в період статевого дозрівання. Відвідайте косметолога, нехай дівчинці підберуть індивідуальний комплекс по догляду за шкірою.