LovesTheTeam.com

Інструкція

1

Щоб шкіра була ніжною і еластичною, жінцінеобхідний вітамін А, який міститься в моркві, гарбузі, апельсинах. Вітамін В2, беручи участь в утворенні гемоглобіну і вуглеводному обміні, також сприяє оздоровленню шкіри. Для його заповнення необхідно вживати в їжу сир, кефір, ряжанку, кисле молоко і сметану. В цілому, за циркуляцію крові в судинах шкіри, а отже, за її дихання, насичення вологою і все те, що надає шкірі свіжість і пружність, відповідають вітаміни групи В.

2

Краса і пишність волосся неможливі без вітамінів А, В1 і В9. Їх недолік зробить зачіску тьмяною і неакуратної - тому що волосся почнуть сіктися.

3

За молодість організму і хороший кровообігвідповідає вітамін Е. Для жінок він просто необхідний, тому що нейтралізує вільні радикали, перешкоджає старінню шкіри і утворення зморшок. Міститься вітамін Е в рослинних оліях, жирній рибі, волоських горіхах.

4

Вітамін В9 важливий для жіночого організму, тому що сприяє спокійному плину вагітності і швидкому післяпологовому відновленню. Крім того, позитивно впливаючи на здоров'я мами, цей вітамін допомагає і дитині, який розвивається міцним і активним.

5

Краса жінки не тільки в особі і волоссі, алетакож і в ході, поставі. Для кісток, хрящів і судин ніг, які страждають при носінні високих каблуків, необхідні вітаміни К і D. При їх нестачі стінки судин стоншуються, кістки деформуються і легко ламаються.

6

Для того щоб жінка залишалася чуттєвої і пристрасної, їй потрібні вітаміни В9 і В12. Вони сприяють нормальному функціонуванню жіночої статевої системи, зберігають її здоров'я.

7

Загальний тонус, життєрадісність і активність жінці допомагає зберігати вітамін С. Крім цього, він надає шкірі пружність і здоровий рум'янець, стимулює обмін речовин і забезпечує міцність судин.

Причини підвищеної жирності

Жирне волосся є наслідком неправильної роботи сальних залоз, які виробляють надмірно велика кількість шкірного сала (по науковому «себума»). У даної проблеми існує кілька причин.

Наприклад, активна робота залоз може бутиспадковим фактором. Зверніть увагу на волосся найближчих родичів і постарайтеся зафіксувати, наскільки швидко шевелюра брудниться і втрачає привабливий зовнішній вигляд. Якщо рідні відрізняються нормальними / сухим волоссям, проблема може бути набутою. Як правило, це відбувається під час статевого дозрівання і є наслідком гормональних сплесків.

На жирність шкіри голови великий вплив робить харчування. Зайве виділення себума може початися через незбалансованість. Особливу негативний вплив надає жирна, борошняна, копчена їжа.

Ще одна причина жирності волосся: неправильний догляд. Як не дивно, спровокувати активне вироблення шкірного сала може щоденне миття. Це відбувається через те, що коріння пересушується, і організм намагається впоратися з проблемою власними силами.

Також жирність волосся може змінитися у зв'язку з погодними умовами. Наприклад, робота сальних залоз може посилитися через спеку. Справитися з проблемою і повернути волоссю красу можна самостійно.

Анулювання проблеми в домашніх умовах

Щоденне миття голови не призводить ні до чогохорошого. Волосся тільки сильніше брудняться, стають більш ослабленими, сухим і ламким. Фахівці рекомендують влаштовувати «прочуханку» не частіше разу на два дні.

Також стан волосся залежить від часу миття. Щоб волосся було менш жирними, процедуру краще проводити в ранкові години. Вночі робота сальних залоз прискорюється, тому вранці вимита з вечора шевелюра може знову опинитися несвіжої.

Намагайтеся використовувати тільки засоби для жирного волосся. Вони регулюють вироблення себума, роблять шкірний покрив чистим. Також раз на тиждень можна використовувати глибоко очищає шампунь.

Не ігноруйте народні рецепти, що допомагаютьзнизити жирність волосся. Наприклад, зробіть спеціальну воду для ополіскування. Для темного волосся використовуйте 1 ч.л. оцту на літр. Для світлих - 2-3 пакетика ромашки, заваренной в тій же кількості рідини.

профілактичні заходи

Зберегти чистоту волосся на більш тривалий часдозволить грамотна профілактика. По-перше, намагайтеся рідше розчісувати: в ідеалі не більше трьох разів за день. При цьому гребінець необхідно попередньо вимити. Дана запобіжний захід не дозволить жиру з коренів забруднити волосся по всій довжині.

По-друге, переглянете раціон. Щоб втихомирити роботу сальних залоз, включіть в нього морепродукти, бобові, висівки, гарбузова олія, варене м'ясо. Дані продукти багаті цинком і вітаміном В6.

По-третє, періодично використовуйте спеціальний пілінг для шкіри голови. Він відмінно очистить покрив, що дозволить шкірі довше залишатися чистою і свіжою.

Вам знадобиться

• - йогурт;
• - апельсин або грейпфрут;
• - мед;
• - вершки або рослинне масло;
• - курячі жовтки;
• - помідор.

Інструкція

1

Почастуєте шкіру однокомпонентной йогуртовой маскою(Вам знадобиться 550-700 мл кисломолочного продукту). Нанесіть йогурт ніжними масажними рухами на шкіру, починаючи від шиї і закінчуючи щиколотками. Зачекайте, поки кисломолочний продукт повністю не вбереться, і покрийте тіло ще одним шаром йогурту. Через 15-17 хвилин нанесіть на шкіру третій шар йогурту і залиште маску ще на півгодини. Далі прийміть теплий душ і обполосніть тіло прохолодною водою. За умови, що будете виконувати таку процедуру раз на тиждень, ваша шкіра стане м'якою, шовковистою і ніжною.

2

Тонізувати і освіжити шкіру, що в'яне допоможекосметична суміш, приготована з 150-170 мл кисломолочного продукту і соку від одного апельсина або грейпфрута. Живильний засіб нанесіть на підготовлену шкіру і залиште на 13-15 хвилин. Далі прийміть контрастний душ. Таку процедуру виконуйте двічі в тиждень.

3

Очистіть шкіру за допомогою маски, приготованої з250-270 мл йогурту і 3-4 ст.л. натурального меду. Покрийте готової косметичної сумішшю шкіру, а через чверть години прийміть контрастний душ. Цей поживний склад не просто очищає шкіру, але і живить її цінними компонентами.

4

Приготуйте для шкіри «частування», що складається знаступних інгредієнтів: 2 курячих жовтків, 4 ст.л. йогурту, а також 3 ст.л. рослинного масла або вершків (для сухого типу шкіри). Покрийте готовою сумішшю підготовлену шкіру, залиште маску на 15-17 хвилин, а після обполосніть тіло теплою водою. Поживна маса, зроблена за цим рецептом, освіжає шкіру, надає їй еластичність, зволожує і насичує корисними компонентами.

5

У боротьбі зі Стрия ефективна косметичнакашка, приготовлена ​​з подрібненої в блендері м'якоті стиглого помідора і 2-3 ст.л. йогурту. Косметичний засіб нанесіть на очищену шкіру проблемних зон, а через 18-20 хвилин прийміть контрастний душ. Рекомендована частота виконання таких процедур - 2-3 рази на 10 днів.