Рада 1: Як домогтися краси і молодості особи
Рада 1: Як домогтися краси і молодості особи
Для підтримки молодості і краси особи необхідна щоденна робота над собою. Починати доглядати за особою потрібно з самого раннього віку. Неправильний догляд або поганий підбір очищувальних засобів для шкіри може призвести до появи вугрів, пігментних плям і роздратованих.
Інструкція
1
Кожен день ви повинні спати не менше шести-восьми годин. У процесі сну значно швидше відбувається регенерація тканин, ніж коли ви спите.
2
Постарайтеся дотримуватися здорового принципу харчування - вживати в їжу якомога більше фруктів, овочів, свіжих соків. У стравах містять цукор - замініть його медом.
3
Пийте якомога більше води. Це допоможе прискорити травний процес і сприяє виведенню шлаків з організму. Корисно також пити напій з теплої води з лимонним соком і медом.
4
Не забувайте вмиватися вранці і ввечері, перед сном. Бажано не використовувати мило - замість нього застосовувати спеціальні тоніки і лосьйони для вмивання.
5
Обмежте вживання шкідливої їжі. Відмовтеся від смаженого і гострого, білий хліб замініть житнім, а білий рис - коричневим. Погано позначиться на шкірі особи також надмірне вживання спиртних напоїв.
6
По можливості захищайте шкіру від прямоговпливу сонячних променів. Носіть сонцезахисні окуляри - це допоможе захистити шкіру навколо очей від негативного впливу ультрафіолетових променів. Користуйтеся косметикою з УФ-фільтрами.
7
В якості скрабу для особи використовуйте такий рецепт: подрібнені до стану порошку апельсинові кірки розвести з рожевою водою. Отриману суміш акуратно нанести на обличчя масажними рухами, після чого змити теплою водою. Після такої процедури необхідно зволожити шкіру особи живильним кремом.
8
Раз на тиждень використовуйте парові ванночки і маски для особи. У ванночки можна додавати ефірні масла, так ця процедура принесе ще більше користі.
9
Не перевантажуйте себе напруженою роботою. Пам'ятайте, що вашій шкірі потрібен відпочинок! По можливості скоротіть кількість викурених щодня сигарет, а краще зовсім киньте.
10
Частіше ходіть пішки. Свіже повітря корисне для насичення клітин шкіри киснем.
11
Дозволяйте шкірі відпочити. Щоденне використання декоративної косметики зробить вашу шкіру в'ялою і тьмяною, намагайтеся застосовувати її рідше, і обов'язково змивати її перед сном.
12
Корисна процедура для шкіри шиї та особи - самомасаж. Використовується всього три види прийомів: поплескування, легкі щипки і сильні точкові натискання. Рухи треба виробляти знизу вгору, масажувати обличчя потрібно м'яко, щоб руху не викликали болю.
Рада 2: Скульптурний масаж обличчя
Не кожна жінка може собі дозволитипластичну хірургію. Але щоб особа залишалося свіжим і красивим, можна і не робити таких кардинальних процедур. Скульптурний масаж обличчя, придуманий у Франції, допоможе зберегти молодість, підтягнути шкіру і зробити її пружною.
Ефекти від скульптурного масажу
Безсумнівним плюсом процедури є їїуніверсальність. Масаж можуть робити і жінки, і чоловіки і молоді, і старші та в якості лікування, і для профілактики. Цей масаж навіть рекомендується зовсім молодим дівчатам. А отримані результати від масажу зробили його дуже популярним.
За допомогою скульптурного масажу можна уповільнитистаріння, поліпшити кровообігу і привести м'язи обличчя в тонус. До того ж контури особи, які починають розпливатися вже після 25 років, знову приходять в форму.
Скульптурний масаж дозволить нормалізувати обмін речовин в організмі, поліпшити гидрацию. В результаті шкіра придбає нормальний колір і рівномірну структуру.
Багато жінок роблять скульптурний масаж, щобдомогтися ліфтингу безопераційним методом. І цей масаж дозволяє домогтися підтяжки обличчя. У деяких випадках він допомагає позбутися навіть від другого підборіддя.
А завдяки поліпшенню кровообігу і обміну речовин з шкіри обличчя швидше починають сходити набряки.
У своїх відгуках після скульптурного масажу жінки помічають приємне побаліваніе м'язів обличчя. Це говорить про те, що на м'язи дійсно було здійснено вплив.
Техніка масажу обличчя
Сенс процедури полягає у впливі на всем'язи обличчя і шиї. Для цього були взяті кращі елементи багатьох інших видів масажу. Процедурою повинен займатися тільки справжній фахівець, який має знання про розташування всіх м'язів в оброблюваних зонах. Процедура полягає в 2 складових: глибокого натискання і масажних рухів.
Масаж Жоель Сіокко обов'язково проводиться ззастосуванням оливкової олії. Воно розслабить м'язи під час процедури, зробить руху фахівця м'якими і приємними, а також буде живити шкіру обличчя корисними вітамінами. Особливо для жінок важливий вітамін Е, званий ще вітаміном краси і молодості.
Процедуру починають з опрацювання зони декольтеі шиї. Далі майстер переходить безпосередньо до лиця. Легкими масажними рухами фахівець прогріває м'язи обличчя. І тільки коли вони досить прогріються, починаються основні впливу на шкіру і м'язи обличчя. Спеціаліст обережно затискає шкіру між пальцями і простягає її. У цей момент на спеціальні точки відбувається точкове натискання. Також опрацьовуються масажні лінії обличчя. На завершення знову робиться легкий масаж і погладжування особи.
Для досягнення максимального ефекту, процедура проводиться протягом 40 хв, а курс омолодження складається з 10-12 масажів.
Рада 3: Як використовувати дріжджі в косметичних цілях
Звичні хлібопекарські та пивні дріжджі здавназастосовують і в косметології: офіційної та домашньої. Використовують їх як для внутрішнього застосування, так і зовнішньо, щоб поліпшити стан шкіри обличчя, надати їй здоровий матовий блиск і пружність, дещо підкоригувати зморшки. Волосся, завдяки впливу поживних речовин і вітамінів дріжджів, набувають шовковистість, м'якість, блиск.
