LovesTheTeam.com

Вам знадобиться

• Огірки, молоко, квіти липи, вода, мед, зелений чай, сік лимона, сік моркви, мінеральна вода, персикове і мигдальне масла, пелюстки троянд.

Інструкція

1

Процедура тонізації шкіри є завершальниметапом її очищення. Щодня застосовуючи тонізуючий засіб, можна надовго зберегти молодість шкіри і її красу. Також як і інші засоби для шкіри, тонік може мати різний спектр дії. Наприклад, пом'якшувальний, зволожуючий, живильний і т.д. При виборі засобів тонізації потрібно враховувати тип шкіри і ефект, якого ви хочете добитися.

2

Тонізувати шкіру можна і в домашніх умовах,використовуючи для приготування тоніка фрукти і овочі, відвари лікарських трав, крупи і злаки і велика кількість самих, здавалося б, невідповідних компонентів. Власницям жирної шкіри можна готувати тонізуючі засоби на основі спирту. Особам з чутливою шкірою потрібно обережно підходити до вибору складових тоніка для обличчя, так як можлива поява алергічних реакцій. В цілому, тонизирование шкіри в домашніх умовах має ряд переваг перед тонізації косметичними засобами промислового виробництва, так як виконується натуральними інгредієнтами з максимальним вмістом вітамінів і поживних речовин.

3

Поліпшити колір обличчя і додатково зволожити шкіруможна за допомогою огіркового тоніка. Візьміть один огірок, поріжте його кубиками разом з шкіркою і залийте склянкою молока. Поставте ємність на вогонь і варіть близько 5 хвилин. Остудіть, процідіть і використовуйте в міру необхідності. Власницям нормальної і сухої шкіри можна приготувати такий засіб тонізації: квіти липи в кількості 1 ст. л. залити однією склянкою окропу, накрити блюдцем і залишити в теплому місці на 1 годину. Після процідити, додати чайну ложку меду і регулярно протирати отриманим складом шкіру обличчя.

4

Прибрати жирний блиск шкіри і охолодити її можна здопомогою такого засобу: заварити склянку зеленого чаю, охолодити його, процідити і додати 2 ст. л. лимонного соку. Все, тонік для жирної шкіри готовий. Тонік на основі соку лимона і моркви також можна рекомендувати страждають надмірним виділенням шкірного сала. Змішайте чайну ложку соку моркви з такою ж кількістю соку лимона, додайте до цього складу одну столову ложку мінеральної води без газу. Єдина умова - не залишайте цей тонік на шкірі занадто довго, інакше вона може змінити колір.

5

Дуже популярно серед жінок тонизирование шкірипелюстками троянд. Тонік на основі пелюсток має протизапальну, антибактеріальну і загальнозміцнюючу дію. Після його застосування шкіра ще дуже довго буде приємно і незвичайно пахнути. Візьміть емальовану тарілку, налийте в неї персикове і мигдальне масла в рівних частках і помістіть туди пелюстки троянд. Поставте ємність з цілющим складом на водяну баню і нагрівайте до тих пір, поки пелюстки не втратять свій колір. Видаліть їх з готового тоніка і застосовуйте його щодня перед відходом до сну.

Рада 2: Чому в раціоні має бути імбир

Підвищений інтерес до імбиру в Росії пояснюєтьсяпоширенням японської кухні, оскільки жоден японський ресторан неможливо уявити без маринованого імбиру. Ще один секрет популярності криється в тому, що імбир допомагає позбавитися від зайвої ваги і входить до складу багатьох дієт. Цей звичайний на вигляд корінь є джерелом корисних речовин, які допомагають піклуватися про здоров'я без ліків.

Історія імбиру налічує багато століть, його використовували і в Китаї, і на Заході, і навіть на Русі, де корінь імбиру входив до складу квасу, медовухи, варення і різної випічки.

Імбир має знеболюючу, розсмоктуючу,загоює і протизапальний ефект. Його використовують як тонізуючий і антибактеріального ефекту. Стародавні китайські цілителі використовували його в різних ситуаціях - від усунення нудоти до загоєння ран.

Школярам і студентам можна порекомендуватиімбир в період підготовки до іспитів, оскільки він покращує пам'ять і підвищує працездатність. Це відмінний природний енергетик. Корінь імбиру є антиоксидантом, сприяє зміцненню імунітету і перешкоджає росту бактерій.

Постійне вживання імбиру сприяєзниження рівня холестерину. Він очищає артерії, що допомагає захистити організму від інсультів і серцевих нападів. Жінки, що зіткнулися з проблемою безпліддя, обов'язково повинні звернути увагу на імбир. А під час вагітності він допоможе зняти симптоми токсикозу, позбавити від слабкості і запаморочення.

Свіжий імбир можна використовувати і для збереження краси, оскільки він може тонізувати шкіру, розгладжувати дрібні зморшки і знімати набряки.

Вживати імбир можна в будь-якому вигляді. Його можна використовувати для напоїв і настоянок, для випічки і приготування різних страв. Маринований імбир є обов'язковою складовою для багатьох японських страв, його можна подавати і як закуску.

Рада 3: Берегомет в медицині і косметології

Берегомет належить до цитрусових рослин. Плоди бергамота нагадують апельсини. Найвідомішою областю застосування дивовижного цитруса є кулінарія, однак зміст величезної кількості вітамінів і поживних речовин, привело до активного використання бергамота в медицині, а також косметології.

Інструкція

1

З давніх часів були виявлені корисні властивостібергамота. Ефірна олія, виготовлене з плодів, листя і суцвіть цієї рослини використовували для розслаблюючих масажів, заспокійливих ванн і вживали в їжу в якості корисної добавки.

2

Ефірна олія бергамоту - ідеальний інгредієнтдля процедури ароматерапії. Приємний аромат благотворно впливає на нервову систему, заспокоює психіку і знімає стрес. Саме тому фахівці рекомендують вживати чай з бергамота тим, хто схильний до подразнення, володіє запальним характером або зазнає постійних стресових ситуацій.

3

Масло бергамота - це і лікувальний засіб. Його застосовують для загоєння ран, подряпин, саден і синців. У їжу цю речовину використовують для лікування захворювань дихальної і травної системи, а також для усунення симптомів застуди.

4

Косметологія - ще одна область застосування маслабергамота. Доведено, що завдяки комплексу поживних елементів, засіб здатний розгладжувати дрібні зморшки, тонізувати шкіру, надаючи їй гладкість, пружність і здоровий зовнішній вигляд. Берегомет допомагає позбутися від подразнень на шкірі - висипань, прищів і навіть герпесу.

5

Дуже важливий момент, який повинен запам'ятатикожен - ефірне масло бергамота відрізняється високою концентрацією, тому, вживати його для будь-яких цілей треба тільки в розведеному вигляді. В іншому випадку замість позитивного ефекту, на шкірі можуть з'явитися опіки.

Рада 4: Тонізуючі ванни для тіла

Тонізуючі ванни допомагають підбадьоритися, відчути прилив сил. Для цього температура води повинна бути 33 - 35 градусів.

Ванна з траваміІнгредіенти: 100 г сухого листя м'яти, 100г сухого листя розмарину. Закип'ятити в каструлі 5 літрів води, всипати суміш трав. Заварювати настій потрібно 1 годину. Потім вилити в ванну потрібної температури. Лежати в такій ванні можна не більш як 5 - 10 хвилин. Протипоказання - гіпертонічна хвороба. Результатом процедури є зняття втоми, покращене протягом крові по сосудам.Ванна з додаванням морської соліІнгредіенти: 300 г морської солі без добавок. Всипати сіль в ванну з водою, полежати 10 хвилин. Якщо приймати водні процедури вранці, то температура води повинна бути 35 градусів. Якщо ж процедура намічена на вечір - температура збільшується до 38 - 39 градусів. Ранкова ванна підбадьорить і наповнить енергією, а вечірня ванна рекомендована при стресах і сильної втоми. Є протипоказання: - вагітність; - запалення шкіри; - тромбози; - гіпертонія.Ароматіческая ваннаІнгредіенти: по дві краплі ароматичних масел м'яти перцевої, лаванди, шавлії, ялівцю, лимона, евкаліпта. Для кращого розчинення масла змішують з морською сіллю, медом або вершками. Суміш всипати в воду. Перед процедурою потрібно прийняти душ. У ванній можна лежати 10 - 15 хвилин. Результат - зміцнення імунітету, підвищення загального тонусу організму.