Рада 1: Яблучний оцет - засіб проти розтяжок

Краса

Рада 1: Яблучний оцет - засіб проти розтяжок

На жаль, така проблема, як розтяжки,є досить поширеною. Сучасні виробники випускають величезну кількість препаратів, які здатні впоратися з цим дефектом. Однак коштують вони недешево. Набагато доступніше народні засоби. Так, наприклад, яблучний оцет здатний привести шкіру в тонус і прибрати розтяжки.

Результат від процедур безпосередньо залежить відякості яблучного оцту. Натуральним вважається продукт, отриманий в результаті ферментації яблучного сидру або соку. Тому перед покупкою оцту уважно прочитайте інформацію на упаковці: до його складу не повинні входити ароматизатори і консерванти. Колір якісного натурального продукту зазвичай бурштиновий, допускається наявність осаду. Для домашніх косметичних процедур рекомендується використовувати 5% -ий оцет. Яблучний оцет містить більше 20 різних мінеральних речовин і мікроелементів. Також він багатий лимонної, молочної та гіалуронової кислоти, ферментами і амінокислотами. Ці речовини надають на шкіру регенеруючу, відлущувальну, відбілюючий і тонізуючу дію. Крім того, вони роблять її більш пружною і зміцнюють ліпідний бар'єр. Перш ніж використовувати яблучний оцет, проведіть тест: нанесіть на шкіру пару крапель кошти і почекайте 5 хвилин. Якщо після закінчення цього часу не з'явилося почервоніння, приступайте до процедури. Для розтирань тіла розбавте оцет кип'яченою водою в пропорції 1: 1. Прийміть душ, інтенсивно масажуючи шкіру натуральної мочалкою і приділяючи особливу увагу проблемним ділянкам. Після чого нанесіть готовий засіб і розтирайте тіло протягом 5-10 хвилин. В кінці прийміть контрастний душ.У боротьбі з розтяжками досить ефективні обгортання. Процедура виконується за такою технологією: на проблемні ділянки нанесіть яблучний оцет, розбавлений водою у співвідношенні 1: 1, обмотайте їх харчовою плівкою і накрийте теплою хусткою або ковдрою. Після закінчення 1-2 годин обполосніть тіло спочатку теплою водою, потім - прохолодною. Повторювати процедуру потрібно не рідше 2-3 разів на тиждень. Якщо після першого разу у вас не виникло подразнення на шкірі, використовуйте яблучний оцет в чистому вигляді. Декілька разів на тиждень можете приймати спеціальні ванни. На 20-30 літрів рекомендується брати 1-2 склянки оцту. Тривалість процедури повинна складати не більше 15-20 хвилин. Уже після першого разу ви побачите результат: шкіра стане більш пружною і рівною.

Рада 2: Яблучний оцет проти розтяжок

Через різке коливання ваги, ендокриннихзахворювань і вагітності виникають розтяжки. Появі таких «прикрас» найбільше схильна до шкіра на сідницях, животі і грудях. При боротьбі зі Стрия використовують різні прийоми і засоби: так, давно утворилися розтяжки видалити можна тільки шляхом хірургічного втручання, а для позбавлення від недавно з'явилися стрий застосовують навіть народні засоби, наприклад, яблучний оцет.

Яблучний оцет володіє дивовижним наборомкорисних властивостей. Його склад багатий і різноманітний: тут присутні вітаміни груп В, Е, А, кремній, калій, магній, сірка, мідь, яблучна, молочна, щавлева і лимонна кислота, а також інші цінні компоненти. Яблучний оцет зміцнює в'ялу шкіру і тонізує її, володіє освітлюючим дією, прискорює процес відновлення колагену і робить позитивний вплив на ліпідний шкірний бар'єр, тому це косметичний засіб ефективно використовується при боротьбі зі Стрия і целюлітом. Використовувати рекомендують тільки натуральний яблучний оцет: синтетичний не принесе користі, оскільки в ньому відсутні мікроелементи і вітаміни, необхідні для регенерації шкіри.

Компреси на основі яблучного оцту - вірний засіб від розтяжок

Для компресу використовують розчин, приготовленийз наступних інгредієнтів: - 2 ст.л. яблучного оцту; - стакан води.Компоненти змішують, потім в приготованому розчині змочують шматок лляної тканини і прикладають цей компрес до проблемного ділянці. Такий компрес тримають протягом 1,5-2 хвилин, а після приймають контрастний душ. Ця косметична процедура сприяє відбілюванню шкіри (розтяжки стають ледь помітними) та підвищення її еластичності.

Ванни з яблучним оцтом

У боротьбі з розтяжками ефективні і ванни. Рекомендують в 35 л теплої води (її температура повинна бути 36оС-37оС) розвести 2 склянки яблучного оцту і зануритися в ванну на 18-20 хвилин. Після такої процедури слід прийняти прохолодний душ. Цілющу ванну потрібно робити раз на тиждень. В результаті таких процедур шкіра стане гладкою, ніжною і еластичною, а розтяжки будуть ледь помітні.

обгортання

Щоб посилити ефективність косметичногокошти, перед початком процедури рекомендують підготувати тіло. Для цього на шкіру наносять скраб (використовувати можна магазинне або домашнє засіб) і очищають її. Після такої процедури на проблемні ділянки тіла наносять розчин, приготований з наступних інгредієнтів: - 3 ст.л. яблучного оцту; - стакан води.Сверху тіло обертають харчовою плівкою і загортають ковдрою. Тривалість цієї процедури залежить від чутливості шкіри і бажаного результату: вона може тривати від 30 хвилин до години. Далі приймають контрастний душ і покривають шкіру живильним кремом. Щоб позбутися від розтяжок, таку процедуру слід виконувати двічі на тиждень протягом місяця.

Рада 3: Як використовувати яблучний оцет

яблучний оцет є найбагатшим джерелом мікроелементів: калію, натрію, кальцію, заліза та інших. Натуральна яблучна кислота - це будівельний матеріал, який поєднує в організмі лужні речовини і елементи. Він просто необхідний для правильного і здорового харчування, так як яблучний оцет вбиває багато хвороботворних бактерій і благотворно впливає на організм при простудних захворюваннях.

Інструкція

У спекотну погоду для профілактики шлунково-кишкових інфекцій споласкивайте яблучним оцетом фрукти і овочі, а якщо замаринувати в ньому м'ясо, шашлики з нього вийдуть дуже ніжними і м'якими.

використовуйте яблучний оцет в приготуванні різноманітних соусів до овочів, картоплі, м'яса або риби. Заправляйте їм овочеві салати.

Для бадьорості випивайте щодня вранці на голодний шлунок 1 столову ложку яблучного оцета. При цьому попередньо додайте його в склянку води кімнатної температури, туди ж додайте одну чайну ложку меду.

Якщо в такий напій не додавати мед, приймаючи його на голодний шлунок щоранку, ви втратите зайву вагу. Це засіб також допоможе вашому травленню і додасть енергію.

яблучний оцет також використовують в косметології. Розтираючи їм тіло, ви додасте вашій шкірі гладкість і свіжість, уменьлшіте обсяги. розтирайте оцетом області розтяжок і целюліту, енергійно масажуючи, і результат не змусить себе чекати.

Використовуйте це чудовий засіб для зняття тяжкості в ногах. розітріть нерозбавленим оцетом ноги, і втому як рукою зніме.

Щоб волосся блищали, були шовковистим і слухняними, обполіскуйте їх слабким розчином оцета після миття. Для приготування такого розчину візьміть одну столову ложку яблучного оцета на літр води (бажано, щоб вона була кип'яченою).

Найкращий яблучний оцет, Приготований самостійно і з яблук,вирощених у власному саду без будь-яких хімікатів. Для цього зберіть дуже зрілі яблука або падалицю. Яблука вимийте, дрібно наріжте. Всю цю масу покладіть в емальовану каструлю, додайте цукор (на 1 кг солодких яблук покладіть 50 г цукру, а якщо яблука кислі, додайте 100 г цукру). Залийте яблука гарячою водою на 3-4 см вище яблучної маси. Поставте каструлю в тепле місце. Періодично перемішуйте суміш, щоб вона зверху не підсихали. Через пару тижнів рідину процідити через марлю або ситечко і перелийте в великі банки. тут майбутній оцет буде бродити ще два тижні. Під час бродіння рідина буде підніматися, тому залиште приблизно п'ять сантиметрів до краю банки. Отже, через місяць оцет готовий, перелийте його обережно в пляшки і герметично закупорьте.

Рада 4: Як зробити оцет

Яблучний оцет неспроста користується настільки широкоюпопулярністю. Його поживний і багатий смак робить його незамінним помічником на кухні, а унікальні характеристики перетворюють його в винятковий засіб для використання в косметичних цілях.

У світі відомо понад сто сортів оцту, до тогож деякі з них зберігаються як дорогі коньяки або вина. Ціна на такий оцет не менш ціни на дорогий напій. Однак ми вважаємо, що в крайності впадати не варто, тим більше що найбільш практичним способом є приготування оцту будинку. Погодьтеся, і користі від нього буде більше, і коштувати він буде набагато дешевше.

Як відомо оцет є нічим іншим яккислим вином. Тому все, що підходить для виготовлення вина, підійде і для виготовлення оцту. Наприклад, ви можете використовувати яблука, рис, овес, мед або ягоди. Зробити оцет в домашніх умовах досить просто, для цього вам необхідно мати кілька інгредієнтів під рукою і запастися терпінням.

Неправильно вважати, що старе вино з часомперетвориться на оцет. Пам'ятайте, що з часом відкрите вино просто починає псуватися, до того ж для того щоб приготувати оцет варто дотримуватися абсолютно іншого рецепта. Однак з зіпсованого вина теж можна зробити оцет. Для того щоб отримати оцет змішайте зіпсоване вино з 2-ма частинами яблучного оцту. Налийте отриману суміш в пляшку і запечатав її, помістивши в темне місце. Урізноманітнити смак оцту можна за допомогою м'яти, лимонника або з додаванням в суміш декількох Вишеньок.

Якщо в будинку зіпсованого вина немає, і ви хочетеприготувати натуральний яблучний оцет, то дотримуватися варто іншого рецепта. Візьміть перезрілі або впали з дерева яблука і ретельно помийте їх. Поріжте яблука на дрібні шматочки, а потім за допомогою м'ясорубки роздавите. Перекладіть отриману суміш в емальовану каструлю і додайте в неї гарячої води. Прийшов час додавати цукор. Використовуйте 50 грам цукру для додавання в оцет із солодких яблук і 100 грам цукру для приготування оцту з яблук кислих сортів. Помістіть ємність з вмістом в тепле місце, однак уникайте попадання на неї сонячних променів. Не забувайте щодня перемішувати суміш. Після закінчення двох-трьох тижнів процідіть рідину через марлю, і перелийте в великі ємності для подальшого бродіння. Залиште відстань від краю в 5-7 сантиметрів для пінки. Оцет повинен настоюватися ще протягом двох тижнів. Після того як оцет буде готовий, помістіть його в пляшки, закупорьте і поставте в темне, прохолодне місце.

У косметичних цілях яблучний оцет можнавикористовувати для профілактики і лікування целюліту і розтяжок. Для цього необхідно розвести 2 столові ложки оцту в склянці холодної води і розтерти цим розчином проблемні місця, при цьому масажуючи їх руками. Яблучний оцет застосовується також і для зміцнення волосся. Для цього необхідно розвести 1/3 чашки яблучного оцту в 3 чашках теплої води і після миття волосся обполоснути волосся цим розчином.

Рада 5: Як позбутися від живота за допомогою масажу

Фахівці-медики стверджують, що позбутися відживота можна за допомогою масажу. В районі талії і живота скупчуються жири, багаті амінокислотами. З ними організм розлучається вкрай неохоче. Тому необхідний спеціальний масаж для схуднення в цій зоні.

Вам знадобиться

Масажне масло, крем, мед, натиск води, рушник, рукавиця.

Інструкція

Правила виконання масажу. Під час даної процедури неприємні і болючі відчуття повинні бути зведені до мінімуму. Якщо вони з'являються, це може свідчити про наявність якого-небудь захворювання. Масаж слід робити до їжі або через 2 години після їжі. Будь-масаж для схуднення руками потрібно виконувати строго за годинниковою стрілкою. Курс слід поєднати з нестрогой дієтою або ж на час відмовитися від солодкого, смаженого. Як доповнення будуть хороші будь-які фізичні навантаження.

Щипковий масаж для схуднення живота. Виконується він у положенні лежачи на спині протягом 15 хвилин. Нанесіть на живіт будь масажне масло. Зачекайте, поки воно вбереться, і пальцями захопіть жирові складки, починаючи перебирати їх за годинниковою стрілкою. Рухатися слід по всьому животу, акуратно пощипуючи його. Після цього збільште тиск, зробіть щипки настільки сильними, щоб шкіра почервоніла. Виконуйте масаж дуже енергійно, інакше ефекту не буде. Після закінчення розітріть живіт махровим рушником (по колу). Призначення щипкового масажу полягає в тому, щоб розім'яти жир, розгладити шкіру, запобігти розтяжки і застійні відкладення.

Медовий масаж. В ході проведення слід використовувати 2 чайні ложки натурального меду, змішаного з 10 краплями будь-якого ефірного масла. Отриману суміш візьміть в долоні і хлопайте ними по животу протягом 15 хвилин. Поплескування чергуйте з погладжуваннями: мед поступово набуде більш в'язку консистенцію, це не повинно бентежити. Після прийміть душ і зволожите живіт яблучним оцтом (це відмінний засіб проти целюліту). Для ефективного схуднення необхідно зробити не менше 10-15 сеансів через день. Такий масаж, до речі, сприяє виведенню токсинів.

Водний масаж. Цей масаж робиться в душі. Налаштуйте натиск води. Потім направте струмінь на живіт і водите її за годинниковою стрілкою. Напір і температуру води слід періодично міняти: спочатку сильний струмінь, потім слабку, теплу, потім прохолодну і так далі. Масаж слід виконувати по 10 хвилин кожен день. Перші результати з'являться вже через тиждень. Протипоказання: вагітність.