Рада 1: Малиновий коктейль з ряжанки

Рада 1: Малиновий коктейль з ряжанки



Малиновий коктейль з ряжанки - смачний і корисний напій, який здивує вас своїм смаком.





Малиновий коктейль з ряжанки


















Вам знадобиться




  • Нам буде потрібно:
  • 1. ряжанка - 200 мілілітрів;
  • 2. молоко - 120 мілілітрів;
  • 3. свіжа малина - 200 грам;
  • 4. вершки 9% -ної жирності - 5 ложок;
  • 5. лимонний сік - 3 ложки;
  • 6. цукрова пудра - 4 ложки.




Інструкція





1


Змішайте малину з цукровою пудрою, додайте лимонний сік, гарненько збийте міксером. Протріть суміш через сито.





2


Пюре розкладіть в дві чашки по дві столові ложечки.





3


Збийте залишки пюре з молоком і вершками.





4


Залийте малинове пюре в чашках молочною сумішшю, дійте акуратно - вони не повинні переміщатися! Прикрасьте ягідками малини. Малиновий коктейль з ряжанки готовий - пробуйте!




























Рада 2: Як зробити молочний коктейль з фруктами



З молока і свіжих або заморожених фруктів іягід можна зробити смачний коктейль. Такі напої дуже люблять діти, особливо якщо до молока додати щедру порцію морозива і ароматизувати коктейль смачним сиропом.





Як зробити молочний коктейль з фруктами







Малиновий коктейль з морозивом

Такий напій ідеально підійде для спекотноголітнього дня. Якщо ви віддаєте перевагу більш дієтичний варіант, виключіть вершки, замінивши їх знежиреним молоком, а замість пломбіру використовуйте молочне мороженое.Вам знадобиться: - 600 г стиглої малини; - цукор за смаком; - 1 л води; - 0,5 склянки вершків; - 1 , 5 склянки молока; - пачка пломбіра.Маліну переберіть і добре промийте. Складіть її в миску і розімніть товкачем або дерев'яною ложкою. Складіть ягідне пюре в полотняний мішечок і відіжміть. У вийшов сік додайте цукор за смаком, влийте воду і перемішайте. Потім додайте вершки, змішані з молоком. Поставте коктейль в холодильник на пару годин. Перед подачею розлийте напій по келихах, в кожен додайте по кульці пломбіру.

лимонний коктейль

В цей оригінальний напій додається яєчнийжовток і тертий сир. Подавайте коктейль на полуденок разом з ванільними сухариками або бісквітним печеньем.Вам знадобиться: - 0,5 лимона; - 100 г натертого сиру; - 1 яєчний жовток; - 0,5 склянки холодного молока.В міксер викладіть тертий сир, жовток і молоко. Збийте все в піну. Вичавіть сік з лимона, влийте його в міксер і збивайте ще 1 хвилину. Подавайте коктейль добре охолодженим. За бажанням кожну порцію можна посипати дрібкою тертого мускатного горіха і прикрасити завитком, вирізаним з лимонної скоринки.

банановий коктейль

Щоб коктейль вийшов смачним, використовуйтедуже стиглі, м'які банани.Вам знадобиться: - 100 г вершкового морозива; - 2 банана; - 400 мл холодного молока; - пара часточок молочного шоколада.Почістіте банани, поламайте їх на шматочки і збийте в міксері, перетворивши в пюре. Додайте молоко і морозиво і продовжуйте збивати коктейль до повної однорідності і утворення піни. Розлийте напій по високим склянках, кожну порцію посипте дрібно натертим шоколадом.

Коктейль-асорті

Для приготування коктейлю підійдуть будь-якізаморожені ягоди - чорниця, малина, полуниця або вишня без косточек.Вам знадобиться: - 300 г заморожених ягід; - 1 склянка молока; - 1 склянка вершків; - цукор за смаком; - колотий лед.Замороженние ягоди покладіть в сотейник, додайте цукор. Помішуючи, підігрівати їх, поки не з'явиться сік. Потім збийте ягоди в міксері, перетворивши їх в пюре. Вершки змішайте з молоком, влийте в міксер і продовжуйте збивання до повної однорідності напою. Розлийте коктейль по келихах, в кожен опустіть пару кубиків льоду.









Рада 3: Смачні коктейлі для схуднення в домашніх умовах



Коктейлі з фруктами, овочами і зеленню - це справжній еліксир здоров'я для всіх, хто стежить за своїм здоров'ям і фігурою. Такі коктейлі дуже просто приготувати самостійно.





Смачні коктейлі для схуднення в домашніх умовах







Коктейлі зі свіжих фруктів і овочів - це дуже смачно і корисно.

· Напої на молочній основі, а також напої з великим вмістом зелені - це хороше джерело білка. Такі напої дають відчуття ситості без тяжкості в шлунку.

· Овочі та зелень - відмінне джерело клітковини, яка потрібна для нормальної роботи кишечника. Клітковина також виводить токсини і сприяє схудненню.

· Фрукти і овочі - джерело антиоксидантів, які захищають організм від шкідливих факторів зовнішнього середовища.

· Такі коктейлі - відмінний спосіб зарядити організм енергією. Вони особливо корисні навесні, коли організм втомився від довгої зими і нестачі вітамінів.

Одного рецепта вітамінних коктейлів немає і бути не може. Експериментуйте, пробуйте, додавайте улюблені фрукти і овочі - і кожен раз отримаєте новий рецепт коктейлю.

Ось кілька базових рецептів:

· Зелений коктейль. Візьміть улюблену зелень і соковиті овочі. Овочів має бути більше за обсягом, ніж зелені, і вони повинні бути соковитими. Ви можете взяти кріп, рукколу, улюблений сорт салату, шпинат, селера, молоду бурякову гичку. Можна також взяти кропиву - її листя попередньо потрібно обдати окропом. Промийте і подрібніть зелень і овочі, збийте в блендері. Додайте овочевий сік за смаком.

· Банановий коктейль. Наріжте банан, покладіть в блендер. Додайте йогурт, чайну ложку меду і дрібку кориці. Збийте. Такий коктейль можна готувати з молоком або ряжанкою.

· Коктейль з бананами і кефіром. Очистіть два великих яблука від шкірки, збийте в блендері. Додайте кефір, корицю і мед за смаком, збийте.

· Коктейль з бананом і сиром. Наріжте шматочками половину банана, покладіть в блендер. Додайте 3 столові ложки знежиреного сиру, сік половини лимона, мед і трохи лимонного соку. Збийте, додайте знежирений кефір до потрібної консистенції.










0