Рада 1: Маска для рук з насіння льону

Краса

Рада 1: Маска для рук з насіння льону

Як відомо, насіння льону можуть відмінно допомогти в боротьбі з проблемною шкірою рук. Вони багаті багатьма корисними речовинами, які оснащують організм необхідними вітамінами.

Щоб приготувати домашню маску, треба взяти паруст. ложок насіння льону і літр води.Необходімо засипати насіння в каструлю, після чого залити водою і кип'ятити близько 20 хвилин. Якщо у вас тонка шкіра, то дочекайтеся поки відвар, який ви приготували, охолоне, адже вам не рекомендуються гарячі ванночкі.Опустіте руки в приготовану рідину на п'ятнадцять хвилин і розслабтеся. З'явиться приємне відчуття, ніби на руках приємний на дотик крем.Не витирайте руки після процедури, нехай вони висохнуть самостійно. Потім можна нанести на руки крем або олія (за бажанням лляне) масло.Не варто забувати, що подібні настої і відвари дуже швидко псуються, а значить, готувати їх необхідно перед самим застосуванням. Тільки так вони нададуть лікувальну дію на ваші рукі.Данную маску необхідно застосовувати протягом декількох місяців застосовуючи її один раз в тиждень. Оцінити по гідності всі корисні якості насіння льону ви зможете вже після першого застосування. Після закінчення цілого курсу ви забудете назавжди про сухість рук.

Рада 2: Насіння льону: протипоказання

Одна з найпопулярніших біодобавок насьогоднішній день - це насіння льону. Корисні властивості цього рослинного джерела корисних мікроелементів були відкриті ще за часів Гіппократа. А в Стародавньому Єгипті ця рослина використовувалося ще й для виготовлення тканин, які були доступні лише високопоставленим вельможам.

Перші згадки про використання льону людиноюв Європі датуються початком бронзового століття. Німецькі історичні літописи вказують на те, що льон застосовувався для приготування коржів, з його допомогою лікували різні захворювання шлунково-кишкового тракту, робили з нього матерію для пошиття одягу. Сьогодні вирощуванням льону займаються в деяких країнах Європи і Північної Америки, в Центральних районах Азії. Компоненти цієї рослини широко використовуються для виготовлення різних біодобавок, доглядає і декоративної косметики, засобів для волосся і, звичайно ж, в текстильній промисловості.

Що входить до складу насіння льону

Всі корисні і унікальні якості насіння льонуперерахувати просто неможливо, настільки їх багато. Вже те, що в їх склад входять клітковина, ліпіди і жирні кислоти, робить їх супер корисними для організму людини, його шкіри і внутрішніх органов.Еслі порівнювати насіння льону з іншими рослинними засобами, то воно значно перевершує будь-який з них за змістом корисних речовин. Наприклад, жирних кислот в ньому в 5 разів більше, ніж в такій же кількості насіння ріпаку або горіхів, вміст ліпідів вище в 70-80 разів, як і клітковини, яка відповідає за виведення шлаків, що скупчилися в кишечнику человека.Кроме цих корисних компонентів насіння льону багате магнієм, калієм і марганцем, амінокислотами і мінералами, фітохімічними речовинами, вітамінами групи Е і антиоксидантами.

Користь і протипоказання

Насіння льону потрібно обов'язково включати в раціонхарчування тим людям, у яких є проблеми зі щитовидною залозою, нирками, печінкою або органами травного тракту. Крім цього, вони відмінно справляються з утворенням тромбів в крові, зводять нанівець ризик утворення і розвитку ракових клітин або пухлин, зміцнюють імунну систему, поліпшують роботу кишечника і серцево-судинної системи. Тим, хто сидить на дієті, насіння льону допоможе позбутися від постійного відчуття голоду і стабілізувати рівень цукру в крові, знизити нервову напругу, тобто позбутися від стресового стану, яке характерно для цього періоду. Крім цього, насіння льону - це відмінне омолоджуючу і антибактеріальний засіб. Маски, креми і гелі з вмістом насіння льону широко використовуються в естетичної косметології. У постпростудний період настойки з різною основою (вода або спирт) застосовуються як відхаркувальний і відновлюючого кошти. Але, незважаючи на таку кількість переваг, насіння льону має і протипоказання. Його не можна використовувати ні в якому разі тим, у кого проходять будь-які запальні процеси в кишечнику, жінкам з гінекологічними проблемами, вагітним і годуючим мамам. Протипоказано насіння льону і чоловікам, які схильні до розвитку простатиту, так як в них дуже високий вміст альфа-лінолевої кислоти.