Рада 1: Як зберегти овал обличчя
Рада 1: Як зберегти овал обличчя
Чіткий, що не обвислий і без другого підборіддя овал особи - створює враження молодості, навіть якщо дамі далеко за сорок. Якщо шкіра в нижній частині особи підтягнута, то навіть зморшки біля очей стають менш помітні. Є два шляхи зберегти овал особи - підтримувати еластичність шкіри за допомогою процедур і засобів для спеціального догляду або за допомогою щоденних вправ, нескладних, але дієвих.
Інструкція
1
Для збереження пружності щік тренуйтежувальний м'яз. Ті навантаження, які ми відчуваємо під час процесу пережовування їжі, недостатні. Ця м'яз досить важка і, поступово послаблюючи під дією сили тяжіння, провисає і створює ефект «брилів» - відвислих складок шкіри на підборідді. З цієї м'язом пов'язані і інші - скронева і три вушних. Виконання спеціальних вправ для них дозволить не тільки підтягти м'язи в нижній частині особи, А й усунути мімічні зморшки навколо очей.
2
Одним з найефективніших вправ дляжувальних м'язів є ворушіння вухами. Сядьте в спокійній обстановці, розслабтеся і уявіть подумки, як ваші вуха піднімаються, намагайтеся допомогти їх руху м'язами особи. Постарайтеся відвести вуха назад, розширюючи щоки. Помітного руху з першого разу може не вийти, але в процесі щоденних тренувань у вас все вийде.
3
М'язи, відповідальні за овал особи можна тренувати і виконуючи наступну вправу. Притисніть середніми пальцями рук куточки губ. Спробуйте розтягнути губи в усмішці, піднімаючи куточки їх вгору у напрямку до скронь, м'язи при цьому повинні напружитися, але шкіра на обличчі рухатися не повинна. Затримайте свою посмішку на 6-8 секунд, вважаючи до 6, поверніться повільно у вихідне положення. Проробляйте таку вправу по 10-15 разів щодня.
4
Щільно стисніть губи і сформуйте під верхнійгубою кульку з повітря. Покатайте його під правою і лівою щокою, нижньої і верхньої губою. Передохніте пару секунд і знову повторіть вправу. Ви можете це зробити 20 разів. Воно послужить відмінною профілактикою обвісаніюя щік, допоможе розгладити складки носогубного трикутника, виправить лінію підборіддя.
5
зберегти овал особи допоможуть посмішки і поцілунки. Фізіологи стверджують, що при поцілунку задіяно близько 30 лицьових м'язів, а при посмішці - близько 40. Тому цілуйтеся і посміхайтеся від душі, це відмінна гімнастика, що дозволяє зберегти чітко окреслений підборіддя і щоки.
Рада 2: Як зберегти гарний підборіддя
Овал особи з роками починає втрачати свою форму. Чіткість ліній пропадає, погіршується зовнішній вигляд. Але тільки так відбувається не з усіма, адже існує безліч вправ для збереження форми підборіддя.
Основні проблеми цієї зони - це виникнення«Другого підборіддя» - жирової складки або в'ялість м'язів і шкіри в даному районі. Це можна відкоригувати в кабінеті хірурга або косметолога, або скористатися простими фізичними вправами, які поліпшать стан.
Від чого виникає подвійне підборіддя
Жирові відкладення на будь-яких ділянках тіла - це причина неправильного харчування і порушення в режимі дня. Найчастіше складка шкіри формується у людей із зайвою вагою.
Причиною цього явища може бути спадковість. Якщо вага тіла не змінюється, а підборіддя змінює форму, подивіться на родичів, чи не відбувається подібне і з ними?
Різке схуднення так само веде до втрати форми і в'ялості шкіри.
І вікові зміни теж відбуваються в організмі будь-якої людини, хоча їх можна значно відсунути в часі.
Профілактичні вправи для підборіддя
Доглядати за обличчям потрібно починати з 20 років. Це не означає, що необхідно використовувати крему від зморшок. Просто є ряд дій, які продовжать красу і молодість.
Використовуйте щодня крем для обличчя. Наносите його і на область шиї і декольте. В процесі робите рухами по підборіддю. Починайте від середини особи до вух. Виконувати краще тильною стороною долоні, інтенсивність поступово збільшуючи. Але больових відчуттів бути не повинно. Оптимальний час - 2-3 хвилини.
Натисніть долонею на доб, намагаючись схилити головуназад. Чиніть опір власному руху, відчуйте, як напружуються м'язи шиї і підборіддя. Робіть кілька разів на день по 10-15 секунд. Це відмінна профілактика.
Вранці або ввечері в ліжку ляжте на спину,витягніть руки уздовж тіла і підніміть голову. Утримуйте її в такому положенні 5-10 секунд. Потім не опускаючи, поверніть в сторону, затримайтеся на кілька секунд. Потрібно намагатися повернути голову до упору, щоб відбулося натяг в потрібній області. Виконайте вправо, потім вліво, відпочиньте і зробіть все з початку. Рекомендується 5 підходів 1-2 рази на добу.
Як прибрати подвійне підборіддя
- Жуйте жувальні гумки. При русі щелепи м'язи зміцнюються.
- Висовує мову. При цьому намагайтеся зробити це якомога далі. Це так само позитивно позначається на овалі особи.
- Дотягує нижньою губою до носа. Можливо у вас і не вийде, але самі спроби при регулярному виконанні поліпшать зовнішній вигляд.
- Відхиляйте голову назад при щільно стислих зубах. Це буде напружувати потрібні м'язи. Щоб отримати результат, потрібно виконувати по 20-30 разів на день протягом місяця.
- Так само не зайвим буде робити вправи, які підходять і для профілактики.
І найнадійніший засіб - зверніться до косметолога. Сьогодні дуже багато коштів, які не хірургічних, які вирішують це питання за кілька днів або навіть годин.
Рада 3: Що таке контурна пластика обличчя
З роками відбувається багато змін в організмілюдини, причому як внутрішніх, так і зовнішніх. Жодна косметика не зможе назавжди врятувати молодість. Але скорегувати деякі дефекти здатна контурна пластика обличчя.
зберегти молодість
Згодом на обличчі проступають зморшки,з'являються набряки, шкіра стає менш пружною і підтягнутою. Як швидко цей період настане, визначає екологія, спосіб життя і спадковість. Прагнення зберегти молодість, виглядати доглянуто призводить жінок і чоловіків до пластичних хірургів. Але не кожен наважується лягти під ніж. Лякає загальний наркоз, тривалий період відновлення, шви і шрами на обличчі. Результат можна буде побачити лише через кілька місяців, коли набряк і синці пройдуть.
Якщо людина хоче покращати тут і зараз,самим ідеальним для нього варіантом буде контурна пластика обличчя. За годину роботи косметолога можна змінити себе, стати молодше на декілька років. Така процедура дозволяє: прибрати зморшки, виправити форму носа, вилиць, підборіддя, зробити губи більш пухкими. Досить провести 2-3 сеансу у косметолога, щоб зробити себе краще.
Як проводиться контурна пластика обличчя
Контурна пластика полягає у веденні під шкіруспеціальних ін'єкцій, заснованих на гіалуронової кислоти, яка є природним компонентом в організмі, що відповідає за зволоження і пружність. Всі ін'єкційні коктейлі є безпечними і виводяться з організму протягом року. Введений під шкіру гель не мігрує, його дуже зручно моделювати. Найвідоміші продукти для омолодження: Restylane, Perlaine, Juvederm. Препарат вколюють спеціальними Мікроголки прямо в зморшки або небажані складки. Так можна позбутися від мімічних зморшок на лобі. Ця частина обличчя стане гладкою, свіжої, як в молодості. Через 12 місяців процедуру потрібно буде повторити.
корекція обличчя
Гіалуронова кислота утримує навколо себемолекули води. Таким чином, шкіра стає свіжою, зволоженою, молодий, підтягнутою і сяючою. Згодом кислота розщеплюється на безпечні складові і виводиться з організму. Серед молодих пацієнтів популярністю користується моделювання форми губ. Вони хочуть їх зробити більш пишними, виразними і чуттєвими. Серед жінок старшого віку частіше проводяться операції по корекції овалу обличчя і усунення зморшок.
Препарат Perlaine призначений для усуненняглибоких складок і зморшок. Він по консистенції більш тягучий, тому розсмоктується повільніше. Повторну пластику можна робити через два роки. За допомогою цього препарату змінюють овал обличчя, змінюють форму скул, подкачивают губи, коригують асиметрію.
Якщо пацієнт залишився незадоволений результатом контурної пластики, можна зробити корекцію введенням додаткових ін'єкцій, або вивести препарат з організму, посиливши вироблення ферментів.